Visa fullständig version : Kost & Näring
- Snabba vs Långsamma kolhydrater. GI vs låg kcal.. (2 svar)
- sur mage! (7 svar)
- Att tina upp en matlåda med färdiglagad mat (4 svar)
- Bra studentmat (15 svar)
- Högglykemiska kolhydrater efter träning nedreglerar fettsyretransportörer (58 svar)
- Viktigt att komponera måltider rätt? (55 svar)
- Insulinindex på 13 blandade måltider (0 svar)
- Ultimata måltiderna? (4 svar)
- Nödvändigt att blötlägga psylliumfrön i flera timmar? (8 svar)
- Ungefär hur mycket och hur sent bör man äta för att orka med morgonträning? (14 svar)
- Small människa>Fit? (4 svar)
- Kortison (5 svar)
- Svettas av att äta ost (8 svar)
- Proteinintag för överviktiga, samma som normalviktiga? (5 svar)
- magproblem (4 svar)
- Endast tillgång till kyl och micro (10 svar)
- Era värsta kaloribomber!! (326 svar)
- Bra mat före träning (3 svar)
- Vad äter jag för att gå upp i vikt och bygga muskler?? (3 svar)
- Symphony Flex leker styckare (8 svar)
- "Proteinkvalitet" på t ex. baljväxter? (29 svar)
- Maximal stimulans av proteinsyntesen av 30 gram protein per tillfälle (48 svar)
- Havrefrukost. (2 svar)
- GI metod + träning (4 svar)
- Behöver hjälp med kostrådgivning (7 svar)
- Kritik till detta matschema (0 svar)
- Frukost (BULK) (37 svar)
- Det här med kosten då? (15 svar)
- Dubbla äggulor (29 svar)
- Bulka på byggar dagen? (14 svar)
- Studie proteinintaget gör oss feta (påverkar ätmönstret) (1 svar)
- Vad gör man med nyponfrön? (6 svar)
- Snabb viktnedgång på TV-shower (2 svar)
- Protein i flytande form, tips? (15 svar)
- Järnbrist (35 svar)
- Samarin (5 svar)
- Kaffe efter maten? (11 svar)
- Lchf > h1n1 (11 svar)
- Kost vid sjukdom? (2 svar)
- Rödbetsdoping =0 (2 svar)
- Förbättra min insulinkänslighet och få större aptit! (27 svar)
- Får man tillverka korvar utan nitrit? (10 svar)
- Fredrik Nyströms studie! (35 svar)
- Godaste filen? (48 svar)
- Uppdelning av Kolhydrat, Protein, Fett (4 svar)
- Frityr olja (2 svar)
- Kommer jag förlora några muskler på (13 svar)
- Dra ner på kolhydrater -> öka fettintaget (4 svar)
- Näringsupptag kokos (7 svar)
- Högfettdiet leder till sämre korttidsminne och fysisk prestation (8 svar)
- Få stora stora mål mat per dag eller flera små? (7 svar)
- Mitt kostupplägg - får jag i mig allt jag behöver? (10 svar)
- Man ska äta som en kung till frukost, en prins till lunch och en tiggare till middag (2 svar)
- animaliskt proteinupptag? (21 svar)
- sötsug efter tupplur (5 svar)
- Bara äggvitan! (64 svar)
- Aspartam & andra sötningsmedel (2 svar)
- Dricka olivolja... (19 svar)
- När begäret kickar in........ (18 svar)
- Påstående om insulinkänslighet (Bartolls bok) (29 svar)
- Matloggningssida på internet. (5 svar)
- hållbarhet i rumstemperatur på olika grejer - vad ska man äta först (9 svar)
- Angående Kost (16 svar)
- grönsaker % frukt för muskeltillväxt (72 svar)
- Får inte plats i frysfacket - förvara matlådor i kylskåp? (17 svar)
- Vikten av ett hönsägg (7 svar)
- Mat mellan gainer och middag (17 svar)
- Tillräckligt för bulk? (10 svar)
- Minskad testosteronutsöndring (13 svar)
- Intag av näring efter träning (13 svar)
- Tips om mat för att prestera bätter ? (2 svar)
- makrill i tomatsås efter träning? (15 svar)
- Styrketräning och diverse läkemedel (35 svar)
- Rödbetor höjer prestationsförmågan? (55 svar)
- Pre-, post- prandial appetite hormone levels in normal weight and severely obese wome (3 svar)
- godis pump ? (22 svar)
- Proteinrik gröt sökes. (1 svar)
- Kolhydrater från endast bröd vid middag (11 svar)
- Multikakor från Friggs (1 svar)
- T-ing up inflammation in fat (0 svar)
- Ketoner och Alzhemier's (4 svar)
