Visa fullständig version : Kost & Näring
- Koka ihop en djurig måltid på McDonalds!
- Kolhydrater! Prestation, timing o återhämtning!
- Påverkan på midjemått och kroppsvikt av PUFA och kostens protein:kolhydrat-ratio
- Feta mjölkprodukter och övervikt
- Insulinfrisättning av intag av mättade fettsyror
- Frukost utan kalcium och järn!
- Hur är min frukost?
- Hjälp att räkna makros med fiber
- Sockerrik kost ökar både fettcellers storlek och antal via PPARy- och Wnt-signalering
- Kost tips för en som har tränat hela livet och vill se resultat!
- Kosthjälp
- Mjölk effektivare än vatten/sportdryck för hydrering efter träning i värme
- Uppskattning av kcal"behov"
- Vad skulle hända?
- Musklerna efter träning nedbryttning och mottaglighet?
- Mat billigt men gott! Student!
- Lakris-Testosteron
- Äta mellan träningarna
- Näringsvärden i kokt mat
- 3-4 koppar kaffe optimalt intag för att reducera risk för kardiovaskulär dödlighet
- Cancerskadat kött har sålts av amerikanska uppfödare till matkedjor
- hur mycket pengar lägger ni per månad på milbona kvarg och hur mycket äter ni per dag
- Lightdrycker med eftersmak av skaldjur?
- Kcal i chicken tikka masala + naan?
- Tyngre fast inget på spegeln
- Effekt av koffein på prestation vid 20 kilometer cykling
- Alla dieter ungefär lika effektiva för viktnedgång
- Nackdelar med färdigrätter?
- snabbt och enkelt? student!
- Nedkylning av matlådor
- Antihistaminers eventuella effekt på proteinsyntesen
- Ang. mycket fett/lite kolhydrater och träning
- Det här med att äta mycket.
- Sämre träningsgeist vid kaloriöverskott
- Överleva ett år på bara potatis, är det en skröna?
- Frukost, muskler och Crohns. Går det ihop?
- Innan träning tillsammans med koffein?
- Refeed-tråden!
- Hur var det nu igen..
- Sockeralkoholer?
- Kaloriintagsfråga
- Hur mkt kcal behöver jag?
- Saknar aptit efter hård träning
- Snabba kcal efter träning
- Blodsocker- och insulinsvar på russin
- Fördelning av kcal under dygnet
- Proteinbröd
- Rätt kaloriöverskott
- Mixa mat? Högt insulinpåslag?
- Lätt att gå upp i vikt, bulka ändå?
- Är det lika viktigt med protein efter ett löppass?
- Mat efter träning på morgonen?
- Näringsvärde galiamelon?
- protein, insulinrespons
- Anorexigen effekt av koffein?
- 39 och 64 g kolhydrat per timme lika effektivt för prestation vid cykling
- Påverkar Mirtazapin(anti-depp) proteinsyntesen?
- Vegansk och mjölfri Jul chokladkalender
- Carb-Backloading
- Clean på vardagar, grisigt på helgen.
- Antalet gram protein/dag
- vassle efter träning, hur länge vänta med mat!
- Kaffe på morgonen - effekter på aptit, magsäckstömning och energiintag
- Deffa bara i 1 dag?
- Salt vs Socker
- 16 åring söker råd
- Ökad muskelnedbrytning och katabolism av protein före styrketräning
- Fryst broccoli i matlådan
- Hjälp med kostplan för att gå upp i vikt
- Kalorier i färdigmarinerad lådkyckling?
- Max protein per måltid(?)
- Hur koka popcorn?
- Deffkost?
- 20 cheeseburgare på mindre än 1 timme?
- Hur många % kött på en kycklingklubba?
- Stämmer påståendet?
- Sötningsmedel SVT
- mat vid iriterad, gasig o uppblåst mage!
- Fördelar med flingor till frukost
- Vad gör vi med vår grekiska yoghurt?!
- Skillnad i kroppskomposition med låg-/högfett?
- Blir bara tjockare!
- Ny forskning: Sötningsmedel kan orsaka diabetes (SVT 17/9)
- Lever bakterierna i yoghurt/fil?
