Visa fullständig version : Kost & Näring
- Kolhydrater och styrketräning
- Proteindrink baserad på frukt och juice
- Ett mål rikt på mättat fett kan skada artärerna
- Deff/Viktnedgång på korv? ;)
- Enkelt kostschema
- Köpte kyckling på willys
- Nyponskal
- Vad tycks? Gärna kritik och varför isf.
- Någon som testat Philadelphias chokladkräm?
- Effekt av olika blandningar av kasein- soja- och vassleprotein på proteinsyntes
- Ni med rörliga jobb!
- Vad saknas i min kost?
- Koständringar - starkare leder?
- Gör äggen mer kaloririka
- Håller på att sluta röka
- Ärtsoppa? protein m.m
- Jävla problem mage..
- Anorexi-anpassade versionen av Harris-Benedict
- Tips på god fisk?
- Angående kost utb
- 230 ml Bearnaise i G
- kycklingkebab?
- Ni som ligger på överskott på träningsdagar och underskott på vilodagar.
- Enbart enportionsrätter och shake?
- Sömn och återhämtning
- En dum fråga om kaffe
- Högfetts dieter bränner mer kalorier?
- Prostatit av proteinpulver.
- Vad tror ni, galet?
- Letar studie ang överätning av kolhydrater.
- Ägg farligt för kolesterol?
- Mat på fel tider gjorde möss feta
- kcal/dag
- Proteinpasta!
- Fråga angående fryst / tinad kyckling!
- 16 år, hur mycket kalorier vid deff?
- - The Gamble of our Lives (Ny dokumentär)
- Cannabinoider botar cancer?
- Aftonbladet: Ny forskning: Du blir fet av nattmat.
- När äta före och efter träning?
- Kyckling eller lax?
- Hjälp med mat
- Konserverade ägg, innehåll?
- Ska bygga lite muskler, bra schema för mat?
- Drycker med och utan koffein och risk för diabetes typ 2
- Matschema. 80kg innan nyår.
- Vetenskapliga artiklar?
- Dr Pepper diet
- Riskakor, före eller efter?
- både vassle och kreatin
- Hjälp
- Nikotin och mTOR
- Billig mat, student i penga kris.
- Periodisk fasta minskar mTOR och sänker ämnesomsättningen hos unga slanka män.
- Kost hjälp?!?!
- Lågt el högt GI: effekt på återhämtning & prestation vid träning flera gånger per dag
- Vad äter du till fredags myset?
- Äter jag tillräckligt med protein?
- Boken Mattillåtet
- Toabesök direkt efter måltid normalt?
- "Light Headed" under styrketräning, hur unviker jag detta?
- 7-4 jobb Och mat
- En blandning av LCHF och kolhydrater vid träning.
- bcaa vs eaa periodisk fasta
- Frukost vid bulk?
- Vänja sig vid stor matvolym?
- Hjälp - Äter jag för mycket?!
- Micra aluminium
- Proteintillskott under styrketräning förbättrar muskelmasse- och styrkeökningar
- Finnar av proteinpulver, alternativ till "fort efter träningen"?
- Tips på mat för att fylla upp kaloribehovet?
- Kycklingklubbor, proteinvärde?
- Efterfrågar bilder på matvara/vikt!
- Vad är bästa proteinkällan i köttväg?
- Nybörjare
- Bra & dålig mat...
- Vad jag äter på en dag
- Carb back-loading fråga
- Mjölk och träning
- Låga nivåer av vitamin D kopplat till längre liv
- Kost och pigghet
- Mat och avföring
- BBQ Sås under deff?
- Scooby pratar om bulk
- Före efter tillagning
- Hjälp med träning och diet för bulk!
- Hjälp med träning och kost inför bulk!
- Ingen aptit efter träning, tips på mat?
- Muskelökningar vid kaloriöverskott och styrketräning
- Vikt cuttande för MMA/fighters
- GårdsNära.se
- Mat innan läggdax,
- Ska man verkligen lyfta tungt när man deffar?
- Angående vätska innan/efter måltid
- Hur mycket kcal/protein/kolhydrater/fett bör jag inta?
- Upptaget av tillskott och näring i kroppen?
- Orkar inte gymma innan jobbet - tips?
- Hur räknar jag ut närigsvärdet per 100 gram?
- EAA istället för proteinpulver?
- Kolhydratsrika och fettsnåla preworkout snacks
- Genvägar för att räkna protein?
- frukost-omelett
- Creme fraiche vs kvarg?
- Hjälp mig att lägga upp ett kost schema! Tack
- Vassle eller casein?
- hur mycket går jag upp?
- Spelar det roll om jag äter före eller efter?
- Första kostschemat (första tråden)
- Aftonbladet: En läsk om dagen kan orsaka cancer
- Fråga angående mat vid träning
- 1-2 kg pommes i veckan, cancerrisk m.t.p akrylamid?
- Endast whey efter styrketräning utan "riktig mat" senare och whey + cardio
- 2-3 DL rapsolja dag,
- Sämre muskeltillväxt av "styrketräning" med C-vitamin
- Kost för optimal koncentrationsförmåga?
- Ingen koppling mellan GI, GL eller kolhydratintag och diabetes typ 2
- Extra järn eller?
- Jämt kaloriintag
- Kött och mjölkkonsumtion leder till ökad risk för cancer?
- Upp lägg av frukost under deff.
- Är det bra att käka bröd/mackor...?
- BBC Horizon, Eat Fast and live longer, dokumentär om fasta
- Riktigt salt kryddmix
- kcal per dag, android app? Skillnad mellan dem?
- Samma kcal-överskott, olika energiförbrukning?
