Visa fullständig version : Kost & Näring
- Kostschema MM-sport (1 svar)
- Anamm Vegofärs (5 svar)
- Vad väger en tesked jordnötssmör? (1 svar)
- Varannandags fastande sämre än motsvarande kalorireducering varje dag (3 svar)
- Effekten av öl på träningen (9 svar)
- Ersättning för ägg (6 svar)
- Näringsinnehåll kycklingben (1 svar)
- 8.6 nmol/L Testosteron (32 svar)
- Periodisk fasta kasst för muskelmassa? (1 svar)
- Grönsakspulver (3 svar)
- Vilken takeaway/restaurangmat tillåter min kaloribudget? (5 svar)
- Stora mangder fett pa en gang och inlagring? (0 svar)
- Hållbarhet för blandad proteindryck i kylskåp (3 svar)
- Magnesium från mat, men inte från tillskott, kopplat till lägre risk för cancer (6 svar)
- Mycket protein, kissa oftare? (16 svar)
- Har Jag räknat rätt? (3 svar)
- Vad vet vi om thaumatin? (1 svar)
- Bara kolhydrater fattas, vad ska jag äta? (13 svar)
- Kalorier 1 kebabpizza (14 svar)
- Dum fråga? (1 svar)
- Kolhydrater (21 svar)
- Vakuumpackad köttfärs, ätbar? (7 svar)
- Spartan Race - vad ska man äta? (5 svar)
- Effekt av krokodilblod på träningsvärk (15 svar)
- Äta ben (11 svar)
- Söker bok/böcker med äldre kostråd (2 svar)
- Periodisk fasta vs optimal proteinupptag (14 svar)
- Werlabs svar (11 svar)
- Kalcium och benmineraltäthet (1 svar)
- Vassle i gröten, över natten? (1 svar)
- Högt proteinintag hindrar inte muskelförlust vid kaloriunderskott utan styrketräning (2 svar)
- Större muskeltillväxt och styrka av Skyr (3 svar)
- Relativ energibrist? (137 svar)
- Sista veckan inför en bodybuildingtävling (0 svar)
- Kan kroppen klockan? (14 svar)
- Aspartam och säkerhet (1 svar)
- Hur dödligt är optinojja? (11 svar)
- Risker med att dricka sockerfri läsk? (5 svar)
- Har kost ingen påverkan på immunsystemet? (36 svar)
- hur många kcal per dag (7 svar)
- Hur mycket pepparkakskrydda kan man äta på en gång? (0 svar)
- Naturligt socker från frukt påverkar kroppen på samma sätt som socker i läskeblask (19 svar)
- Lika stor muskeluppbyggande effekt av insektsprotein som av mjölkprotein (13 svar)
- Äta kycklingen? (27 svar)
- Lågfettkost och testosteron (13 svar)
- Hur länge håller remouladsås? (3 svar)
- Kost för att behålla muskelmassa och styrka vid kirugiska ingrepp (1 svar)
- Guide till fasta (1 svar)
- Någon som kan förklara scammen med stevia? (10 svar)
- Overhyped känsla efter för mycket carbs (4 svar)
- Kost för prestation (11 svar)
- Hur länge stannar aminosyror i kroppen? (4 svar)
- Medicin för viktminskning som fungerar (0 svar)
- Finns det något kaffe som är HELT koffeinfritt? (18 svar)
- Rå kyckling som stått över natten, går att använda? (12 svar)
- Vågar jag äta denhär fisken? (15 svar)
- Varför tror vissa att de kan "äta vad som helst utan att gå upp i vikt"? (31 svar)
- Alkohol och hjärtsjukdom, cancer och risk att dö i förtid (0 svar)
- Överätning av kolhydrater (11 svar)
- Min kroppsform ger mig panik... (14 svar)
- Maghälsa och mjölk (7 svar)
- Kostschema viktbalans (9 svar)
- Kolhydrater och sömn (4 svar)
- Frågor och svar om protein (21 svar)
- Food preppring (3 svar)
- Frukt och grönt och risken att dö i förtid (18 svar)
- Fasta, neurogenisis? (8 svar)
