Visa fullständig version : Kost & Näring
- Hur lagras muskelglykogen?
- Fettfrisättande livsmedel
- Mer mätt av "fast" föda?
- Övriga magiska ämnen i grönsaker?
- Min deff
- kan man spara sin kcal?
- Kaffe?
- Aminosyror
- Mat + alkohol efter deff
- Tappa vikt med pasta och bröd
- Kostschema
- Marinerad fläskytterfile?
- Kaloribalans/överskott med chips och godis
- Vilken är din favorit fisk?
- Högre energiomsättning, bättre?
- Är glukos vanligt förekommande i livsmedel?
- Inköpslista
- Stimulans av proteinsyntesen efter konditionsträning av kolhydrat+protein
- A Low Carbohydrate, High Protein Diet Slows Tumor Growth and Prevents Cancer....
- Hur skall man äta när man tränar sällan?
- Äggvita vs Äggula - proteinfördelning
- Önskar feedback på den här periodisk-fastavarianten.
- Kolhydrater och dess källor
- Salthalt i bacon, påverkning.
- Vad ska jag ha till äggen? :)
- Var hittar man mirakelnudlar billigast?
- Hur onyttigt är det med Coca Cola ?
- Mjölk påverkar IGF-1?
- Rapar ofta!
- Dagen innan match?
- Kvarg innan läggdags på vilodag?
- Ang. elektrolyter vid PSMF & RFL
- Alkohol + skitkäk
- 20 kemikalier i komjölk
- Mat vid sjukdom
- Möjligt att bygga muskler utan protein?
- Kalorikompensation efter mycket mat
- Hur mycket ska ja få i mig
- Kaloriförbrukning
- äter du kolhydrater efter träning?
- Industriellt transtfett vs. transfett från mjölk och hjärt- kärlsjukdom
- Övergång från deff till bulk.
- vatten, kolhydrater?
- Hur mycket protein?
- Hur bra/dåligt är grönt te?
- Styrketräning med LCHF.
- Är stora mängder havregryn inte bra?
- Frukostätande, energibalans och hälsopåverkan - effekt av daglig fasta
- Vitamin C och njursten
- Byta ut whey80 mot gainer?
- Otränad nybörjare med massa frågor
- Hur mycket glykogen kan man lagra?
- Kosttillskotts fråga!
- Frukost fråga, veldigt enkelt?
- Tjejer, vad äter Ni utøver en dag?
- påbörja bulk
- 100 gram köttbullar i annan enhet
- Transfett i nappar?
- Lystring alla kvargätare!
- Hur och när blir transfetter olagligt?
- Byggare kräver mindre protein än maratonhlöpare?
- Behövs mat inför lågintensiv prestation?
- En snabbkoll!
- Bättre kroppssammansättning och träningsresultat med chokladmjölk
- Effekt av kolhydratdrinkar m olika koncentration på prestationsförmåga i olika temp
- Att få i sig ännu mer protein
- "Gluconeogenesis from Fatty Acids in Humans"
- Koka mat tillsammans med aluminiumfolie
- För tunn men ändå gubbmage
- Färdig sandwich med kycklingröra?
- Mer overskott = mer muskler?
- Blodvärde?!
- vänt dygnet
- LCHQ är det nya LCHF!
- istället för skollunchen?
- Hjälp vid enegibehov (Kaloriräkning)
- Nedsatt fettoxidation och större utmattningskänslor av avbruten sömn
- Bolusintag av vassle efter träning stimulerar proteinsyntes mer än flera mindre intag
- Byta ut kvarg och proteinshakes
- Vattenvikt, deff->bulk?
- Uppdaterade näringsvärden på bär
- Kost för en Thai- Boxare
- Ingen mjölk. Vad ska jag äta istället??
- Ata protein for nagra dagar
- Sötningsmedel binder fett
- Räknat kalorier 5 dagar, gör jag rätt?
