Visa fullständig version : Kost & Näring
- Har jag räknat rätt?
- Små kycklingklubbor
- Är det lika viktigt med bra kost under vilodag som under träningsdag?
- Hur viktigt är post-workout målet?
- Var går gränsen för överskott?
- Torkat kött
- 1tsk kakao om dagen?
- Mest optimala kolhydraterna vid återhämtning?
- Proxy's ABCDE-variant v1.0
- Vad är viktigast, om man måste välja, högt proteinintag på vilodag eller på träningsd
- Känna till energibalans vid ganska ansträngande fysiskt arbete?
- Ingefära toxisk?
- Nackdelar med att basera kosten på rött kött?
- Kolhydrater och fett vid bulk/deff
- Ont i magen, nu börjar det kännas i höger sida också!
- Ketos och häfla tungtorsk? (PF/Leangains)
- Bevara hemmagjord kräm
- Hur snabbt blir mjölk dålig i rumstemp.?
- Cheeseburgare, gudomligt`?
- Kost och sjukdom
- Quality protein intake is inversely associated with abdominal fat
- Nespresso, Nescafe, vanligt kaffe?
- Frukost förslag
- Fluor i vatten
- Hjälp med kost/träning.
- Bulka?
- SVT Debatt: Dietkriget
- nattjobb och kosten
- Med dessa träningstider - vad för kostupplägg?
- min viktuppgång de första två veckorna
- får jag i mig för lite fett ?
- Kaloriräknare GoogleDocs
- Irritabel tarm: hur lägga upp träning och kost?
- Hungrig vid deff!
- Hjälp.
- whey 80 med mjölk, hållbarhet?
- Forskning | Protein
- Inte äta upp allt / produkter svåra att låta bli
- Kalorier per dag
- Man borde väl rent teoretiskt kunna bygga muskler på unerskott?
- frysa in blodpudding?
- Fryst och tinad Kyckling, vilken ska jag väga ?
- Hur ser mitt kostschema ut?
- Hungrig vid balans
- diffus muskelvärk efter förbättrade matvanor
- Schysst mat på resande fot?
- Maximalt kaloriintag per måltid/sittning?
- Kaloribehov och öka i vikt
- Nystartad deff. Problem. Äter jag för lite?
- App för kaloriberäkning!:)
- Getmese
- Protein för att maximera muskeltillväxt
- Lågkolhydrat- och högfettkost för substratanvändning och träningsanpassning
- Kolhydratintag under träning för prestation och träningsanpassning
- Bulka en vecka, deffa en vecka?
- Mjölkprodukter och prostatacancer på träningslära.se
- Hur ska jag göra?
- Jordnötssmör?
- Nödvändigt med protein direkt efter träning
- Väga mat
- Någon risk med att äta stora mängder (ca 1,5kg) lax i veckan?
- Dålig kostvana?
- Deff hjälp.
- Kommentera min kost! Vad behöver fixas?
- Äter jag på tok för lite? Farligt?
- Leangains makronutrienter
- Högfettkost och påverkan på inlärning och minne
- Antioxidanter för tränande - sämre än värdelöst?
- Dåligt tryck av ägg
- Stekta grönsaker
- Mat/snacks som bör undvikas?
- 7 ägg till frukost
- Kost efter träning och innan sömn
- Hjälp med kost vid deff!
- Blir man fet av socker?
- banan eller riskakor efter träning?
- Lunch på jobbet - Ute!
- Hungrig innan träning.
- Kost vid magträning
- periodisering av kalorier
- Här är en dag på deffen! kom gärna med synpunkter:)
- Binda en dl vatten
- Scones med Kesella
- Tips på att bli av med sötsuget?
- Angående det här med kost och träning.
- Hjälp med kost för vikt uppgång
- Intag av rött kött och heterocykliska aminer och risk för blåscancer
- Kostråd till en nybörjare
- Aptitdämpande medel?
- Stoppar jag i mig för lite?
- Bulkande -> förklaring
- 17,7 i bmi och går inte upp i vikt- hjälp!
- Hård med kolhydrater, går de verkligen?
- Hur ofta unnar ni er något?
- är detta möjligt?
- TV4 Debatt: Riskerna med LCHF-dieten
- Äter jag tillräckligt?
- Äter jag för lite?
- Rött te/Rooibos och astma
- Kokosolja
- Wok på kyckling.
- kaffe och muskelbyggnad/hälsa
- Förbättrad återhämtning över natten med proteinintag direkt innan sänggående
- Kolhydrater direkt efter träning
- Uppblåstmage/balongmage
- Kaffekonsumtion och risk för kroniska sjukdomar
- Påverkan på hjärnans belöningssystem av frekvent glassätande
- Hur triggas sötsug
- Willys säljer nu ren äggvita
- Putsande av kött - Ändring av näringsvärde?
- Kalorier | Mitt behov
- Kan inte äta mat vad e felet?
- Kost vid följande schema
- maltodextrin = viktökning?
- Kost innan och under en racketlon
- potatis och gratäng?
- Öppet Spår (Vasaloppet) Funkar nötter som energi?
- viktuppgång på balans och underskott?!
- Påverkan på kroppssammansättning i ungdomsår av GI/GL/II i puberteten
- Fruktos, endast dåligt vid höga mängder?
- Något negativt med matlagningsaromer?
- Coca cola zero - kcal
- Jordnötssmör vs nötter
- Sockerfritt lösgodis?
- Vad ska jag äta på morgonen?
- Antidepressiva - viktuppgång?
- Är energitäthet och energitäthet samma sak?
- Snabba proteiner i kvarg/keso?