- Kött, hjärtsjukdom och risk att dö i förtid (2 svar)
- Alkohol under deff (29 svar)
- Musslor (4 svar)
- Varför är chilis inte starka? (Från affären) (1 svar)
- Fettförbränningsdiet för någon som tränar regelbundet? (14 svar)
- Mängden fett i kg på kroppen? (6 svar)
- Kött och demens (27 svar)
- Psykotiskt uttalande från SLV: Margarin bättre än smör. (50 svar)
- Bättre proteinbalans med animaliskt protein jämfört med vegetabiliskt (1 svar)
- Öl och hälsa (22 svar)
- Vad kommer att hända med mig om jag äter 500 g nötfärs VARJE dag? (23 svar)
- Är E102 Tartrazin säkert? (14 svar)
- Äta protein för målvikt eller inte? Kaninsvält!? (4 svar)
- Vilds (3 svar)
- Hur räknas näringsvärde ut? (Det stora MACRO-fusket 2021??) (14 svar)
- Kan jag äta såhär på obestämd tid? (5 svar)
- Protein när man inte tränat (15 svar)
- Försämrade blodfettvärden av ketogen kost (1 svar)
- Hur sent dricker ni er sista kopp kaffe (eller koffeinintag) (33 svar)
- Även låga doser värktabletter hämmar muskeluppbyggnaden (31 svar)
- Keto bra för fettförlust, men dåligt för muskelmassan (0 svar)
- Fett i kosten och testosteronnivåer (32 svar)
- Bra app för kaloriberäkning samt makro? (14 svar)
- Bygga muskler som vegan (60 svar)
- Edamamebönor nyttiga? (5 svar)
- High fat vs High carb (15 svar)
- Pwo-snacks innan träning (10 svar)
- Majs i din bajs – så lång tid tar det (3 svar)
- Glykogen: allt om det bästa bränslet för din träning (8 svar)
- Starkare av fisk? (16 svar)
- Kalorier i kebabtallrik (1 svar)
- Kalorier i pizza (2 svar)
- Fettförlust på kaloribalans med högproteinkost (8 svar)
- Kalorier i kebabrulle (14 svar)
- Proteinrika snacks? (46 svar)
- Kaloriräkning: Lika livsmedel olika varumärken? (4 svar)
- Ilar i ryggen av mjölk och mjölkprodukter (6 svar)
- Skit för att nå kcal-mål eller inte nå mål? (25 svar)
- Havremjöl (17 svar)
- Sockertuggummi? (3 svar)
- Har jag tänkt rätt? (diet) (3 svar)
- Hur varierat äter ni? (24 svar)
- 4 - 5 liter vätska om dagen som stillasittande? (7 svar)
- Vätska när man beräknar per 100g (4 svar)
- Kost och akne (1 svar)
- Kalorirestriktion, blodtryck och endotel funktion (1 svar)
- Kroppsfett, muskelmassa och risk att dö i förtid (6 svar)
- Air fryer, nyttigare mat? (2 svar)
- Soja – muskelbyggande alternativ till kött eller hormonstörande hälsorisk? (15 svar)
- Rött kött (53 svar)
- Lifesum eller myfitnesspal (2 svar)
- Kostschema: Periodisk fasta på underskott (19 svar)
- Ändring av kroppsvikt kopplat till kaloriintervall snarare än ett värde? (10 svar)
- Räkna ut mina macros (3 svar)
- Kcal snåla, protenrika, LCHF måltider? (10 svar)
- 50g rå kakao per dag under graviditet? (16 svar)
- Lightläsk-negativa effekter på minnet bl.a.? (1 svar)
- Äta för mycket gravad lax? (16 svar)
- Min drömfysik – tipsa mig för att nå dit (21 svar)
- Kolhydrater i samband med träning - 2 olika artiklar (4 svar)
- Vassle & Kasein upptag av kroppen (1 svar)
- Omega-3 tillskott och Makrill ratio? (4 svar)
- Är detta en väl sammansatt måltid? (12 svar)
- Effekter av att äta tidigt eller sent på dagen (19 svar)
- Effekter av ett reducerat saltintag på blodtryck och hormoner (7 svar)
