Näringsupptag kokos

[ristan]

Är upptaget av fett från riven kokos högt eller lågt?

[CharlezZz]

Varför skulle det inte vara 100%?

[ristan]

för att andra nötter ger lägre än 100% och jag tycker kokos verkar svårsmält.

[Eddie Vedder]

Mot bakgrund av det som tros vara anledningen till det ofullständiga upptaget av t.ex. jordnötter och mandlar, dvs cellulosan i skalet, så är min GISSNING att kokosen tas upp mer effektivt.

Där är det ju enbart det innersta "köttet" du äter. Kokosnötens skal känns hyfsat svårsmält.:D

[CharlezZz]

för att andra nötter ger lägre än 100% och jag tycker kokos verkar svårsmält.

Det visste jag inte :eek:

[Eddie Vedder]

Det visste jag inte :eek:

http://traningslara.se/blogg/notter-kaloririka-men-anda-gynnsamma-for-viktbalans/

[CharlezZz]

http://traningslara.se/blogg/notter-kaloririka-men-anda-gynnsamma-for-viktbalans/

Tack, den har jag missat :em:

[Sverker]

Du får säkert ut mer fett ur kokosen ifall du roster den lite till.