- Möjligt att se hur stor del av proteinet som omvandlas till glukos?
- Konkreta tips till dagens två första måltider
- Funkar det att träna under ramadan?
- Vilka relevanta ämnen från avokado och banan tål inte uppvärmning?
- Blodpudding - bra?
- Vad händer om en LCHF-fantast drar i sig 500 g kolhydrater?
- Effekt av kolhydrat- och proteinintag på återhämtning efter rugbymatch
- Bakterietillväxt
- Extrem trötthet
- Vakuumfriterat?
- Är detta rent möjligt pga kost och sömn?
- Göra egna läkerol?
- Video: Hur konsumtion av light-läsk kan leda till övervikt
- havregrynsgröt
- Carb cycling för att få fram rutorna?
- kcal eller cal?
- Endast inta kolhydrater i form utav grönsaker - BODY alkohol-artikel
- Kolhydrater vid gymträning
- Skillnad fläskkotlett/griskotlett???
- Grillad fläskkarré
- Träning efter fest
- Behöver jag mer kolhydrater?
- Hållbarhet kyckling
- Ta bort Godis & Snacks= mindre fett?
- om jag har ett dagsbehov på 3500kcal hur stor del av dom ska jag ta efter träningen?
- Kalori-frågor.
- Dietära referensinstag för kalcium och vitamin D
- Puré på sesamfrön
- Angående mängden protein
- Antal kcal per kilo muskler
- Favorit bröd & pålägg till t.ex. frukost?
- För lite kolhydrater?
- Viktökning utan att lägga på sig fett?
- vad ska man äta till? för att minska kalorierna
- Bacon...
- Beef Jerky-tråden
- Om jag dricker 60 gram vassle
- Paranöt
- Kaloriöverskott eller högt proteinintag?
- Öka lika mycket i muskler som fett?
- Risig i magen av kycklingklubbor
- Effekt av aspartam på oxidativ stress och inflammation i hjärna och lever
- Intag av stekt mat och övervikt
- Jämförelse mellan en måltids GI kalkylerat via tabeller och direkt mätning
- Intag av rött/processat kött och risk för diabetes typ 2
- hur ska jag førdela maten?
- Synpunkter på min kost och träning
- Påverkan på känsligheten för fettsmak av fettintag
- Protein som står över natten
- Kost till Sparristarzan
- Laktosintolerans påverkar proteinupptaget?
- Hur ska jag gå upp i vikt?
- Mitt kostupplägg! bra/dåligt?
- Kroppen sa ifrån
- Effekt av koffein tillsammans med kolhydrat efter träning på kommande prestation
- Effekt av protein under & efter träning på proteinsyntes och hormonsvar över natten
- Är ~100 gram sojabönor torrvikt för mycket, hälsomässigt?
- Hur ser mitt dagliga matintag ut? Kommer jag över 150-160 g protein?
- Kost baserad på havregrynsgröt?
- Icke fullvärdigt protein?
- Är jag helt ute och surfar med min teori?
- Antioxidanter inpå träning - undvik?
- Alkohol
- Hockeyspelare, bygga under säsong?
- Rostade och saltade mandlar/nötter
- Kostupplägg bulk 4000kcal
- Protein och njurar
- Stadig viktuppgång utan kosttillskott
- Markant ändrad tarmflora med vegetarisk diet - studie
- Hur ska jag gå tillväga?
- Hur många g protein få i sig åt gången?
- Undrar hur man vet hur många kcal man ska få i sig =/
- Gladiatorerna var vegetarianer
- Kalorirestriktion - skydd för hjärta och kärl
- Artikel i DN om gener, dieter, kost och vikt
- Omega 3 anabolt?
- FATTAR INTE :s
- Mjölk-vad händer med den om man kokar den?
- Näringsvärde på rom (fiskrom)?
- Gravad lax varje dag - skadligt?
- Variation i proteinintag
- småätning?
- Hur mycket protein behövs det?
