D-vitamin och tillskott

[johan1234]

Hur testar man om man ligger på inadekvata d-vitaminnivåer?

Har personer som tar vitamintillskott högre dödlighet?

[mikaelj]

Ta en titt på

* http://mikael.jansson.be/log/at-mer-vitamin-dejlig
* http://traningslara.se/blogg/d-vitaminbrist-och-behovet-av-tillskott/

[Eddie Vedder]

Har personer som tar vitamintillskott högre dödlighet?

Nej.

Men däremot finns evidens för ökad dödlighet vid för låga intag. För låga intag är sammankopplad med en rad sjukdomar och forskningen utvecklas ständigt. Förut har det mest handlat om osteoporos men senare års forskning visar ett mycket mer brett spektra och troligtvis får de flesta nordbor i sig för lite av vitaminet.

Svårt att tillfredsställa bara via kosten, solljuset räcker bara på sommarhalvåret och RDI kan mycket väl vara för låga siffror.