Visa fullständig version : Kost & Näring
- Hur mycket protein tar min kropp upp?
- Bränner hjärnan mer energi vid "ansträngning"?
- Varför insulin?
- Låg kötthalt i Taco Bells mat
- Alkohol och träning - artikel från NGruppen
- Nackdel med att äta för mycket fibrer?
- Strongman/Tyngdlyftar käk
- Vitkål och lätt illamående
- Alternativ till kvarg (laktosintolerant), jag tynar bort!
- Negativ påverkan på hjärta och hjärna av högfettkost
- Socker anabolt efter träning?
- Aminosyreintag efter träning och magsäckstömning
- Olika fetter - Påverkar testosteronnivåerna olika?
- Förklaringar kring mitt viktpendlande?
- Linser som proteinkälla?
- Diet vid allergier.
- jojo-vikt på LCHF
- två funderingar om kost och muskler
- Beställa Vanilla Coke Zero?
- Sojamjölk = stora bröst?
- Hur mycket protein per måltid för maximal mass ?
- Jag vara bara sjuk en dag, vad hade jag? Räddade kosten mig?
- bara gainer hela dagen? funkar det i teorin?
- Zink brist?
- Tips på billig mat
- Effect of a high protein meat diet on muscle and cognitive functions
- Vad bildas när kasein spjälkas hos människan?
- Kombinera protein till fullvärdigt.
- Bästa sötningsmedlet ?
- Var finns Västan ost 5%
- fördelningen av kesein och vassleprotein i er kost mm
- Fördela intaget av vitamin/mineral/omega-3 tillskott
- Frukt vs fruktjuice?
- Somna in på LCHF
- Proteinrik frukost + vassle ?
- Koffeinabstinens och prestation vid högintensiv träning
- Funderingar angående träning
- Hjälp med matschema?
- Underlig trötthet
- Kan alla äta LCHF?
- Han där äter inte var tredje timme, han kommer att dö...
- Tonfiskröra!!
- Fiskpinnar. Är det nyttigt?
- Mat just innan träning?
- Utgången bacon
- Mat efter morgonträning
- rätt kalorimängd - samlar vätska?
- Fråga ang Kvarg
- Mängden mat?
- Microträning med närings tajming
- Sloow som ända proteinkälla-midda???
- Canderel Cankao
- "Livsmedelsverket mörkar att du blir fet av frukt"
- Vad räknas som "en kopp kaffe"?
- Grönsaker >> multivitamin
- Hängig, trött, deppad!
- Gör jag rätt ?
- Frukost som ger energi men inte är "spyframkallare vid hård träning"?
- Någonting att tänka på
- Akut reglering av IGF-I genom olika intag av makronutrienter efter träning
- Kokta ägg
- Olika märken av laktosfritt, skilda näringsvärden ???
- Kolhydratinlagring från ett mål?
- LCHF + vo2max-träning
- lägga upp kost (BILD)
- Långkok på picnicbog?
- Protein intervall?
- Nybörjare på träning, har lite frågor ang kost
- Havregryn vs. Favoritpannkakor - Vad är nyttigast?
- överskott på protein?
- Kostråd
- muskelnedbrytning
- Glutenfritt
- Antioxidanter i kakaoprodukter och produkter från olika frukter och bär
- Alkohol och thermic effect?
- Kosthållning vid extrem träning, fortfarande inte deffad.
- Veckans prisbomb, tips gärna!
- Mjölk efter träning.
- Mat efter Träning!
- Psyllium
- Fläskesvål - vad anser ni?
- Endast 5 Varor, VILKA?
- Hur mycket väger denna på ett ungefär?
- Steka i kokosfett vs olja
- Behöver tips på viktökning
- äter jag nog?
- Restauranger med näringsvärden
- Fett- och proteinkällor påverkar risk för diabetes vid lågkolhydratkost
- Fystest imorgon.
- Mjölk
- Dåligt att äta för mycket kolhydrater?
- Gainomax?
- Hur räkna kalorier vid matlagning?
- Enkelomättat fett i stället för mättat skyddar mot hjärt- och kärlsjukdom
- Effekter av olika fiskproteiner på kroppsvikt, fettmängd & inflammationer
- Effekt av högproteinmål resp högkolhydratmål på kortisol och humör
- KVARG prishöjjning !
- Magnesium
- Mindre kcal i nötter än vad som står på n.innehåll?
- Skraj för kvarg, vad nu?
- Nybörjare behöver hjälp
- Mättat fett - Vad är det senaste?
- muskler eller fett som energi?
- Ofrivillig viktminskning, LCHF
- Testade att räkna idag, protein/kcal/fett
- Såhär ska jag bygga muskler & gå upp i vikt:
- Viltkött
- Proteinintag
- Vin i mat kalorier
- Näringsmedicinska Uppslagsboken
- fett/kolhydrat/protein lagring
- Skillnad i energibehov vid olika dagar - något dåligt?
- Om vi skulle ta å dela upp 2800 kcal på en träningsdag!
- Fråga ang näringsvärde
- Morgonträning
- Hur fungerar excel-mallen?
- Hörde 2 personer i omklädningsrumet som "klagade" på svårt att få i sig protein!
- Random träning efter att man ätit klart för dagen
- Hur lågt kan man hålla fettintaget?
- Kan aminosyror omvandlas till fett?
- dricker gainers nu, byta ut det mot rena protein drinkar?
- Total fasta med EAA några ggr per dygn?
- Kopplingar mellan intag av mjölkprodukter och kroppsvikt
- IF+Proteinpulser?
