Visa fullständig version : Kost & Näring
- Måltidsfrekvens för hälsa
- Russin innan gymmet?
- Effekt av vassle, kasein el kolhydrat före sänggående på kardiovaskulär risk & aptit
- Effekt av pistaschnötter på prestation och inflammation
- Lammkorv - bra fett?
- Mjölkprodukter, kalcium och prostatacancer
- Kalcium, fosfor och prostatacancer
- Ni som inte klarar er utan alkohol. Resultat?
- Kostfiber från frukt och grönt visar minskad risk för stroke
- Fiber och fruktintag associerade med en minskning av total mortalitet
- Bär, frukt och grönsaker minskar risk för förtida död
- Någon som gör kostschema?
- Får jag i mig allt jag behöver på en dag?
- Nytt jobb har fått mig att förlora vikt väldigt drastiskt!
- Omega 3-kapslar på vanliga livsmedelsbutiker?
- Frukost tips?
- Miljökostnaden av val av proteinkällor
- Kardiovaskulära effekter av att byta ut rött kött mot baljväxter
- Optimera träning med insulin
- Alt. till gainomax
- carb backloading-tips på kolhydratskällor
- Coca-Cola ska göra mjölk!
- Dietärt fett och upptag av vitamin D
- Hur ser din livsstil ut? Broscience om kost och träning
- Chokladkonsumtion och risk för diabetes
- Mjölkdrickande på bronsåldern
- Ökad energiförbrukning vid hjärtklappning?
- Ensidig kost - Långsiktigt hållbart eller idioti?
- Varför är köttet så billigt i förorten?
- Cyklisk kalorirestriktion (refeed) och påverkan på kroppssammansättning och RMR
- Påverkan på oxidativ stress, hyperglykemi & hyperlipidemi av aspartamkonsumtion
- Tömning/laddning
- Är cashewnötter en fullvärdig proteinkälla?
- Periodisk fasta (Kolhydrater och kalorier)
- Aspartam vs stevia ur hälsosynpunkt?
- Överskott dumt för en med pissgener?
- Artikel "Fruktsocker, majsstärkelse och folksjukdomar"
- Går det att äta proteinpulver?
- Mäta makronutrienter i imperial-mått?
- Proteinutsöndring - två scenarion
- Frukost, näringsintag, kroppsvikt och övervikt
- slarv med mat = håravfall!?
- Frysta grönsaker i smoothie. Smittorisk?
- Mindre kolhydrat och mer fett minskar bukfetma och förbättrar insulinkänsligheten
- Energi under ketos
- Ser mina makros bra ut?
- förlorat all näring?
- Bulk
- Enbart vegetarisk kost till barn = misshandel
- Ingen nedreglering av fettoxidation under träning av proteinintag
- Julafton och den där occasional overfeed-studien
- insulintoppar
- Makronutrientfördelning, energiförbrukning i vila och kroppssammansättning
- Effekter av periodisk fasta på kroppssammansättning hos styrketränande
- Anabola effekter av en kost med mycket fett och lite kolhydrat
- Tömning-Styrkelyft
- På gränsen till att svimma på lågkalori-diet
- Detox te, bluff?
- Vegetariskt järn?
- Spenat
- Fruktos och glukos skadligare för hälsan är sackaros
- Ingen ökad risk för hjärt- och kärlproblem av mättat fett
- bananchips
- Högre intag av frukt & grönt hos ungdomar kopplat till ökad muskelstyrka
- Missar jag någon aminosyra/näringsämne med denna kost?
- Kan magen skadas av för mycket mat?
- Är det här tillräckligt med grönt / dag?
- Bulk med eller utan konditionsträning.
- Intagning av kost/gainer
- hjälp med Periodisk fasta
- +60 g aminosyror om dagen?
- Julmust light och koffein
- Hur mycket av hungern sitter i huvudet?
- Bästa kalori appen till Android?
- Låg-GI-kost sämre för insulinkänsligheten än hög-GI-kost
- Varför smakar kronägg flytande vita konstigt?
