Visa fullständig version : Kost & Näring
- Vilket är mest effektivt?
- Billig byggarmat för en arbetslös
- tillbaka med frågor!
- Fettfri ost, finns det i Sverige?
- Lågkolhydratkost/högproteinkost och cancer
- muskelproteinet förbrukas när?
- Naringin mot cancer
- Fryst vs tinad kyckling?!
- Stenålderskost är inte opti
- Dags att släppa gluten-nojan
- Matschema.
- How to gain 20 pounds in 28 days
- Vill veta hur mycket vitaminer och mineraler det är i min mat. Vart vända mig?
- Enkelt/enkla, nyttiga, pålägg till smörgås?!
- Mängd tryptofan i olika proteinkällor?
- Banan?
- Makros för ökning av LBM vid energibalans
- Makrofördelning
- Vad göra nu då?
- Blodfett- och blodsockerrespons på proteinbar jämfört med godis-bar
- Hur funkar detta?
- Makronutrient fördelning vid bulkning?
- Äggkonsumtion, hjärt- och kärlsjukdom och diabetes
- Nackdelar/risker med höga mängder malto varje dag under bulk?
- Stabila, billiga kostval för bulk.
- Slow bulk?
- kokosolja
- Måltid efter träning
- Pizza
- Vad händer pm man äter för lite?
- Kalorifattiga livsmedel?
- Äter jag vettigt eller är det något jag bör tänka på?
- Periodisk fasta och vilodagar?
- Effekt av kreatin på vegetarianer
- Mat och cancer
- Matschema Hjälp Önskas, Erfarna!
- Olika GI listor ?
- Träning förhindrar hypertriglyceridemi av för mycket fruktos
- Prolaktas, måste jag vara helt utan laktos under de två första dagarna?
- "proteinpulsa" sig genom dagen efter träning till kvällen?
- Vaniljpulver/bourbonvanilj @ toxicitet?
- Lågt testo av socker?
- Performance Meal
- less på att svälta mig,vågar jag äta normalt?
- 300kcal kvar, tips! Bråttom!
- Följetången fryst eller tinad fortsätter...
- Kostfibrer i livsmedel
- Godis
- Vad ska jag äta?
- kyckling sallad på palmyra
- Kreatin och njurfunktion hos styrketränande personer på en högprotein-kost.
- NSAID, träning och satellitceller
- Fettinlagring på män resp. kvinnor.
- Vilken frukt eller grönsak innehåller mest fruktos?
- Varierad kost nödvändigt?
- Dela broccoli eller tillaga hel?
- katrinplommonjuice mot förstoppning?
- Harris-Benedict formeln
- närningsvärde läkerol
- Viktnivå
- "Gegga" från ugnstekt kyckling
- Vill inte tappa vikt efter bulk, hur?
- Grisbulka eller ej?
- Lightläsk på natten?
- Måste man verkligen GÖDA i sig om man vill få muskler?
- Vilka dagar är det viktigast att ha ett kcal-överskott?
- Varför kort datum på sojadryck?
- Hungrig vid deff
- Börjat droppa i muskler, hur ska man veta balans?
- Hjälp mig fylla ut mitt kaloriebehov med något gott!
- Glykogen när man sover
- Överraskning Gym
- Effekten av kalorirestriktion och fasta på humör och depression hos äldre män.
- BMI och risk för kolorektal cancer
- Det här med att äta efter träningen
- Sojasås, salt?
- Bli pigg innan gymmandet
- Näringsvärde i ångad mat?
- Behålla vikt efter bulk
- Medelsnabba kolhydrat innan träning m.m.
- Bombkalorimetri; normativa värden hos friska vuxna frilevande människor.
- Det här med olja
- Blodgruppsdieter
- Frukter vid deff
- Hur mycket får näringsangivelser på förpackningen skilja från "verkligt värde"?
