handdator

Visa fullständig version : Kost & Näring

Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 [80] 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108
  1. Hur ska jag börja deffa?
  2. Lägga i extra nyttigt fett?
  3. Matvanor kopplat till styrke/cardio träning!
  4. Har du hittat ett tydligt samband mellan kost och acne?
  5. Ägg + Tillagning + Vitaminer.
  6. Äta direkt efter gymmet?
  7. Bra byggmat för liten plånbok
  8. Bröstmjölk, vad är det för nått!?
  9. Kcal-överskott varje dag?
  10. är LCHF bra för mig?
  11. Hållbarhet stekt lever
  12. Grillad kyckling, bra eller anus?
  13. Optimera träning med hjälp av insulin?
  14. inte öka vikt utan nog protein?
  15. Mycket mjölk och Gainer för att bulka?
  16. Gå upp i vikt!
  17. Genomsnitt på grillad kyckling (kcal/protein)
  18. hur bra är mjölk egentligen?
  19. Vassleprotein minskar riskfaktorerna för metabolt syndrom
  20. BCAA i blodet och risk för övervikt och insulinresistens
  21. Bara frukt/grönsaker och protein?
  22. Hans-Peter Kubis påstår att läsk ger försämrad ämnesomsättning. Sant?
  23. HUr mycket väger det och inehhåller?
  24. Gymma direkt efter skolan (Hjälp)
  25. Fett i kosten vid inaktivitet
  26. HJÄLP LCHF / GI eller annan kost
  27. Hur detaljerat ska ett Kostprogram från PT vara?
  28. koffeintabletter
  29. Alternativ till gröt?
  30. Hur mycket vätskevikt, ungefär, av att börja träna?
  31. Buffalo Wings
  32. Höfta kcal på lunch-dumplings
  33. Mycket protein men lite kcal...
  34. Räcker intaget tro?
  35. Dina favoritkryddor - max 5 st
  36. Kan kroppen klockan?
  37. Sockerhalten i vitt vin?
  38. Hemmagjord gainer?
  39. Äter jag för mycket?
  40. Fettminskning (stor mage)
  41. Kalorier i scans, fläskkarre
  42. ska det vara vita fläkar på paranötter?
  43. Godis, peacemärken
  44. Fråga om Protein upptag.
  45. Aioli
  46. Varför är fiber viktigt?
  47. Köksvåg för kostintresserade
  48. Skolmat
  49. Hjälp mig få min dröm kropp!!!
  50. Diabetiker! Vad/När äter du innan/efter träning?
  51. Squash till bra kropp! Kosthjälp!
  52. Ännu en tråd om post-workout
  53. Kritik på smootie
  54. Vilda diet-ideér!
  55. Hur mycket innehåller det och vääger!
  56. Protein, fett, kolhydrater? HJÄLP?
  57. Vad e grejen med "clean" food?
  58. Sämre resultat om jag äter 3-4 timmar efter träning?
  59. Fråga ang proteinupptag.
  60. Billigaste cottage cheese
  61. Max gram protein på en gång?
  62. Nutella/jordnötssmör under deff
  63. Kostråd till Bulk!
  64. Fläskkarre
  65. Kantareller under diet?
  66. HJÄLP!?!? Protein,kolhydr,fett?!?!
  67. 40-50g kolhydrater från ris+sötsur sås innan träning
  68. Negativt med att äta MYCKET på en gång?
  69. LCHF - Gör jag rätt?
  70. Effekten av fasta (ramadan) på kardiovaskulära riskfaktorer.
  71. Effekter av fysisk aktivitet under ramadan (fasta) på kroppskomposition etc
  72. Negativa effekter med socker ?
  73. Jag köper billig kyckling... eller?
  74. Fisk bättre för viktnedgång och hjärtat
  75. Dåligt att äta nötfärs varje dag?
  76. sockerfri BBQ sås?