- kost för bygga!
- Tips på användbar sida om kosttillskott och nutrition
- Hållbart med protein diet?
- Goda saker man kan göra med kvarg!
- Aspartame.
- Träning i Thailand
- Kaffe-abstinens ger huvudvärk?
- Leva på gröt?
- Öka testosteron halten naturligt? Vad är sanningen...
- Deff eller *bantning*?
- Tips för muskeluppbyggnad till en 45-åring.
- Sterilisering - effekter?
- vad tror ni om detta schema?
- För mycket protein på en måltid?
- Sista förbrukningsdag
- Kyckling i matlådan
- Över 1kg maltodextrin om dagen?
- Mat för en nybörjare
- Cardio/Powerwalk/Styrketräning i kombination
- Malto, diabetes?!?!
- Effekt av äggviteprotein på styrka, kroppssammansättning och aminosyrenivåer
- Trött om dagarna trots god sömn
- GI eller snabba kolhydrater?
- min vardagsmat
- Kasein, varför långsamt?
- Äggvita eller äggula?
- Kort lunchfråga :)
- [Hjälp] Måste gå upp i vikt!
- Mikronutrienter
- förslag på något fettrikt men kalorsnålt?
- Michael Bluejays syn på protein
- AKUT hjälp med Bulk.
- Svårt att äta på morgonen, HJÄLP!
- Kycklinggrill?
- Farligt med kebab/gyros rulle varje dag?
- Lite stelt
- Fråga om kreatine (vatten intag)
- Gör upphettning att kaseinet blir snabbare?
- Hur länge kan man vänta med mat efter träning?
- Fördelning av makronutrienter
- Hur mycket "förstör" det att inte inta snabba kolhydrater?
- dåligt att ta 45 g (vassle) proteinpulver åt gången?
- strikt diet till en som kommer träna hårt?
- Hur mycket protein på vilodagar??
- Vänja kroppen med mycket mat
- Andre davids BS?
- Är mitt kostschema bra?
- alltid kall föda?
- Putta MPB i positiv riktning under 1-1,5h efter nattssömn. Vilken proteinkälla?
- Hjälp med viktuppgång!!!!!!!!!!!
- Tunt/tjockt blod...farligt ? Hur åtgärdar man det ?
- Effekten av ett multivitamintillskott (Berocca) på psykologiskt välbefinnande.
- Angående kalorier.
- Kalium istället för natrium?
- Torka kyckling?
- Några frågor om protein mm
- Varför hindrar inte vassle muskelproteinnedbrytning?
- Gå upp i vikt?
- Lite hjälp på traven angående min kost.
- Stämmer Harris-Benedict formen på ectomorpher?
- magsjuk
- Nytt Bulkschema!
- Gainer eller Protein under natten?
- 20 gram proteinpulver 24 gram protein? (wtf?)
- Hur stor roll spelar maten innan träning?
- Långsamma och snabba fetter
- Effekter av kortvarig fasta på metabola och kardiovaskulära faktorer.
- överskott på vilodagar?!
- Billig mat som min mor kan
- Näring för hud, ansiktsmask.
- Kasein bygger inte?
- Hjälp mig att få en sexig jävla kropp
- Upphettning av glas och andra material i samband med matlagning. Vilka bör undvikas?
- Låter mina macron realistiska?
- GI lågt ris,pasta?
- Ätardag kycklingsallad/pasta?
- Pruttar illa trots lugn mat?
- Är vetemjöl redo att ätas från påsen?
- För mycket laktos? Biverkningar?
- Ang bulk
- Hur gör ni som bor hemma med maten?
- Apelsinjuice på 2000kcal, farligt?
- Kolhydratsrestriktion och cancer.
- Träna, men äta dåligt samma dag?
- Kolesterolhjälp!
- Deffen, min diet!
- Tonfisk - 18gr prot/100g eller 26gr prot/100g?
- Timing av proteinintag i samband med styrketräning för hypertrofi
- Havregryn + Smör + oboy + mjölk. risker?
- Göra eget torkat kött? Typ beef jerky
- Dela äggulan från äggvitan ENKELT! [Video]
- bulk
- Kroppens behov av kolhydrater
- Analys?
- Hur ser mitt kostupplägg ut?
- Stora påståenden givna i video, stämmer detta?
- Trolig följd av 1500kcal överskott en dag
- Hur länge kan jag vänta med RIKTIG mat efter träning?
- Har stora problem med kosten!!
- Snickers bättre än banan efter träning?
- Varför äter så många blåbär?
- sockeralkoholer.
- Hur hanterar ni ert sockerberoende (om ni har något)
- Kokbok för den "tränande" massan
- Kan sötningsmedel påverka insulinet?
- Protein per dag
- Kost efter träning
- Kokossmör - Bra eller anus?
- Deffschema
- Kalori&Kolhydrats cycling.
- Potatis - Sanningen om den goda knölen!
- Chilli kombinerat med MCT-olja ökar termogenes och betaoxidation
- Datox dieten
- SLV's KostVaneKollen
- Bästa frukosten innan träning ??
- Ingen påverkan av protein före, under, eller efter träning på AMPK-signalering
- Fettet nedre delen av magen och låren
- Ingen maxgräns för anabolt gensvar från protein i en måltid
- Äter jag för mycket proteiner?
- När är det bäst att trycka i sig protein respektive kolhydrater under dagen?
- Proteinpulsering
- Effekt av periodisk fasta på muskelnedbrytning efter träning
- Rört sig mer än planerat EFTER sitt "ätfönster" när man kör IF?
- Protein i en kebabrulle?
- Hur mycket mjölk dricker ni på en dag?
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.