- Proteinbehovet styr apors matintag (3 svar)
- Hur mycket kalorier är detta? (1 svar)
- Problem med dagligt intag av näringen?!? (15 svar)
- Youghurt nästan perfekt? (35 svar)
- Orac (6 svar)
- diabetestest vid deff (10 svar)
- Magtömnings- och hormonpåverkan från socker och sötningsmedel (2 svar)
- MAX-OT Kosten? (35 svar)
- Kalciumintag (11 svar)
- Skillnad på fast och flytande föda? (1 svar)
- Kosttillskott eller inte? (14 svar)
- Försvinner muskelglykogen vid lågkolhydratkost och inaktivitet? (16 svar)
- Blodsockerfall - normalt? (20 svar)
- Fråga om hur kroppen använder protein (10 svar)
- Hur nyttigt är Dadlar egentligen? (2 svar)
- Kalciummängd i bröd (6 svar)
- Att hålla sin viktklass (36 svar)
- Bulk diet, vad tycker ni? (20 svar)
- Förhöjd ämnesomsättning (5 svar)
- Upptag av kolhydrater innan och under högintensiv konditionsträning (17 svar)
- Höja blodtrycket när man är Gravid? (5 svar)
- Antioxidanter förhindrar ej peroxidation efter träning och kan försämra återhämtning (18 svar)
- Inga uthållighetsförbättringar hos tränade av låg- och medelhöga doser koffein. (16 svar)
- Vidga magsäcken med vatten och äta mer? (14 svar)
- Feedback and help please (2 svar)
- Tips på "hotellrumsmat" (13 svar)
- Risken av att få i sig för mkt järn (1 svar)
- Cancer och mat (2 svar)
- Träning och fasta likställs. (5 svar)
- Dör bakterier i frysen? (66 svar)
- Tips på lunch efter styrketräning (13 svar)
- TV-tips: King Corn (om den amerikanska majsindustrin) 5/8-09 kl. 22 på TV8 (19 svar)
- Nitrit - livsmedel? (23 svar)
- Teflonpannor, livsfarligt eller bäst? (3 svar)
- Mat, vilken dag? (5 svar)
- Kcalöverskott i linje med muskelproteinsyntesen (1 svar)
- Diabetes av vanlig kost? (6 svar)
- Havregryn & Mjölk (39 svar)
- stekt brocolli (8 svar)
- Förkylning (2 svar)
- Skillnad mellan kokt och okokt Couscous. (10 svar)
- Diet för bulk (10 svar)
- hur mycket får man i sig utav det man steker i ? (16 svar)
- Transfetter i glass? (9 svar)
- Vad var det för västka som fylde stekpannan när jag stekte laxen (5 svar)
- Vad är insulin (v2)? (29 svar)
- Mäta insulinfrisättning (5 svar)
- HjÄlp mig nu!!!!!! (2 svar)
- Omega-6 kopplat till ulcerös kolit (48 svar)
- För att undvika cancer (30 svar)
- Är laktos effektivt för muskelglykogeninlagring? (1 svar)
- Förstör alkohol hela ens träning? (3 svar)
- GI på en komplett måltid? (3 svar)
- Hjälp med matschema. (1 svar)
- Intag av kolhydrater vid högintensiv träning (8 svar)
- Mikrad gröt? (2 svar)
- Sötningsmedel mycket mer fett bildande än socker? (47 svar)
- Grönsaksblandning (4 svar)
- Någon uppskattning angående energiförbrukning och ADHD? (2 svar)
- Blodtrycket stigit efter diet. (2 svar)
- Har koffeinfritt samma fördelar som vanligt kaffe? (6 svar)
- Bröd. Roten till allt ont, eller? (80 svar)
- Glukoneogenes och energiförbrukning efter en högprotein/kolhydratfri diet (45 svar)
- Bruten arm! (0 svar)
- Lidls Kycklingkebab (38 svar)
- Köket renoveras, vad äta? (10 svar)
- Olika vitaminer, antioxidanter i grönsaker & bär (3 svar)
- Skräpmat. (33 svar)
- Alfa-galaktisodas på svarta marknaden? Kampen mot gaser! (3 svar)
- Var få tag på Salba? I Sweden alltså.. (0 svar)
- Naturliga vs konstgjorda vitaminer/mineraler (15 svar)
- Risker med stor konsumtion av ingefära? (5 svar)
- Hur mycket ska jag äta? (4 svar)
- Hur dåligt är friterat? (transfetter) (3 svar)
- Vitamin b6 o protein (1 svar)
- Behövs det större kaloriöverskott med större muskler? (9 svar)
- Äta mat sent på kvällen?m.m frågor (70 svar)
- synpunkter på mitt dags intag. (9 svar)
- Thailands light color. (9 svar)
- Thaimat? (56 svar)
- D-vitamin och tillskott (2 svar)
- Bulk/deff vs kaloribalans (1 svar)