- Sötningsmedel->depression.. Söker studie
- Samband mellan kaffekonsumtion och frekvens av metabolt syndrom
- Rätt frukost vid hårt arbete
- Några frågor angående glykogeninlagring
- Vassle eller Kasein, spelar det någon roll?
- Gröt med ägg
- Kosthållningen vid skada?
- Värdefulla konserver
- Prepp inför ölkväll?
- Dricker jag för mycket vatten?
- D-vitamin våglängder
- PF, har jag förstått det rätt?
- Hur påverkas kroppen av salt?
- Laktosfri minimjölk att köpa i Uppsala?
- För lätt i ketos
- Hudutslag av för mycket protein?
- Halsbränna av kött...
- Lägga på sig fett när man ligger på kaloriöverskott med mestadels kolhydrater?
- Viktnedgång
- Mat dagen efter
- Diet för en med ADHD/ADD
- Träning och mat hjälp
- Utveckla mjölkallergi bara sådär?
- Kolhydrat hur lång tid innan träning?
- Snabba kolhydrater 15 minuter innan träning.
- Förändras hungern vid ett ändrat BMR?
- Tips på en bättre kost för att bli av med underhudsfettet
- Ingen fantasi på bulk. Mycket fantasi på deff?
- Kalorieintag - proteinintag -deff/bulk
- Gluten och depression
- Semla eller mackor...
- Kvällsträning, protein efter träning.
- 1 kg kassler i veckan?
- Mitt matschema, ge input tack!
- Viktuppgång!
- Näringsfysiolog testar LCHF
- Gallon of milk a day!
- Hjälp mig med aktivitetsfaktorn!
- kalorihjälpen för en vältränad mage!
- Glykogendepåerna
- Morgonhunger
- Sänkning av proteinintag
- Videoföreläsning "Train low, compete high"
- Samtida proteinintag minskar biotillgängligheten på katekiner i grönt te
- Tiofaldig minskning av livslängden och samhällskollaps av högproteinkost
- Mycket fett i kosten
- Feedback på mitt mitt matintag 1 mars 2012
- Hur räknar livsmedelsproducenterna kalorier?
- Fett och värk
- Hur mycket salt är "lite salt"?
- Koppling mellan nuvarande och livslångt alkoholintag och övervikt
- Är min grötblandning onaturlig/unik?
- Knäcka ägg!
- När blir du hungrig under dygnet?
- Påskynda ämne att lämna kroppen (kortison)
- omröstning: räknar du kalorierna vid bulk?
- Vassle känns som socker på morgonen
- vägning av fryst kyckling
- Inte nödvändigt att äta direkt efter gympass?
- Allergisk mot godis?
- Dricka rapsolja, dåligt för hälsan?
- Ica´s klyftpotatis med skal näringsvärde?
- Vad tycker tungviktarna om PF
- Hur lång tid vänta tills mat efter träning?
- Fördelar med att uppreglera proteinsyntesen flertalet gånger efter träning?
- 2,5 dl vatten, lika mycket kiss?
- Kokosfett bra eller dålig?
- "tidsram" äta efter träningen?
- Räkna kcal
- Vänjer sig kroppen vid chili ?
- Förbränner hjärnan mycket mer kalorier om man anstränger den hårt?
- Nybörjare - Gå ner i vikt.
- Träna efter skolan, vad kan man köpa o äta?
- Hur mycket protein (gram/KG kroppsvikt) äter du eller skulle du vilja äta?
- Mellanmål efter skolan!?
- leangains???
- Gå upp i vikt (annan kost)
- Protein och vitamin b5
- Påverkan på hjärnans antioxidantstatus av långtidsintag av aspartam
- fotbollsspelare
- Kvarg + Hetta = Laktosfri? Kvarg-ystning. Utredning.
- Vilka frukter / grönsaker är bäst ?
- Äggintag och risk för diabetes typ 2
- Ersätta smör till bakning?
- Skolmat kcal...?
- Hjälp
- Fasta eller äta innan träning?
- +20 kg på 6 månader, möjligt?
- Fylla på glykogen med fett o protein
- Bedömma mängd mat
- Hjälp med kosten
- Problem med Ketosis
- Hur mycket kolhydrater (gram/KG kroppsvikt) äter du?
- Äter jag för lite?
- Hur aktiv är jag?
- Tjock av Zero?!
- Sänka LDL kolestrolvärden?
- Var köpa billiga, ekologiska grönsaker i Stockholms län?
- hur borde jag lägga upp kosten? (nattarbetare)
- en fråga ang mat efter träning.
- "Too much protein" va falls?
- Genetiska faktorer påverkar risk för diabetes typ 2 vid olika kolhydrat- & fettintag
- Färgämne i läsk kan ge cancer
- Teori om mitt mat intag.
- Dålig matvanor efter träning hjälp mig
- Rått kött och risker
- Vilken nytta har kolhydrater för muskelbygge?
- Någonting proteinrikt som liknar kvarg? (Är vegetarian)
- Vad sätter guldkant på din diet?
- Billiga proteinkällor
- Banan, mjölk och ägg?
- Räkna ut kalori-innehåll?
- Kalorieförbrukning under fysiskt tungt jobb.
- Tips på kolhydrater 1h innan träning
- Umami, smaken av protein.
- Fett: fleromättat, godare och mer smärtstillande.
- Lite frågor om vägning
- Godis istället för malto?
- DN: "Rött kött ökar risk för tidig död"
- På jakt efter jordnötssmör!
- Basera sin kost på skräpmat i kaloribalans.
- Vegetarisk mat gör dig lugn och glad.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.