- Öl som sportdryck
- Effekt av sukralos före träning på kolhydratoxidation
- Intressant studie angående lågintensiv träning kontra högintensiv
- Skitfånig fråga ang snabba kolhydrater
- Effekter av fasta på kroppskomposition och näringsintag.
- 200 kcal kvar, hjälp?
- "isolerad"/punktad recomp, rent teoretiskt?
- Morgonbekymmer, illamående p.g.a kost?
- canola olja?
- Näringsintag viktigare än energirestriktion för livslängd hos S.cerevisiae (jäst)
- Tål inte proteinpulver. Hur mycket påverkar det träningen :(?
- Större minskning av bukfett med ökad måltidsfrekvens och proteinintag
- äta före konditionstest?
- Upp i vikt som tjej
- Glutenkänslighet: överdrivet eller en ny epidemi?
- Tips och tricks till att få bort de "sista" underhuds fettet *HJÄLP!*
- kost för prestation?
- Drömkroppen
- Åt just 10 bananer på 1 timma - brist på kalium?
- Fettcellers minne, varför?
- Låga nivåer av vitamin b6 och järn är kopplat till panikångest och hyperventilering.
- "Genetically modified foods"
- lagad mat
- Vad är kaloriinnehållet? Brämhults Lemonad
- Bulka som Ola Wallengren?
- Tips på kvällsmål/kvällsmat! Och tipspåhur jag ska ta mig uppåt på vågen!
- Kalorier i pytt i panna?
- Skum psykisk effekt av en för stor måltid
- Kvällsmat!
- Kreatin och risk för diabetes
- Kalcium och bieffekter?
- Proteinproblem
- Två matlådor, vilken när?
- Vetemjöl som kolhydratskälla.
- Åldrande, oxidativ stress och antioxidanter.
- Hjälp med kostschema vid deff
- Alkohol och protein
- Att få till effektivaste bulken med ett fullspäckat schema
- Bättre återhämtning
- energibehov
- Harris & benedict, hjälp o kontrollräkna.
- Räkna ut kcal
- Max 10gr fett alt. 10gr kolhydrater?
- Körsbär för träning och hälsa
- Det här med rå mat osv...
- frysa maten
- Syra resp basbildande livsmedel - tabeller på 150 livsmedel
- Olika fet av olika fetter?
- Har sökt som en dåre men hittar inte de senaste rönen på hur mycket vassleprotein....
- Varför går matsmältning MYCKET snabbare när man sover?
- Pizzeriasallad kcal
- Överskott viktigast vilken dag?
- Vilka frukter/grönsaker innehåller flest antioxidanter?
- Sötningsmedel kan påverka insulin och blodsocker
- Korngrynsfrågor
- IGF-1 nivåer och animaliskt protein
- Frysa ner matlådor med kyckling/ris
- Prisvärda lunchalternativ?
- Träning med och utan alkohol
- Vikten ändras drastiskt
- bra fetter?
- LG eller deff/bulk cykel?
- Fettet?
- Lagom viktuppgång vid bulk?
- Poopsteak
- Sötsaker. Hur ofta och Hur mycket?
- Jag ska gå ned till affären nu och....
- Kyckling passerat bäst-före, legat i frys
- När räknas ägget som tillagat?
- Rimligt kcal-intag?
- Androstadienone ökar samarbete mellan män.
- Njurfunktion efter tre olika dieter under 2 år.
- Termogen effekt av mat vid överätning av olika slags kost.
- Effekterna av 28 dagars överätning på blodfetter hos friska människor.
- Effekten av akut negativ eller positiv energibalans på VLDL-metabolism hos kvinnor.
- The Myth of 1g/lb: Optimal Protein Intake for Bodybuilders
- Frågor om protein, måltider blandat med träning.
- Tips på bra äta vid magsjuka? Mår skit :(
- Kost och tränings råd
- Snabba kolhydrater med hög molekylvikt?
- Varför är jag alltid trött efter att jag har ätit?
- Ingen påverkan på hydreringsstatus av koffeinintag
- Hur många kalorier tar kroppen upp?