  77. Jag äter enformigt, kommer jag att bli undernärd?
  78. Likvärdigt glykemiskt gensvar på snabbt och långsamt upptagliga stärkelsekällor
  79. Bulk frågor
  80. Måltidsfrekvens under bulk?
  81. Vill göra egen proteindrink (utan proteinpulver)
  82. Hungrig Utsvulten,,,
  83. Proteinupptag
  84. Livsmedel och endotelfunktion
  85. Skippa kolhydrater - viktuppgång ändå?
  86. Mirakel nudlar (glukomannan)
  87. Har ni fått några dåliga effekter av ägg?
  88. Lchf - mjölkchoklad = fusk?
  89. Twinmusclemeal
  90. Lidls mjölk ej berikad
  91. Sötningsmedel, får jag i mig en skadlig mängd?
  92. Tips om ätnings-schema?
  93. Behövs intag av mättat fett?
  94. Öl och hormoner
  95. Ang. dagstupplur och kost
  96. Hjälp med bulk!
  97. Blodsocker
  98. Fråga ang. insulinkänslighet-diabetes
  99. Kyckling till lunch?
  100. Känner mig fet efter måltider
  101. Gallstenar ökar
  102. fettprocent fråga
  103. Subway mackorna kalorier stämmer ej?
  104. Ostskiva jämfört med ägg?
  105. Fibrerna i havregryn och hålla vätska?
  106. Behöver råd med mat för viktuppgång diabetes typ 1
  107. 16 år, gällande mat upplägg.
  108. Makronutrienter och livsmedel i förhållande till långsiktig kroppsvikt
  109. Om man skulle äta överskott varannan dag...
  110. 2000kcal/dag high carb vs low carb
  111. Serious Mass, köpte fel smak
  112. Hjälp med Bulk
  113. Broscience, debunk eller confirm
  114. Vilka nötter?
  115. Räcker proteinintaget?
  116. Fortsätt "bulk" eller deff?
  117. Finax psyllium - vad gäller?
  118. Mellanmål och hemmagjorda proteindrinkar
  119. hur mycket vätska binder salt?
  120. Synpunkter på kost.
  121. Olika former av kostupplägg och tonåringar ...
  122. Hermesetas lättstö?!
  123. "Beroende" av mat i olika former?
  124. Kalorifråga.
  125. För mycket kaseinpulver?
  126. studie
  127. Lägger man på sig mer kroppsfett vid ett överskott på fett eller på kolhydrater?
  128. IGF 1 - BBC horizon
  129. Tips på kostschema! Konditions samt styrketest nästa vecka.
  130. Era "ätardagar" / fuskmåltider
  131. kolhydrater
  132. Ska bulka, hur ser de här ut?
  133. Kycklingfilé och kalorier.
  134. "Rätt" kosthållning för "crossfit"?
  135. Socker - huvudvärk / binder vatten?
  136. Laktosen eller mjölken? = cancer risk
  137. Gör det skillnad vad mitt energiintag består av?
  138. Blåsor i halsen
  139. Kluven ang bulken
  140. Yrsel
  141. Kan mineralöverskott ligga bakom illamående och lätt trötthet?
  142. Är min vegetariska diet passande för styrketräning med Stronglifts 5x5?
  143. Kalorinojja
  144. Bästa kolhydraterna?
  145. Matkostnad
  146. Hur ser de här ut?/Några frågor
  147. Utländskt kött
  148. bra protein källor innan läggdags?
  149. Proteinsyntes och protein
  150. Mikronutrienter
  151. Kosten innan matchdagar (Innebandy)
  152. Äta efter styrketräning LCHF
  153. Räkna med förbränning av träningen?
  154. Effekten av rödbetor för väldigt vältränade cyklister verkar tyvärr inte så bra
  155. EAA, tom-mage!
  156. Intraworkout nutrition, bra eller bullshit?
  157. Trött på gröten
  158. Hur mycket protein tar kroppen upp, egentligen?
  159. Hjärtproblem, hjälp
  160. Hjälp vid matval under stronglift
  161. Vad är ett "för högt" omega-3 intag?
  162. SLV och Fett
  163. Öka i vikt! (Väger 64kg)
  164. Fler timmar vakna = större energibehov?
  165. Helsnurrigt resultat..
  166. Varför äta gröt till frukost?
  167. Äta, hur mycket?
  168. Nackdelar m. för högt proteinintag?
  169. Får jag i mig för lite vitaminer ?
  170. Hur ofta äta fet fisk ?
  171. Kolhydrater efter träning
  172. Fullkorn vid bulk!
  173. Överkonsumera tonfisk?
