Visa fullständig version : Kost & Näring
- Feber! vad ska man tänka på vad gäller mat,väyska mm överhuvudtaget? (4 svar)
- Reducera kalorier i ris genom att tillsätta olja (2 svar)
- Ägg i förhållande till vassle och kasein? (30 svar)
- Hur mycket nitrat innehåller svenskt vatten? (8 svar)
- Röda linser, what? (2 svar)
- Kan man koka bort nitrat? (7 svar)
- Ingen försämrad muskeltillväxt av moderat alkoholkonsumtion (1 svar)
- Kost och levercancer (1 svar)
- Bättre prestation av kolhydratrestriktion mellan passen vid träning 2 ggr / dag (2 svar)
- Snabbmat lika bra som kosttillskott efter träning för återhämtning och prestation (0 svar)
- måltider per dag? fördelnining? (3 svar)
- Nedregleging av proteinsyntesen av högt sockerintag (2 svar)
- Större viktnedgång av att lägga till choklad till kosten (37 svar)
- För mycket fleromättat fett? (6 svar)
- Tips på cheat day mat? (Inte pizza!) (19 svar)
- Koka ris med kokosfett sedan kyl, minska kalorierna med 50%? (13 svar)
- Har bara tillgång till "skräpmat". (9 svar)
- Mat i snabba enkla och lata situationer! (15 svar)
- Energiförbrukning av tuggummituggande (0 svar)
- 5:2 med bara protein på fast-dagarna? (13 svar)
- vid hur mycket fett per dag blir hormonerna på optimal nivå? (9 svar)
- Dålig i magen av bär? (11 svar)
- Mindre förlust av fettfri massa med högre måltidsfrekvens vid viktnedgång (42 svar)
- Mjölksyra och kolhydrater/glykogen? (13 svar)
- "Aspartamkänslighet" existerar inte (2 svar)
- Avslöja myterna! (18 svar)
- Rött kött. bu eller bä? (10 svar)
- Kokosfett (21 svar)
- Rätt antal kalorier (4 svar)
- "Omvända" molekyler i kosttillskott? (6 svar)
- "Lightläsk kopplat till bukfetma" (12 svar)
- Magproblem av smoothie (25 svar)
- Fråga ang. extra ingredienser. (2 svar)
- Ipren & proteinsyntes (1 svar)
- Går inte ner i vikt (12 svar)
- Käkar ni gröt på möran? (39 svar)
- Få i sig tillräckligt med protein (16 svar)
- För mycket D-vitamin kan vara, eventuellt, kanske osv... (27 svar)
- Gi, socker och inlagring (6 svar)
- Mängden essentiella aminosyror i kosten kopplad till muskelstyrka (0 svar)
- Ser mitt kostschema bra ut? (9 svar)
- Vilka livsmedel skulle ni inte vilja avstå från? (59 svar)
- Tillräckligt med mikronutrienter? (2 svar)
- Träning i ketos, högre fettförbränning? (36 svar)
- Uppblåst så fort jag äter mycket mat? (18 svar)
- Makro uppdelning vid bulk (12 svar)
- Hur ska jag få tjejen att fatta hur viktigt protein är? (6 svar)
- Svårt med mat - bygga (4 svar)
- överskott av protein? ? (19 svar)
- Saft = Vatten? (5 svar)
- Började ta D-vitamin - allergin bara försvann (18 svar)
- Meze - Sjukt mättande? Bra för diet/deff? (8 svar)
- Ingen effekt av grönt te på energiförbrukning, kroppssammansättning eller fettupptag (10 svar)
- Vitamin D är en anti-östrogen? (0 svar)
- Kvarg smakar surt? (10 svar)
- Tid innan negativa effekter av fasta uppstår (11 svar)
- Gravid - när börjar man överträna? (14 svar)
- Krympt magsäck efter fasta (25 svar)
- Casein eller whey protein för att bryta ''fastan'' (6 svar)