- För/nackdelar med färre måltider
- Aminosyror och immunförsvar hos tränande
- Viktigaste rätt på julbordet!
- Ingen ökad fettinlagring av 3 dagars överätning?
- Ökad risk för levercancer av lightläsk
- Hur mycket fett äter ni per dag?
- Kalorier i Kycklingbröst
- Bra kostschema?
- Lite frågor angående bulk.
- Vad är farorna med undervikt?
- Hur många kcal innehåller sötpotatis?
- Protein per dag, 32% kroppsfett.
- energi. kolhydrater eller fett
- Större hälsofördelar med styrketräning efter middag för typ-2-diabetiker
- "Negativa kalorier" effektiva för viktförlust
- Hälsopåverkan på fostret av aspartamintag under graviditet
- Kortisol- och blodtryckspåverkan av att hoppa över frukost
- Vad begränsar glykolys?
- Att inte lyckas.
- Kaloribehov - fel?
- Sjukdom som gör en fet oavsett kaloriintag?
- Dietära strategier för att bevara muskelmassa vid energiunderskott
- Redbull Vs Kaffe
- Feedback på dietplan
- Shake/smoothie till frukost?
- Tappar potatis kalorier av att ligga i vatten?
- Näringstiming av protein, kolhydrat och fett för muskeltillväxt
- Fördelar och nackdelar med mjölk
- Frysta bär - fördelar och nackdelar
- Hälsofaror med fågel och fisk
- Strunta i att lägga till salt i mat för en mer deffad look?
- Vad för ris under deff?
- Den stora godis & sötsakstråden.
- Effekter av varannandagsfasta med låg- resp högfettkost på blodfetter
- FRUKOSTDRINK vid deff - "Roddy Special" ?
- Hur kan jag bränna mitt fett?
- Energi till morgonträning
- Långvarigt sjuk, hur lägga upp kost samt träning?
- Vad kommer den här dieten göra med min kropp?
- Endast vassleprotein efter kombinerat styrka/konditionspass
- Protein och kolhydratfrågor!
- Har vi några te-drickare här?
- Min första matlåda :)
- Duger den här kosten om jag ska börja träna mer?
- Frukostshake
- Hur många kcal innehåller denna råglimpa med frukt tror ni?
- Faktor för muskeltillväxt protein syn vs kalori överskott
- Finnar - bygga muskler med strikt GI-diet?
- (15 åring) bör jag deffa eller bulka? (bilder finns)
- Missar jag något viktigt med denna kost?
- Anabola signaler av laktat + koffein
- Olika kaloriintag på träningsdagar och vilodagar?
- Optimalt med ägg till frukost?
- Aldrig gå upp i vikt, eller?
- Vad tror ni om kostschemat
- Näring innan fastande träning (efter nattsömn)
- Inga muskeluppbyggande effekter av protein efter träning
- Hungrig men mår illa av att äta
- Effekt av överätning av protein på energiförbrukning
- Äta sent/natt
- Funkar kosten?
- Från 0 till 6 dagar träning, mat utan mjölk
- Behöver lite råd kring min bulk.
- Känner mig trött, får jag i mig tillräckligt med vitaminer?
- Hur mkt bör jag äta?!
- Hög ämnesomsättning ?
- Nybörjare söker hjälp :)
- Även Abbas tonfisk, min Brutus
- Äter jag för mycket fett?
- Mest mättande per kalori?
- Dietära mönster och mag- och tarmcancer
- Min plan. rådgivning sökes
- Hur räknas öl som vätskeintag?
- Super Recept Morgon Shake
- Magsäckstömning och metabolt svar på vassle- respektive kaseinprotein
- OLW Svenska naturchips
- Är det tillräckligt med kalorier i ris?
- Hungrig på bulk - wat ta do?
- Aldrig mättnadskänsla?
- Protein upptag
- Fördelning av fett på kroppen från alkohol
- Proteinkällor när mejeriprodukterna ska bort?
- Kaseinprotein
- Aspartam i micron
- Morgon träning, klarar sig matlådorna?