  174. jordnötssmör/nutella?
  175. olivolja?
  176. Svensk saltlakrits räddad från EU-förbud
  177. Kalorier aktivitetsfaktor?
  178. Olika mönster av proteinintag och dess påverkan på proteinbalansen efter träning
  179. 150 kcal per 100 gram kebab??
  180. Halvfabrikat med raps-, solros- eller olivolja, räkna med "att det är ohälsosamt"?
  181. Äter snabbmat nästan varje dag.
  182. Schema av specialist
  183. Ät rejäl frukost om du vill tappa vikt.
  184. Fast i vikten.
  185. Fördelar med att undvika kolhydrater på vilodagar ?
  186. Blir man verkligen fet av ett kalori överskott?
  187. Kolhydrater, flytande eller fast form
  188. Säkra nivåer för aminosyreintag
  189. köpa/äta nötter i stora mängder
  190. Näringsinnehåll i klyftpotatis?
  191. När äta proteiner?
  192. Bulkkostschema för en kaloriförbrännande brevbärare! hjälp/åsikter
  193. Ser detta ut som en vettig plan? (periodisk fasta)
  194. Att bulka som kvinna?
  195. Kost under tidiga morgonpass?
  196. Komma igång med träning och kost!
  197. Lider du av ORTOREXI?
  198. Lägre blodsockersvar efter vassle/aminosyror före måltid
  199. Mat efter träning
  200. Beroende av PWO, förslag?
  201. Alkohol & Träning
  202. Hur många kalorier äter ni hardgainers och vad äter ni?
  203. Hur sjutton ska jag räkna här?
  204. Smör (bregott) eller messmör?
  205. 700kcal kvar at förbruka
  206. Hur ska jag säkert mäta kalorier?
  207. Hur viktigt m. supersnabba kolisar efter träning?
  208. Högt kolesterol trots låg BF?
  209. BBC-dokumentär om periodisk fasta
  210. Blötlägga eller koka ris?
  211. Vad för vitaminer behöver jag få i mig.
  212. Havssalt
  213. Större viktökning av aspartam jämfört med socker vid lika stort totalt kaloriintag
  214. Har jag en ätstörning?
  215. Läskeblask och cancer
  216. Hjälp med något proteinrikt?
  217. Hur mycket läggre ni på mat i månaden
  218. Svensk BB life-style vs Medelsvenssons" livsstil - vad är mest hälsosamt?
  219. HUR ofta och HUR mycket äter ni per dag under BULK
  220. Fullvärdigt protein i bönor/ärtor?
  221. Ni som gått över på ett lägre protein-intag - Förändring i styrkeresultat?
  222. Stora mängder stärkelse onödigt för cyklister?
  223. Kolhydrater efter träning
  224. Koka nötfärs för lägre fetthalt?
  225. Saltintag
  226. Vitlök vid en temperatur på 200 grader?
  227. Bulk/lovehandles
  228. är detta nog för mig?
  229. Kaloriintag(hjälp!)
  230. Vanilj och kumarin?
  231. Påverkar kost den ytliga fettinlagring runt mage/buk?
  232. Nötter och lipaser (blötläggning och rostning)
  233. Funkar detta ? 4000 kcal om dagen ~
  234. Immunförsvar och träning - påverkan av näringsintag
  235. Få i sig mera koppar-
  236. Kalorirestriktion och proteinsyntes
  237. Movember
  238. Räkna ut BEE faktor | Kaloribalans
  239. Ytterfläskfile.
  240. Energikostnad för att frisätta glykogen från levern
  241. efterlikna periodisk fast?
  242. Kaseinprotein + vassleprotein och proteinsyntes
  243. Virusinfektion samt ingen aptit, duger godis, glass och chips resten av helgen?
  244. AHS2012-presentationer
  245. ska jag lyssna på kroppen?
  246. Mat innan träning
  247. Bra kost? Behöver hjälp.. Vet att ni kan mycket!
  248. Harris n Benedict equation, hur ska man tolka?
  249. For mye fruktose=fett, selv på underskudd?
  250. Hur orkar ni med vilodagar?