Visa fullständig version : Kost & Näring
- dålig i magen av högt matintag
- Tid för kroppen att få en normal omega-3 omega-6 balans?
- Undvika fiberhavregryn efter träningspass...?
- Kalorier & Kött
- Effekt på prestationsförmåga av ett högfettmål efter tre dagars högkolhydratdiet
- Återhämtning efter cykling - effekt av kolhydrat- och proteindrycker
- Malto - vore det skadligt för min kropp om ...
- Glykemiskt index, glykemisk belastning och cancer
- Dadlar istället för godis? :)
- Potatisskal, farligt?
- Lever och njurvärden som en 80-åring. För lågt fettintag?
- Två frågor om näringsupptag.
- Lätta måltider med protein/kcal
- Jag hatar frukost, bör jag ändra mig och gå över till den onda sidan?
- Lägre insulinnivåer av aspartam tillsammans med kolhydrat under träning
- Hur mycket fett krävs för att ta upp fettlösliga ämnen i en måltid?
- Komplettera med proteinbars?
- Insulinfrisättning av Stevia
- Proteinpulver som proteinkälla?
- Lax och miljögifter, vad gäller i dagens läge?
- VARNING! Min sambo blev förgiftad av lakrits!
- Vad kan jag göra för att optimera näringsintag?
- Fördelningen protein/kolhydrater/fett
- Illamående efter träningsdrink
- Behöver lite hjälp just angående min kost!
- Är alla kolisar i mjölk/grädde laktos?
- Hur mycket mjölk har du som mest druckit under ett dygn?
- Bundet vatten - socker
- Tjejen klagar på mig p.ga. lightläsk-drickande.
- Deffa som tonåring.
- Kosttips innan och efter träning
- Spenat/nitrat och muskler
- Angående koffein på morgonen.
- yogurt i frankrike
- Vegankost och orsaker till sjukdomar och död
- Något överviktig - Deffa eller bulka?
- Storkok!
- Näringsinformation från ShapeUp
- Kan inte sova
- Lowcarb/protein pasta!
- Larver i frysta grönsaker
- Lätt ansträngning ökar det anabola gensvaret på proteinintag
- Effekt av 4 hypokaloriska dieter med olika mängder sackaos & fruktos på viktnedgång
- Dextropur - lustig "innehållsförteckning"
- Värma, koka bär. Tappar de de nyttiga ämnena?
- Kolhydratsintag under träning (näringsintag)?
- kost efter deffen, dags att börja bygga igen!
- Min far: diabetes och fasta?
- Bra mat för lite pengar?
- Bränner kroppen kalorier när man äter kallt?
- Behöver hjälp att fördela protein-intag/dag
- Funderingar kring mängden protein i samband med olika kosthållningar
- Förstörd protein
- Kan glykogenet endast förbrännas av muskeln som det ligger lagrat i?
- Matförgiftning?
- Snabba versus långsamma kolhydrater [vetenskap]
- Nu ska det köras seriöst hjälp mig
- Tjejen deffar men det ger motsatt effekt
- "Ätardag" på styrketräning eller cardio-dag?
- Mandelmjölk?
- Hur många kcal i denna måltid?
- Efter ett hårt bröstpass är det dags för kvarg, vad kan jag göra med den?
- Hur göra med kosten?
- Låter detta intag verkligen rimmligt? (Nojjar som fan)
- Aspartame with carbohydrate significantly lowered insulin levels during exercise
- Problem att bygga
- Svårt att sova
- Rekommenderad mängd essentiella aminosyror MÅLTIDEN efter styrketräning?
- 3g protein per kroppsvikt mer optimalt än 2g?
- Räknar jag rätt?
- Ang. Bordssötningsmedel
- Fördelar kesella mot whey?
- Enkla sätt att få i sig protein, ej mjölkprodukter
- Ägguleintag och åderförkalkning
- Hur ofta äter ni pizza?
- Du är vad du äter, eller?
- Lättdryck kcal.