- Mer styrka & testo + mindre kroppsfett med hela ägg efter träning jämfört med äggvita (29 svar)
- Kalorisnåla goda måltider (49 svar)
- Socker och övervikt hos barn och unga (0 svar)
- Vad händer med proteinpulver och Kerstin om man (7 svar)
- Lågkolhydratkost och total kaloriförbrukning (2 svar)
- Protein, aminosyror och muskeluppbyggnad (0 svar)
- Söker matlåda som: högvärdigt protein, bra kolhydrater och inte behövs förvaras i kyl (8 svar)
- Ett högt proteinintag vid kaloriunderskott inte lika viktigt för kvinnor (1 svar)
- Effekt av två veckors kalorirestriktion på RMR (3 svar)
- Motsägelsefulla analyser av teorin om kaloribalans? (3 svar)
- Vad gör grönsaker så "nyttiga"? (8 svar)
- Veganer har mer än dubblerad risk för höftfrakturer!! (55 svar)
- Är 0.2 mg Aflatoxin per 100g mycket? (5 svar)
- RCT: Protein! (1 svar)
- Mjölkprodukter och insulinkänslighet (1 svar)
- Har livsmedelsverket fel? Biotin... (8 svar)
- Födointag före träning (5 svar)
- Hur var det med antihistaminer och psyntes? (2 svar)
- Bästa måltidsersättaren? (4 svar)
- Min socker-resa (120 svar)
- Använda kaffeautomatsinstankaffe som pulverkaffe? (0 svar)
- Risk med cashewnötter? (4 svar)
- Påverkan av kolhydrater. Stor variation mellan individer? (37 svar)
- Ju mer protein, desto mer muskler (51 svar)
- Olivolja med högst halt polyphenols? (0 svar)
- Proteinkvalitet i animaliska och vegetabiliska källor (3 svar)
- De dummaste vardagliga matmyterna (41 svar)
- Proteinpulver i havregrynsgröt (12 svar)
- Större anabol effekt av proteinintag upp till minst 70 gram per måltid (1 svar)
- Gymma på morgonen och sen fasta i flera timmar (27 svar)
- Är det fördelaktigt att äta TVÅ gånger efter träning? (8 svar)
- Känner för att vara opti just nu (2 svar)
- Sub 10% genom att varva fasta med fritt ätande? (55 svar)
- Kost och kosttillskott vid skador (1 svar)
- Fettintag (6 svar)
- Är det säkert att tillaga kyckling på 85 eller 125 grader? (7 svar)
- Mindre köttsugen med åldern? (5 svar)
- Kyckling eller Vassle efter träningen? (4 svar)
- Aspirin och muskeluppbyggnad (3 svar)
- Fasta skapar inflammation i fettvävnaden (7 svar)
- Ägg och risk för hjärt- och kärlsjukdom (2 svar)
- Hur skadligt är Stevia? (16 svar)
- Vassleprotein, animaliskt protein eller vegetabiliskt protein vid snabb viktnedgång (0 svar)
- Baka bröd på 100 grader? (10 svar)
- Få i sig tillräckligt med fiber (7 svar)
- Hur ser ert nuvarande mat-/dietupplägg ut? (89 svar)
- Lista över AGEs i mat? (Advanced Glycation End Products) (13 svar)
- Periodisk fasta har inga fördelar jämfört med vanliga måltider för att gå ned i vikt (22 svar)
- Räkna kalorier från psylliumfrön? (2 svar)
- Antinutrienter: påhitt eller verkligehet? (28 svar)
- Proteinintag och AGEs (2 svar)
- 500 g raffinerad mat per dag fördubblar risken för hjärtsjukdom jämfört med 100 g (14 svar)
- Den perfekta kosten? (8 svar)
- Kolhydrater under träning (5 svar)
- Kost och tillskott för muskeltillväxt - föreläsning med John Ivy (9 svar)
- Får i mig för mycket järn? Allvarligt? (5 svar)
- Tips/råd sökes gällande kostupplägg (främst kring kolhydrater) (1 svar)