- Ont i magen! Panik!
- Effekt av protein och fett i en blandad måltid på postprandiell insulinfrisättning
- Är Paulún nått å ha?
- Näringsvärde på färdig kycklingklubba (bara köttet)
- Den hederliga kvargen :)
- Sötningsmedel och "lätt"-produkter, farligt?
- Kaloritabell & förbrukning
- Snus och styrketräning!?
- Akut kolhydratintag och prestation i uthållighetsgrenar
- Finns det något ni undviker helt?
- Vart binder sig salter? Skillnaden i salter gentemot kroppsfett?
- Vad äter ni under bulk?
- Varför måste folk alltid kommentera andras matvanor?
- Fettintag vid bulk
- Proteinupptag
- Hur lång stund tar det för kroppen att ta upp näringen?
- apetina fetaost
- Äta 3,5h efter träning
- hålla vikten efter nutrilett?
- Rent teoretiskt! Enbart kyckling, kvarg, pasta och oljan man stecker i.
- Mandel utan/med skal. Någon skillnad?
- Koka whey, vad händer med proteinet?
- få i sig 1 dl matolja hur?
- Vad finns i erat kylskåp/skafferi?
- Billig kyckling på Lidl denna vecka.
- Pytt i panna med bra kött/potatis ratio
- Två veckor från gymmet, kaloribalans?
- Lagad mat direkt efter styrketräning
- Frukt = prutt?
- Hur många ägg äter du om dagen?
- Termogen effekt av nötter?
- Effekt av periodisk fasta (Ramadan) på prestation i medeldistanslöpning
- Kost och styrketräning för återhämtning efter långvarig total vila
- Får man i sig alla viktiga näringsämnen vitaminer med följande mat schema?
- Frågor kring Harris & Benedict-ekvationen
- Salicylsyra
- Tillräckligt med protein
- Vad ska jag välja?
- Kost vid styrketräning
- Fet kost ökar testostron nivåer?
- Fiberrik måltid
- Hur mycket är detta tro?
- Dålig matlust hjälp!
- Celsius, vilken är din favorit?
- Minskar/mildrar Magnesium träningsvärk?
- "Människan är inte evolutionärt anpassad till att äta kolhydrater"
- Kidneybönor i konserv näringsvärdehjälp
- Fredrik Colting tar rawfood till en ny nivå!
- Vad dör man av vid svält?
- Effekt av omega-3 på träningsvärk och inflammation efter styrketräning
- Onödiga kolhydrater
- Tips och råd inför sommaren 2012
- Maxims näringsförslag om kolhydrater, skit eller inte ?
- Uppmaning till alla ungdomar
- Kan Omega 3 ORSAKA eksem?
- Bör jag äta något mer idag?
- Fryst kycklinglåda - proteinmängd
- Äta alla kolhydrater efter träning ?
- Efterträningsdryck och diabetes?
- Billig och bra omega 3?
- Näringsvärden vid olika "tillsånd"
- Lättaste sättet att räkna ut kcal från grytor osv?
- Förbränna 1kg muskler
- Periodisk fasta - kroppen har gett upp
- Kritik på mat :)
- LCHF sponsrad av köttindustrin
- Leptinnivåer och kolhydrater?
- "nyttigt" godis?!
- Att endast äta kolhydrater
- Bra eller Dålig kost?
- "Cardiac Natriuretic Peptides", övervikt och insulinresistans - studie
- Att gå från 200g protein till 300g per dag, märker ni skillnad?
- Energi innan träning!
- Effekt av högfettkost på kroppssammansättning, lipidmetabolism & insulinkänslighet
- Kasein och vassle
- Löpe i proteinpulver?
- Kostupplägg, synpunkter!
- 10+ ägg om dagen. vart går gränsen?
- Falukorv utan E250
- Varför görs det inte "vanligt" godis med sötningsmedel?
- Näringstiming A och O?
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.