- Fråga angående ägg
- Kostschema.
- Hur mycket ägg och bacon är ofarligt att konsumera?
- LCHF + fusk ibland!
- Euroshoppers köttfärs?
- Att kombinera periodisk fasta med 24h fasta
- Hjälp mig med kosten
- Kalorisnål sås eller liknande, tips?
- frysta bär, färska bär, dvärgbandmask?
- Kan fettsyror omvandlas till glukos?
- Problem med maten
- Klenis vill bli stark - kostsammansättning
- Skippa frukost - barnen?
- Vad normaliserar blodsocker efter ett insulin-påslag?
- Vad innebär bulk?
- Blandning utav Vassle och Kasein (Double Pro, Myofusion)
- Problem med skolmat vid bulk
- Fråga om kcal överskott
- Fläskytterfilé innehållsförteckning
- Bulk ?
- Fryser vid deff
- Hållbarhet på mozarella i rumstemperatur?
- Cancer risker med mat, hur ska man då äta?
- Mjölk i samband med tetralysal
- Någon som är duktig på kostscheman?
- Blir större men går inte upp i vikt?!
- Tungmetaller i proteinpulver
- bulka?
- Nötter = bortkastade kalorier?
- Hjälp med bulk
- Periodisk fasta
- En MMA-fighter lyckas bättre efter kostomläggning
- Gladiatorerna var vegetarianer!!1!
- Hemmagjorda protein-oats
- Bra frukost? ;)
- Makadamiaolja?
- Lidl har gjort det IGEN - nu färskost
- Stabilisera blodsockernivåerna hos en diabetiker.
- Mjölk och tillväxt hos barn
- Äta sojamjöl för hästar
- Kcal-överskott = Exrementera ofta
- Vilken temperatur gäller vid "ej över normal rumstemperatur"?
- 6 mål om dagen? :S
- Fisk 500gr ca om dagen, ngt negativt?
- Tja e ny här ;)
- Ligga på viktbalans och bygga muskler?
- Hur mycket äter du per dag?
- Lidl lax
- Äggintag och risk för graviditetsdiabetes
- Mjölk och cancer
- Protein och fett påverkar GI och insulinsvar på potatismos
- fetter.
- Problem med att gå upp i vikt
- Lammkött
- Försämrad glukostolerans efter intag av fett och kaffe
- Vitlök, bästa huskuren mot förkylning?
- Äter jag för lite kolisar?
- Hur pass viktigt är kolhydrater?
- biverkningar LCHF
- Hur ska jag lägga upp maten ?
- Bra fördelning ?
- Effekt av kaffe på energiintag, aptit, inflammation och kortisolnivåer
- Alkohol och träning
- Barn och näring
- För er som inte tror att man kan bli stark/uthållig på en rå vegansk kost
- Glykemiskt index, glykemisk belastning och tryptofantillgänglighet
- Måltid innan fotbollsmatch
- Hur ska jag utforma min frulle?
- Vegomyten - är den boken seriös?
- Hungrig nästan helatiden hjälp...
- Gluten Protein
- kaloriupptag vid överätning
- Caloric Restriction Promotes Binge Eating
- Börja träna och gå upp i vikt.
- Apor får diabetes och blir feta av kolhydrater
- Prestations ökande för kvinnor!
- LCHF, jägarföda etc? hur viktigt är det?
- Viktökning
- 30,000 år av malen säd i mänskliga dieten.
- Non-reponder till koffein?
- Fettfördelning vid snabb resp. långsam uppgång
- Effekten av glutenfri kost för friska - studie
- För mycket protein?
- är detta ett okey upplägg för kost
- Grönsaker (fibrer)-Hur viktigt?
- Godisets miljöpåverkan kartlagd i ny studie
- För lite kcal idag?
- Näringsupptag utan gallblåsa
- Underskattad energiförbrukning vid kroppsbyggning?
- Bruna prickar på äggulan. Svälja o va glad eller?
- En fråga om kaffe
- Varför just 1 gram fett om dagen?!
- Majs - Näringsvärde om man ej kan smälta?
- Dränga skinka
- Påverkan av Omega-3 på inflammatoriska markörer efter träning
- Mjölk, vassle, kasein och kaseinat efter träning för muskeluppbyggnad
- Modern mat, mest ljug!
- Postprandial proteinsyntes efter intag av vassle, kasein & kaseinhydrolysat
- Dietärt fetts påverkan på lipidackumulering
- Knäckebröd? Kcal?
- Vad ska man äta
- Effekt av proteinintag på proteinsyntes under och efter cykling
- Hjälp med diet under deff
- Svälja massa luft
- Köttgalning testar bara frukt och grönt i 174 dagar och vill inte sluta
- 22 år, 176cm, 69kg - Bulk diet
- Kaffe, negativa effekter?
- Mest kolhydrat i rött eller vitt vin???
- Hur mkt kcal innehåller en pizza? UNGEFÄR.
- Angående kost
- Väga innan eller efter tillagning
- Noni, humbugg eller guldklimp?
- hur mycket protein måste man äta för att inte förlora muskelmassa?
- Mer energi?
- Extra fett i kosten tyder på att vi inte är designade att äta det i längden
- Ni får fel fakta om ASPARTAM!!!
- Fläskkarre
- Mättat fett när man tränar mycket?
- Dietära fettsyror och risk för depression
- Vart köper man Carbzone pasta?
- mat innan/efter träning
- Ägg och aminosyror
- från deff till bygga :)
- Fryst fläskfilé som "gått ut"?
- tidschema för mat.
- Träning på kvällen
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.