- Lax 3 ggr/vecka, behöver jag tillskott?
- Insulin- och glukossvar vid olika måltidsfrekvens och -sammansättning
- Periodisk fasta, fast ätarfönster mellan 18-23?
- Fullhärdat fett palmolja
- Förbränningshämmande?
- Lchf med en liten mängd malto + bcaa vid träning?
- Gör man sig själv en otjänst om...
- Tablett som ej tagits upp i magen
- Kolesterol, äggintag och risk för diabetes typ 2
- Vatten till frukost
- Orutinerad och moviationen slackar. Vad gör ni då?
- Hormoner?
- Är det dåligt att äta sent på kvällen för sömnen?
- Kaseinprotein och prostatacancer
- Hur många äggulor om dagen?
- Sötningsmedel och diabetes
- Försämrad TLR2-respons av högfettkost
- Natriumglutamat och energikompensation
- Var köpa 5% ost?
- Effekt av lykopen från tillskott eller mat på kardiovaskulära riskfaktorer
- Kaffe & kortisol
- Går inte att bli stor utan att bli fet?
- Förstörs vassle vid kokning?
- Kokosfett och förbränning?
- dum fråga om att blanda egen kvarg.
- Äta utan att få finnar (känslig) fattig.
- hjälp med att välja kolhydrater under bulk
- Träningsvärk av kolhydrater?😜
- Effekt av mjölk på proteinbalans efter träning hos unga
- Nedreglering av proteinsyntes och anabol signalering av alkohol
- Kalori / maktro fördelning?
- fasta innan träning eller ej
- Socker - räkna ihop alla sorter? SLV
- nyligen fått diabetes typ 2, hjälp med mat
- Är det bara diabetiker som får lågt blodsocker vid träning?
- Fruktos och fettlever
- Svarta trådliknande grejer i uppskuren lever
- Tips på bra snabb 500kcal mat?
- Påverkan på blodsocker, insulin och GLP-1 av aspartam och sukralos
- Bygga muskler på lågkolhydrat?
- Kan man äta hur mycket som helst en dag i veckan?
- Tips på kostupplägg
- Hur är min frukost?
- Lite tips på deff?
- Ökar 0.5kg om dagen?
- Dödstrött efter lunchmåltiden
- lagring av kolhydrat
- Nedbrytning av alkohol i kroppen, kalorikrävande?
- Krossat bovete utan att skölja - farligt?
- Oatly Havredryck-choklad!
- Vilka såser använder du?
- 1 dl långkornigt ris
- Timing av kolhydrater.
- Hjälp/Inspiration till Kostschema sökes.
- Kolhydratrestriktion som första åtgärd för diabetesbehandling
- Cyklar 10 mil om dagen, tips på färdkost sökes
- bearnaisesås som fettkälla.
- Koffein minskar pizzaätande
- Termogena effekter av sockerfri Red Bull
- Förbättringar av kardiovaskulära riskfaktorer av minskat intag av mättat fett
- Överätning, fruktos och ökad fettmassa
- 1 kg fett motsvarar X antal kalorier?
- Kycklingfile vad väger en påse (hehe)
- Hur gör ni?
- Långsam viktuppgång/ kostrådgivning
- Sluta med kvarg och whey för acne?
- Harklar och hicka efter maten?
- Analys av kostråd i tidningen Men's Health
- Väldigt ont i magen av fisk
- "Räcker" 20 gram protein på morgonen?
- Erfarenheter av steviadroppar?
- Hur mycket äter ni egentligen?
- Det här med måltider och tid mellan måltider?
- Effekter av en veckas vegankost med lite fett
- Vad/Hur äta?
- Kraftig sänkning av testosteronnivåerna av vassleprotein + kolhydrat
- Gorbys piroger
- Fett mindre viktigt vid balans?
- Nu får kolozzeum bestämma sig om proteinpulsen
- Koka äggvita?
- yoghurt/mjukost
- Kasein och hyperkolesterolemi
- Artificiella sötningsmedel och DNA-fragmentering i tarm- och njurceller
- Ärtproteinisolat, bra eller dåligt?