- Bra fettkälla istället för Avokado, till smoothie?
- Effekten av supplementering med kolhydrat och protein under längre konditionsträning.
- alkohol, träning dagen efter
- Vassleproteinisolat motverkar obesogena effekter av högfettkost
- Letar efter en studie! Behöver hjälp!
- Leverglykogen och muskelglykogen
- snabb fundering, detta funkar om man vill upp i vikt?
- Jäsa bönor och korn
- Skillnad på välmående, nyttig/onyttig bulk
- Eldorado kycklingbröstfilé felmärkt?
- "Frukostmat" / "Lunchmat"
- Bulk?
- Fryst spenat, äta 1½ år efter bäst-före?
- Grönt te ökar ämnesomsätningen, stämmer det?
- Åsikter om upplägg för deff
- Seg/slö i huvudet - hjälp mig utesluta!
- Hjälp med kost upplägg!
- Cambridge diet, synpunkter?
- hur kommer jag upp i 3800 kcal?
- Mer muskler av mat +cola eller mat+cola light
- Boken "Mattillåtet"...
- Upp i vikt av pepsi max
- Proteinrika vegetabilier som man riktigt kan svulla
- Gröna linser!
- ûbertrött på samma frukost
- Kaffe på fastande mage.
- Mitt bulk-upplägg.
- Hur mycket påverkar en öl?
- äggfråga
- Började räkna kalorier för att gå ner, borde äta mer?
- Kaloriintag för er bulkare?
- Oxidation eller förbränning?
- Hur mycket sämre är kosttillskott mot vanlig mat i syfte att motverka fria radikaler?
- "Svält dig gammal"
- Periodisk fasta 5:2 och muskelbygge.
- Tillräkligt med mat?
- Ni som räknar kcal, hur fan bär ni er åt?
- Viktnedgång på bara några dagar, vad består nedgången av?
- Kött, ett måste?
- Omega-3 och fettfri massa
- Platåer och lchf
- Frukost, måltidsfrekvens och risk för diabetes typ 2
- Äta frukosten på natten?
- Billys pan pizza istället för gainer?
- Hur står ni ut med att äta så äcklig byggarmat?
- Faktorer som påverkar kroppskomposition vid kronisk överätning.
- Obalans mellan inflammationer och anti-inflammationer, vad sker?
- Kan jag äta detta varje dag?
- Kasein efter träning
- Ska ta tag i mina matvanor, men vet inte riktigt hur?
- Frågor angående havregrynsgröt!
- Näringsintag för att upprättahålla immunförsvaret vid intensiv träning
- Rekommendationer för kolhydratintag
- Kost för att påverka resultaten av konditionsträning
- Koffein försämrar blodflödet till hjärtat vid träning
- Kostupplägg för att motverka muskelförlust vid skadeuppehåll
- Protein för muskeltillväxt
- Hur är det med fytinsyra egentligen? (länk)
- Effekten av fiskolja på mental stress och neurovaskulär funktion.
- Behöver hjälp med att göra klart mitt kostschema för bulk
- Äta regelbundet
- Nitrit - hur farligt är det?
- Efter deff
- Det här med vitt och mörkt bröd...
- Periodisk fasta/regelbundet ätande = samma resultat?
- Får inte makrosen att stämma med Shape Up
- Hjälp mig räkna ut "exakt" kcal förbrukning.
- Är min frukost bra!
- Snabbmat på Dreamhack!
- Varför "måste" muskel massa försvinna vid deff?
- Hjälp med kost och träning!
- Hur kan folk äta för lite och ändå vara överviktiga?
- Proteinpulver och spermakvalite
- Ang. Proteinintag per portion mat
- Varning för e-nummer
- Vilken bulk är bäst?
- Endotoxemi och leverskador av fruktos
- Träna utan att äta efter
- Hur skiljer sig vikten på päran?
- protein
- Hur snabbt lagras kolhydrater in som glykogen i musklerna?
- Ingen aptit nu under sommaren..
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.