- Vilken är din favorit bland smaksatta lättkvargsorter? (10 svar)
- kalorier i kycklingklubbor? (1 svar)
- Tips på löjligt billiga maträtter (37 svar)
- Sockerfritt livsmedel med 89 khd/ 100 gram (1 svar)
- Är kväveoxid från citrullin-malat/aspergin farligt? (2 svar)
- Rödbetor! (25 svar)
- Vatteninlagring - Vad påverkar? (4 svar)
- Mjölk vs sportdryck efter träning (13 svar)
- Tjänst för kostplanering, tips? (10 svar)
- Effekt av sukralos och aspartam på hormoner och blodsockeromsättning (0 svar)
- Brist på något? (10 svar)
- Till vilken fettprocent kan man deffa och bygga (4 svar)
- Ghee, det flytande guldet! (12 svar)
- LCHF Tråd (7 svar)
- Kemikalier i vardagen som bör undvikas (1 svar)
- Känner att jag behöver sänka blodsockret. Några råd? (9 svar)
- Glad av fet mat (24 svar)
- Toxiner i te (11 svar)
- Intermittent fasting / Lägre insulin / mer hållbar fettförbränning (11 svar)
- Näringsinnehåll kycklingklubbor (2 svar)
- EAA, vassle och blandade måltider: effekt på muskeluppbyggnad vid kaloriunderskott (0 svar)
- Olika former vid intag av järn (frågor) (12 svar)
- Vart vända sig för sund syn på kost? (26 svar)
- Någon som har koll på Astaxanthin? (5 svar)
- Två veckor på oprocessad mat - vad tror ni kommer hända? (34 svar)
- Ost och glass skyddar mot prostatacancer (4 svar)
- För mycket protein och risk för diabetes (0 svar)
- LCHF och IBS, söker tips. (9 svar)
- Peter Attia ang. "kalorier in/kalorier ut" = incorrect (58 svar)
- Förbättra kroppskomposition långsiktigt (2 svar)
- Kalori- och näringsförlust via avföringen (4 svar)
- Att inte äta på kvällen förbättrar musklernas anabola känslighet (62 svar)
- Hur mycket protein kan man få i sig mellan målen utan att nedreglera proteinsyntesen? (12 svar)
- Är kolhydrater dåligt för oss? (165 svar)
- Hur dåligt är det att äta glass varje dag? (12 svar)
- Diet är verkligen allt ... (2 svar)
- Har fixat kosten, men mår skit? (15 svar)
- Hur bryts Maltiol ner? (2 svar)
- 170g socker i en sittning - katastrof eller okej för en tränande/hälsosam individ? (26 svar)
- Kost efter långt upphåll (0 svar)
- stekabort fett fran kottfars (1 svar)
- Äta efter träning - hur lång tid efter? (23 svar)
- Kost och karies (4 svar)
- Vetetortilla GI? (5 svar)
- Sukralos och tarmcancer (4 svar)
- Aspartam, lymfom och leukemi (38 svar)
- Studier som jämför olika tider att bryta fastan? (1 svar)
- Större muskeltillväxt av att sprida ut proteinintaget jämnt över dagen (5 svar)
- Alkohol på helger om träning? (13 svar)
- Frukost förbättrar prestationsförmågan oberoende av måltidens innehåll (1 svar)
- Kropp får chock precis innan jag ska somna, Näringsbrsist? (12 svar)
- Alternativ till soja? (12 svar)
- Cankao (6 svar)
- Alkohol och träning. (6 svar)
- Konsten att koka & skala ägg? (14 svar)
- Svettas mycket och högt vätskeintag, Saltbalansen blir rubbad? Hur mycket salt behövs (27 svar)
- Mycket kolhydrater, kissar man mer? (12 svar)
- Muskeltillväxt av hela ägg eller äggvita efter träningspassen (17 svar)
- Macros- Polyoler tas bort? (1 svar)
- Varannandagsfasta (718 svar)
- Sojaprotein lugnt eller? (4 svar)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.