- Optimal viktökning per vecka?
- Coenzym Q10 och dess värmetålighet
- Högproteinkost och njurfunktion
- 2 veckors kostråd
- Stannat i muskeltillväxt
- Vad händer om jag slutar träna och släpper kosten?
- Hjälp, går ned i vikt.
- Behöver tips om bulk!
- Tips på kost/viktökning
- Svartris eller råris? Och gärna mer kosttips :)
- Det bästa av Skräpmat?
- Vilka kolhydrater använder sig kroppen av?
- Kalorisnålt godis?
- Strongman som äter 15.000-20.000 kcal om dagen
- Dålig procent kroppsfett?
- Rosta egen müssli och cancerdöden
- Ingen koppling mellan aspartam eller läskeblask och lymfcancer
- Frukost utan järn, kalcium och zink (mjölkprodukter osv)
- Protein efter träning förbättrar proteinbalansen hos barn
- Fråga angående frukt
- Ett kort träningspass innan frukost
- Kolhydratsladda inför fystester?
- 16 år, 50 kg - proteinpulver
- Viktökning med tight budget
- Allmän hjälp om kost.
- Stämmer verkligen kalori in kalori ut
- Bulka utan mejeriprodukter
- Uppptag av protein från rå fisk
- Ökad risk för frakturer och kortare livslängd av högt mjölkintag
- Kolhydrater - Vad prioriteras?
- Gluten- och mjölkfritt bröd?
- Hjälp med mer fett
- Mängden protein, inte fördelning över dygnet, påverkar proteinbalansen
- Viktplatå
- Är de negativa effekterna av alkohol överdrivna?
- Kost, inflammation och muskelbevaring hos kvinnor
- Kefir ändrar lukt?
- En vecka utan kostschema - Utvärdering
- Måltidsfrekvensen påverkar kaloriintaget
- Törstig och dricker mycket vatten!
- Hormonpåverkan och mättnad av frukostätandets hastighet
- Det här med bekämpningsmedel i frukt och grönt
- Närings indelning i % under bulk?
- Kedja med mexikansk mat i Sverige
- Omega-3 och idrottslig prestation
- Högfettmåltider och fettlever
- Mycket protein och BCAA som spädbarn - tjock som vuxen
- Större risk att dö hos hjärtsjuka som äter LCHF
- Om man bara fick äta fem grönsaker/frukter per dag
- Fredagsnöje, nyckelhålet mäter LCHF
- Varför väger inte tonfisk på burk så mycket som det står på burken att det ska göra?
- Lösgodis eller Chips?
- How Sugary Diets Are Destroying Our Immune Systems
- Fett intaget under dagen.
- Gräns protein/COH/Kcal efter träningen för minimerad proteinnedbrytning.
- Jordnötssmör?
- Sjuk och mat! Hjälp och tips!
- Ortorexi/ätstörning?
- Hur bör jag göra med kolhydrater runt mina träningspass?
- Effekt av vitamin C och E på styrketräningsresultat
- Vegetarian: hjälp med energi intensiv kost
- Större förlust av fettfri massa och mindre förlust av fett av ketodiet hos idrottare
- Tips på att komma upp i minst 4000 kcal/dag
- Ökad metabolism vid infektion/sjukdom
- Tips/Hjälp med kost
- Protein dryck, Problem
- Effekt av tuggning på mandlars näringsupptag
- MRSA-kött i svenska butiker
- Matschema för en totalt nybörjare!
- Ofrivillig viktnedgång, konsekvenser. (medicin)
- Kaloriberäkning av min kost - stämmer detta?
- Hur är min kost?
- Ekologisk odling - vägen till svält.
- Hur ska jag fördela kosten?
- Bulk: Bättre utgångsläge vid lägre kroppsfett?
- påverkan av kolhydrater/protein efter träning hur viktigt?
- Te och överdos?
- Svårt med maten..
- Förbättring på dom tre stora målen?
- Minskar ketogena dieter aptitetn?
- Hjälp med laddning inför milen
- Kalorier för mig
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.