- Mat för refeed dagar (leptin) (11 svar)
- Ingen pasta/nudlar, och nu inget ris! (61 svar)
- Nötter till bra pris i Göteborg? (5 svar)
- Diet och träning? - HJÄLP? (8 svar)
- Vad tycker ni om mitt kostschema? (12 svar)
- har jag förstört min kropp för alltid? (15 svar)
- Mitt kostschema bra - dåligt? (5 svar)
- Bör man oroa sig för emulgeringsmedel? (10 svar)
- hjortfärs? ? (2 svar)
- Saltar aldrig dom stora Bodybuilder profilerna? (6 svar)
- Havregryn och andra kolhydrater på kvällen (25 svar)
- Citron som pwo =beast mode (16 svar)
- Råd kring träning och kost (2 svar)
- protein intag (3 svar)
- Håravfall till följd av träning eller fel kost (26 svar)
- Jodbrist om man inte saltar? (13 svar)
- Tramadols påverkan på träning (14 svar)
- Sämre styrkeökningar med sojaprotein jämfört med inget extra protein alls (30 svar)
- Vilka makros ligger du på för tillfället? (19 svar)
- Bästa program/app för att räkna kcal (11 svar)
- Proteinbalansen bestämmer muskelmassa? (8 svar)
- gått ner i vikt, börjat träna igen för att gå ner mer, gått upp! (13 svar)
- Hållbarhet öppnad bearnaisesås? (4 svar)
- Vitamin D-status kopplad till kroppsfettmängd hos idrottare (7 svar)
- Arsenik i ris (52 svar)
- Det här med mat och näring efter träningspass? (20 svar)
- 17 februari 2015 förändrade mitt liv....ingen vetemjöl! (35 svar)
- 'alla gör klokt i att utesluta gluten' (24 svar)
- Hur stort överskott? (2 svar)
- Drickkvarg rumstemperatur (2 svar)
- Vegetariskt fullvärdigt protein (17 svar)
- Finns dessa mandlar i Sverige? (9 svar)
- Aspartam och cytokiner (7 svar)
- FUN Light! KCAL per flaska? (8 svar)
- Ägg i pulverform (7 svar)
- Ingen positiv påverkan på genuttryck av kolhydratrestriktion efter träning (1 svar)
- Metabola effekter av korv- och äggfrukost (5 svar)
- Mjölk och träningsvärk (7 svar)
- Färska köttbullar/prinskorv i frysen - oätligt efter 2-3 veckor (7 svar)
- Kluven angående kost & mängden protein... (30 svar)
- Hjälp med kostschema. (7 svar)
- Hur många ägg.. (4 svar)
- Extrem deff, vad behövs för magen då? (9 svar)
- Fullvärdigt protein? (3 svar)
- Muskeltillväxt = Kaloriöverskott? Sant eller falskt? (1 svar)
- Vilka livsmedel intar du dagligen? (58 svar)
- Ris kcal - kokare vs kastrull (1 svar)
- Mat som är dålig för testosteronhalten? (8 svar)
- Bara äta före träning? (7 svar)
- Näring i lättdryck? (13 svar)
- Innehållsförteckning: "Var av sockerarter"? (3 svar)
- Broccoli, kcal per 100 gram? Fryst? Efter tillagning? (2 svar)
- Hur mkt (%) mat äter du före och efter träningen sett under ett dygn. (70 svar)
- Vegetarian/Vegan Exerciser (0 svar)
- Tajming av kolhydrater (8 svar)
- Mat och kost tips för oss tränande studenter! (35 svar)
- kaloriöverskott utan att bli fet? (9 svar)
- Matlådor (4 svar)
- Procent fett i fläskfärs? (2 svar)
- Probiotika skyddar mot negativa hälsoeffekter vid bulk (22 svar)
- Äta ofta för att öka anabola fönstret? (5 svar)
- Bränd mat och cancer? (5 svar)
- Blir så FRUKTANSVÄRT trött efter ätit onyttig mat (17 svar)
- Egen elektrolytdricka? (6 svar)