- Vad skiljer eran vikt och midjemått på morgon vs kväll?
- fullkorn vs snabba kolhydrater
- Kalorier för att behålla vikt?
- Proteinskillnad i olika gojibär
- Vanligt med ortorexi på kolo?
- Hur tolka sockerinnehåll enligt SLVs databas?
- Är jag så jäkla nyttig här egentligen?
- Effekt av ålder på aminosyretransport efter träning
- Thé - vätskedrivande?
- Va händer när man bulkar?
- Skillnad på råris?
- Makaronilåda proteiner?
- Ännu en "äter jag tillräckligt?
- Kvicksilver från fisk, fettsyror och risk för hjärtinfarkt
- Dags att Bulka!!
- Blev ni feta på "Clean bulk"?
- Mjölk och prostatacancer
- Glykemisk belastning?
- Säkert att äta mängder av potatis?
- modifierad VLCD/LCD
- Proteinfråga
- Vet inte hur jag ska äta! Har 17% kroppsfett!
- Tider för metabolism av olika kolhydrater?
- Variera kost - Spelar det någon roll?
- Självbild som fet gör dig fet
- "Ägg nästan lika farligt som rökning"
- Hur förvara överbliven fläskkotlett en dag?
- Kronfågels olika kycklingfiléer
- Ägg nästan lika farligt som rökning!
- "Unikt DNA-test visar hur du bör äta"
- Vad äta när man styrketränar?
- Viktuppgång, förvirrad.
- (Bulk) Min viktkurva, Åsikter uppskattat!
- Hur gör ni när skolan/jobbet börjar?
- Energirik mat
- Deffkost eller normal kosthållning?
- Snabb fråga kring kalorier
- 2, 4 eller 6 måltider
- Ang sushi
- Högkonsumtion av äggvita...
- Vad äter ni på rutin?
- hjälp med frukost!
- Den stora frågan tycks vara besvarad - frysa bröd, förändras näringsvärdet?
- skillnad mellan postmeal och premeal?
- Salts påverkan på kroppen?
- Aspartam, hur farligt?
- Dricka sprit på ett bra sätt!
- Kolhydrater = växa?
- Hjälp på vägen.
- stämmer detta om proteinintag?
- Kopplingar mellan måltidsfrekvens + frukostätande och övervikt hos ungdomar
- Effekt av ätande med annorlunda dygnsrytm på substatratoxidation och energibalans
- Högt saltintag försämrar mikrovaskulära funktioner
- Övervikt/högfettdiet och proteinsyntes
- Dricka sur gainomax, vad förvänta mig?
- näringsvärde pizza endast bröd och tomatsås
- Dokumentärtips!
- Hälsosam bulk, var går gränsen?
- Dricka för mycket vatten, farligt? Vad gäller, egentligen?
- Blodbrist.
- Kan man dö av för mkt protien?
- tyck till om frukost?
- För lite kalorier ?
- Ännu en fråga om bulk
- Vätska som vätska? (cola zero, vatten, loka osv)
- Rätt slutledning?
- Påverkan på triglycerider av lågintensiv träning efter måltid
- Lätt sätt att kolla om det är socker i något?
- Yttre faktorer som påverkar driften att äta
- mellanmål eller stor måltid efter träning?
- Proteinshake innan maten eller samband med maten?
- Åt mkt i en vecka, ökade i bänk direkt efter. Koppling?
- En bulk utan mejeri-produkter, tips på protein?
- Vad är grejjen med Stevia Strö?
- Hur stort kaloriöverskott under bulk?
- Bäst för maxning - Överätning eller superkompensation?
- Vad tycker ni om min kostschema?
- Mitt kostschema.
- Stor måltid strax innan styrketräning.
- Grönsakernas påverkan på träning
- Egen Gainer utan mejeri. Går det?
- Maxtemp för aspartam i bak...?
- Jeff Seid kostschema
- Frukost !
- Skillnaden på kolisar (fysiskt)
- Intag av aminosyror innan träning vid fastande
- Glutenfri gröt - Tips?