- Kyckling från grossist
- Ratio långsamt/snabbt protein per dag
- Fullvärdiga proteinkällor som vegan
- Protein intag på vilodag?
- Måltider i skolan hjälp!
- Svullen testikel i samband med intag av proteinpulver
- Finns det anledning att minska animaliskt protein?
- Ingen effekt av chokladmjölk på muskelmassa eller styrka hos styrketränande
- En post-workout fråga..
- Förvandlats till ett spädbarn; extremt stort sömnbehov
- Blötläggning av livsmedel
- Effekt av måltidsfrekvens på viktminskning och kroppssammansättning
- Större biceps av ärtprotein än av vassleprotein
- CBL obesvarade frågor!
- Träningsbloggar som gör eget godis
- Räcker detta för en dag?
- Stora Frukt och bär-tråden
- Salt
- Nattätande och övervikt
- E250 och C-vitamin
- Proteinpulver till gröt - men vilket?
- Energidryck ökar önskan att dricka mer alkohol
- Findus färdiga påsar
- Ris nudlar vs Ris?
- Gluten
- Kelloggs special K
- Fairlife Milk från Coca Cola
- Vad heter det onyttiga fettet?
- Lchf med Proteinpulver?
- Frukostätande och övervikt
- Grönsakernas syfte i muskelbyggandet?
- Koppling mellan val av föda och regional fettinlagring
- Insulin och proteinsyntes
- Farligt att laga mat i micron?
- Egen elektrolytdricka?
- Blir så FRUKTANSVÄRT trött efter ätit onyttig mat
- Bränd mat och cancer?
- Äta ofta för att öka anabola fönstret?
- Probiotika skyddar mot negativa hälsoeffekter vid bulk
- Procent fett i fläskfärs?
- Matlådor
- kaloriöverskott utan att bli fet?
- Mat och kost tips för oss tränande studenter!
- Tajming av kolhydrater
- Vegetarian/Vegan Exerciser
- Hur mkt (%) mat äter du före och efter träningen sett under ett dygn.
- Broccoli, kcal per 100 gram? Fryst? Efter tillagning?
- Innehållsförteckning: "Var av sockerarter"?
- Näring i lättdryck?
- Bara äta före träning?
- Mat som är dålig för testosteronhalten?
- Ris kcal - kokare vs kastrull
- Vilka livsmedel intar du dagligen?
- Muskeltillväxt = Kaloriöverskott? Sant eller falskt?
- Fullvärdigt protein?
- Extrem deff, vad behövs för magen då?
- Hur många ägg..
- Hjälp med kostschema.
- Kluven angående kost & mängden protein...
- Färska köttbullar/prinskorv i frysen - oätligt efter 2-3 veckor
- Mjölk och träningsvärk
- Metabola effekter av korv- och äggfrukost
- Ingen positiv påverkan på genuttryck av kolhydratrestriktion efter träning
- Ägg i pulverform
- FUN Light! KCAL per flaska?
- Aspartam och cytokiner
- Finns dessa mandlar i Sverige?
- Vegetariskt fullvärdigt protein
- Drickkvarg rumstemperatur
- Hur stort överskott?
- 'alla gör klokt i att utesluta gluten'
- 17 februari 2015 förändrade mitt liv....ingen vetemjöl!
- Det här med mat och näring efter träningspass?
- Arsenik i ris
- Vitamin D-status kopplad till kroppsfettmängd hos idrottare
- Hållbarhet öppnad bearnaisesås?
- gått ner i vikt, börjat träna igen för att gå ner mer, gått upp!
- Proteinbalansen bestämmer muskelmassa?
- Bästa program/app för att räkna kcal
- Vilka makros ligger du på för tillfället?
- Sämre styrkeökningar med sojaprotein jämfört med inget extra protein alls
- Tramadols påverkan på träning
- Jodbrist om man inte saltar?
- Håravfall till följd av träning eller fel kost
- protein intag
- Råd kring träning och kost
- Citron som pwo =beast mode
- Havregryn och andra kolhydrater på kvällen
- Saltar aldrig dom stora Bodybuilder profilerna?
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.