- Farligt att laga mat i micron? (16 svar)
- Insulin och proteinsyntes (0 svar)
- Koppling mellan val av föda och regional fettinlagring (2 svar)
- Grönsakernas syfte i muskelbyggandet? (12 svar)
- Frukostätande och övervikt (9 svar)
- Lchf med Proteinpulver? (5 svar)
- Vad heter det onyttiga fettet? (20 svar)
- Fairlife Milk från Coca Cola (11 svar)
- Kelloggs special K (21 svar)
- Gluten (1 svar)
- Ris nudlar vs Ris? (6 svar)
- Findus färdiga påsar (1 svar)
- Energidryck ökar önskan att dricka mer alkohol (7 svar)
- Proteinpulver till gröt - men vilket? (18 svar)
- E250 och C-vitamin (7 svar)
- Nattätande och övervikt (12 svar)
- Salt (16 svar)
- Stora Frukt och bär-tråden (34 svar)
- Räcker detta för en dag? (2 svar)
- Träningsbloggar som gör eget godis (2 svar)
- CBL obesvarade frågor! (16 svar)
- Större biceps av ärtprotein än av vassleprotein (13 svar)
- Effekt av måltidsfrekvens på viktminskning och kroppssammansättning (5 svar)
- Blötläggning av livsmedel (8 svar)
- Förvandlats till ett spädbarn; extremt stort sömnbehov (14 svar)
- En post-workout fråga.. (4 svar)
- Ingen effekt av chokladmjölk på muskelmassa eller styrka hos styrketränande (5 svar)
- Finns det anledning att minska animaliskt protein? (40 svar)
- Svullen testikel i samband med intag av proteinpulver (3 svar)
- Måltider i skolan hjälp! (10 svar)
- Protein intag på vilodag? (2 svar)
- Fullvärdiga proteinkällor som vegan (3 svar)
- Ratio långsamt/snabbt protein per dag (4 svar)
- Kyckling från grossist (2 svar)
- Morgon träning, klarar sig matlådorna? (11 svar)
- Aspartam i micron (3 svar)
- Kaseinprotein (7 svar)
- Proteinkällor när mejeriprodukterna ska bort? (2 svar)
- Fördelning av fett på kroppen från alkohol (1 svar)
- Protein upptag (3 svar)
- Aldrig mättnadskänsla? (15 svar)
- Hungrig på bulk - wat ta do? (24 svar)
- Är det tillräckligt med kalorier i ris? (7 svar)
- OLW Svenska naturchips (18 svar)
- Magsäckstömning och metabolt svar på vassle- respektive kaseinprotein (3 svar)
- Super Recept Morgon Shake (8 svar)
- Hur räknas öl som vätskeintag? (18 svar)
- Min plan. rådgivning sökes (9 svar)
- Dietära mönster och mag- och tarmcancer (5 svar)
- Mest mättande per kalori? (43 svar)
- Äter jag för mycket fett? (10 svar)
- Även Abbas tonfisk, min Brutus (14 svar)
- Nybörjare söker hjälp :) (28 svar)
- Hög ämnesomsättning ? (34 svar)
- Hur mkt bör jag äta?! (5 svar)
- Känner mig trött, får jag i mig tillräckligt med vitaminer? (6 svar)
- Behöver lite råd kring min bulk. (2 svar)
- Från 0 till 6 dagar träning, mat utan mjölk (4 svar)
- Funkar kosten? (3 svar)
- Äta sent/natt (32 svar)
- Effekt av överätning av protein på energiförbrukning (6 svar)
- Hungrig men mår illa av att äta (13 svar)
- Inga muskeluppbyggande effekter av protein efter träning (4 svar)
- Näring innan fastande träning (efter nattsömn) (3 svar)
- Vad tror ni om kostschemat (15 svar)
- Aldrig gå upp i vikt, eller? (12 svar)
- Optimalt med ägg till frukost? (20 svar)
- Olika kaloriintag på träningsdagar och vilodagar? (5 svar)