- Vad tycker ni om gainers som innehåller långsamma kolhydrater?
- Äta 2 måltider i 1, förslag på "bra" mat?
- Fördelning av näringsämnen över dagen
- ser detta bra ut?
- Hjälp med engergibehov!
- Hur ska jag göra, deff/bulk?
- Slänga i sig 75% av sitt dagsbehov i drink efter träningen, anus?
- rice krispies
- problem med en viktig del..
- Vid total fasta, hur mycket salt per liter vätska bör man använda?
- Nya kostråd fokuserar på matens kvalitet
- Begränsning i fettomsättning per dygn?
- Tips mottages
- hjälp med deff och kaloriräkning.
- Intag av mjölkprodukter och kroppsvikt och kroppsfett
- HUr mycket behöver jag? Ammar.
- Bulka med dubbelhaka?
- Hur mycket maltodextrin per portion?
- Tänkvärt kring bulk
- Välling
- Lågkalorikost och livslängd
- Blodsockerfall efter måltid?
- [Hjälp] Vet inte hur jag ska gå ner i vikt...
- Socker och muskler
- Hjälp med basalt kCal o total kCal
- Carb-back loading
- "Bulkdiet" på vilodagar
- Matråd och tips relaterat till träning
- Hjalp med Kost och traning!
- Gratis verktyg för att räkna på näringsinnehåll
- Näringstiming
- Effekt av styrketräning på RMR vid extra tillskott av protein eller snabbmat
- Varför ges råd om att äta bröd vid diarre?
- 6:a Whisky efter träning.
- AGEs främjar diabetes [hos möss]
- Måste gå ner 5k, vad ska jag äta ?
- För många mejeriprodukter...?
- Hur ska en 16-åring äta?
- Göra egen "drop" anläggning, få i sig litervis med protein
- Ultimata matkassen, 1200 i månaden.
- Dags för deff!
- Det här med kolisar och glykogen...
- Träna innan frukost?
- Aubergine och squash/zucchini, något att ha näringsmässigt?
- Hjääälp!!!
- SVAG! Kosten som är felet?
- Saknar jag något i min diet?
- Bikarbonat och hypertrofiinriktad styrketräning
- Hjälp, min matematik är av det sämre laget
- Värdelös-Kolhydratsproblem
- Hjälp med kosten!
- Kött mer förfettande, även vid kaloribalans.
- Noob behöver hjälp med makro
- bryter kroppen ner maten
- kcal i ris?
- Tips på måltider
- Överätning av kolhydrat och fettlever
- Övre tolerabla gräns för intag av leucin
- Behöver hjälp med käket/vikt ökning!!!
- Uppskatta näringsintag
- Behöver hjälp med kosten och om jag ska deffa eller bulka
- Havregryn + ägg(vitor)?
- Konsumtion av mycket protein i en måltid
- Kostråd för en nykomling
- Sötsug!
- Dra ner på fett eller kolhydrater?
- Berätta om när du slutade/började äta något och blev friskare!
- Så här bra är potatisen!
- Fullkornsmjöl vs. vetemjöl
- Säkert en jättefånig fråga angående kroppsfett...
- Är din kost Syra eller Basbildande? Kalkylator On-Line!
- "bulk" hur gör ni?
- Tveksam
- BBC Horizon doku.. Kalorirestriktion och livslängd
- Ni som får finnar/acne av proteinpulver, vad "gör" ni åt det?
- Aktiv hela dagen, äta mycket socker senare på kvällen?
- Behöver seriös hjälp!
- Bieffekter av att äta "skrymmande" mat?
- En ny dum fråga om kolhydrater
- Hur blir det sen?
- Kostschema: 2600-2800 Kcal
- Kostschema
- Bulkning för nybörjare
- Bulk under förkylning
- Resveratrol ger förbättrad glukoskontroll hos typ-ii diabetespatienter
- Förbättrad insulinkänslighet och glukostolerans hos äldre med resveratrol
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.