Förstör alkohol hela ens träning?

[najen]

Tja!

Jag frågade PTn som jobbar på gymmet där jag tränar vad alkohol har för negativa effekter på muskelbyggandet, och han sa att om jag dricker alkohol på helgen förstör det hela veckans träning, så jag kan lika väl lägga ner träningen om jag ska dricka alkohol på helgen. Är det verkligen så illa?

[en stor stark]

Söööööööök!

[najen]

Jag vill ha svar på denna spicifika fråga: Är det meningslöst att träna om man vill dricka alkohol på helgen? Att styrketräna mån-fre ger lika mkt som att sitta still i soffan om man vill dricka alkohol alltså?

[Eddie Vedder]

Frågan ställs någon gång varje vecka ungefär.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=114381&highlight=alkohol
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=113893&highlight=alkohol
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=112992&highlight=alkohol
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=100305&highlight=alkohol
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=105570&highlight=alkohol