- Anabola signaler av laktat + koffein (51 svar)
- Missar jag något viktigt med denna kost? (12 svar)
- (15 åring) bör jag deffa eller bulka? (bilder finns) (34 svar)
- Finnar - bygga muskler med strikt GI-diet? (4 svar)
- Faktor för muskeltillväxt protein syn vs kalori överskott (2 svar)
- Hur många kcal innehåller denna råglimpa med frukt tror ni? (6 svar)
- Frukostshake (1 svar)
- Duger den här kosten om jag ska börja träna mer? (27 svar)
- Min första matlåda :) (5 svar)
- Har vi några te-drickare här? (25 svar)
- Protein och kolhydratfrågor! (37 svar)
- Endast vassleprotein efter kombinerat styrka/konditionspass (8 svar)
- Vad kommer den här dieten göra med min kropp? (29 svar)
- Långvarigt sjuk, hur lägga upp kost samt träning? (4 svar)
- Energi till morgonträning (25 svar)
- Hur kan jag bränna mitt fett? (20 svar)
- FRUKOSTDRINK vid deff - "Roddy Special" ? (6 svar)
- Effekter av varannandagsfasta med låg- resp högfettkost på blodfetter (0 svar)
- Den stora godis & sötsakstråden. (148 svar)
- Vad för ris under deff? (32 svar)
- Strunta i att lägga till salt i mat för en mer deffad look? (15 svar)
- Hälsofaror med fågel och fisk (14 svar)
- Frysta bär - fördelar och nackdelar (16 svar)
- Fördelar och nackdelar med mjölk (64 svar)
- Näringstiming av protein, kolhydrat och fett för muskeltillväxt (3 svar)
- Tappar potatis kalorier av att ligga i vatten? (5 svar)
- Shake/smoothie till frukost? (5 svar)
- Feedback på dietplan (8 svar)
- Redbull Vs Kaffe (6 svar)
- Dietära strategier för att bevara muskelmassa vid energiunderskott (7 svar)
- Sjukdom som gör en fet oavsett kaloriintag? (41 svar)
- Kaloribehov - fel? (3 svar)
- Att inte lyckas. (39 svar)
- Vad begränsar glykolys? (6 svar)
- Kortisol- och blodtryckspåverkan av att hoppa över frukost (4 svar)
- Hälsopåverkan på fostret av aspartamintag under graviditet (3 svar)
- "Negativa kalorier" effektiva för viktförlust (15 svar)
- Större hälsofördelar med styrketräning efter middag för typ-2-diabetiker (0 svar)
- energi. kolhydrater eller fett (25 svar)
- Protein per dag, 32% kroppsfett. (3 svar)
- Hur många kcal innehåller sötpotatis? (6 svar)
- Vad är farorna med undervikt? (30 svar)
- Lite frågor angående bulk. (9 svar)
- Bra kostschema? (4 svar)
- Kalorier i Kycklingbröst (4 svar)
- Hur mycket fett äter ni per dag? (38 svar)
- Ökad risk för levercancer av lightläsk (17 svar)
- Ingen ökad fettinlagring av 3 dagars överätning? (6 svar)
- Viktigaste rätt på julbordet! (89 svar)
- Aminosyror och immunförsvar hos tränande (0 svar)
- För/nackdelar med färre måltider (60 svar)
- Varför smakar kronägg flytande vita konstigt? (10 svar)
- Låg-GI-kost sämre för insulinkänsligheten än hög-GI-kost (1 svar)
- Bästa kalori appen till Android? (15 svar)
- Hur mycket av hungern sitter i huvudet? (41 svar)
- Julmust light och koffein (7 svar)
- +60 g aminosyror om dagen? (76 svar)
- hjälp med Periodisk fasta (8 svar)
- Intagning av kost/gainer (2 svar)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.