- Skillnad på ägg och ägg? (27 svar)
- Hårdost - Avföring (33 svar)
- Billiga källor till antioxidanter och vart man köper dem. (10 svar)
- protein? (2 svar)
- Probiotika, bra eller dåligt på lång sikt? (23 svar)
- Påverkan på Sköldkörteln vid lågt saltintag. (4 svar)
- Freeway's light cola? (40 svar)
- Bulkfråga! (2 svar)
- Räkna ut potentiell viktnedgång utifrån kcal-underskott? (2 svar)
- Nackdelar med att vara underviktig (35 svar)
- Låg måltidsfrekvens och diabetes? (17 svar)
- Sockrets fördelar (3 svar)
- Vetemjölets "toxicitet" (24 svar)
- Mjölk?? (23 svar)
- Periodiskfasta, mestadels fett. (13 svar)
- bulk guide? (16 svar)
- - Kalorifri Mat? (6 svar)
- Hur ser detta ut? (13 svar)
- samlade frågor, från ost till protein och linser (31 svar)
- Snabba kolhydrater ökar cancerrisken (8 svar)
- Hur ska jag äta för att gå upp i vikt? (7 svar)
- Flaeskesvaer (7 svar)
- Matförgiftad (7 svar)
- Fysisk påverkan av koffeinabstinens? (11 svar)
- Socker. (10 svar)
- Nybörjare behöver lite hjälp (12 svar)
- Täcka proteinbehov med kasein? (9 svar)
- Fryst mjölk som tinas (2 svar)
- Biverkningar vid överätning? (14 svar)
- sprickor i tunga (8 svar)
- personlig tränare (30 svar)
- Antal kolhydrater (14 svar)
- Glykemiskt index och blodtryck (1 svar)
- Tonfisk, giftigt? (14 svar)
- P-piller ökar vikten markant, hjälp! (35 svar)
- vassle som bas (9 svar)
- Kommentera mitt kostschema (0 svar)
- One vegetable to rule them all (37 svar)
- Mixa maten (9 svar)
- Chemical Scores (4 svar)
- "Allergisk" mot gröt tydligen. Alternativ för mineraler? (25 svar)
- Proteinproblem (23 svar)
- Läst deff ämnet här på forumet fast behöver endå lite hjälp på traven. (3 svar)
- kryddor (35 svar)
- Kostupplägg under 4v! (2 svar)
- God äggmjölk? (15 svar)
- Fullkornsprodukter, som pasta mm. Finns hela kornet med? (4 svar)
- Kan ketogena eller lågkolhydratdieter leda till insulinresistens? (9 svar)
- Går det frysa igen? (3 svar)
- Ligga på överskott på vilodagar? (6 svar)
- Karrékotlett kcal (8 svar)
- Svepa ägg innan träning (7 svar)
- Vad ska jag äta till frukost? (34 svar)
- Återigen bygga muskler på underskott? (104 svar)
- Hämmas proteinsyntesen av 1-2cl alkohol? (54 svar)
- Hur mycket protein kan kroppen maximalt använda sig av per måltid? (4 svar)
- 1 dl ris okokt? (3 svar)
- Illamående (9 svar)
- Deff,nu eller sen? (13 svar)
- Tappar hår av koffein ? (11 svar)
- Omega 3 - biverkningar? (34 svar)
- 4 veckors överätning skapar insulinresistens i fettcellerna hos smala friska personer (22 svar)
- Vid träningsdag, när bör det större kcal-intaget ske? (9 svar)
- Kalorier i nudlar? (7 svar)
- kognition vid näringsunderskott (3 svar)
- tips på bra kost till gymträning. (18 svar)
- Fråga angående cykling av kolhydratsintaget (9 svar)
- Kcal GB-glass vs Ben & Jerry (15 svar)
- Överkokta ägg (31 svar)
- aminosyror och lite till (2 svar)
- fulkornsgröt lr kyckling/kött (8 svar)
- Avokado! (20 svar)
- Testosteron och Proteinintag (18 svar)
- Studera till nutritionist! Hjälp med någon förberedande kurs! (8 svar)
- Proteindrink (Herbalife) (10 svar)
- Stämmer det här? (19 svar)
- Hur minska det farliga kolesterolet? (LDL) (19 svar)
- Mat i Micron!? (2 svar)
- Hur mycket koffein intar du, per dag? (47 svar)
- Hur portionera koffeinet. Ökad effekt? (28 svar)
- Färre kalorier förlänger livet (28 svar)
- Påverkar form av tillagning av matvaran mättnadsindex? (SI?) (3 svar)
- Ett par korta frågor (4 svar)
- Öl dopingklassat inom många idrotter? (7 svar)
- Näringsupptag (0 svar)
- Svårt att gå upp i vikt (30 svar)
- Vilka livsmedel har långsamt protein? (14 svar)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.