Tips på "hotellrumsmat"

[Baskagge]

Tjosan!

Jag får lätt migrän om jag inte äter regelbundet, därför brukar det bli många små mål per dag. Det blir rätt dyrt att äta ute flera gånger per dag därför behöver jag tips på mat man kan ta med sig och äta på hotellrummet som mellanmål, gärna mat som inte kräver kylskåp.

[Egonom]

Hur länge är du borta? Alternativen försvinner ju snabbt om det rör sig om mer än ett dygn.

Tonfisk- och makrillkonserver kanske faller dig i smaken? På semester och festivaler brukar jag ta med en mjukosttub och köpa en limpa bröd lokalt som sen räcker ett par dar, men det är knappast jättenyttigt.

[z_bumbi]

Gnusram startade en tråd med en liknande frågeställning så leta på hans startade trådar i det här forumet så hittar du en del tips.

[Frumpish]

Nötter! Lätta och lagra och ta med, nackdelarna är:
* folk kan vara allergiska
* du kan få i dig för mkt omega6
* kan finnas mögelgifter

dock fett värt, så sjukt gott :)

[Alfred Nobel]

Konservburksmat: Makrill i tomatsås eller tonfisk, t.ex.

[Tolkia]

Portionsförpackad yoghurt. Förvaras i (den med is fyllda) ishinken. Funkar givetvis bara om hotellet bjuder på is.

[mikaelj]

* Proteinpulver & shaker. Inte fantastiskt, men duger.
* Jordnötssmör
* Corned beef

[Baskagge]

Får tacka för tipsen. Blir till att handla lite av varje.

[stevebc]

Som Tolkia skriver, yoghurt är bra. Mejeriprodukter är alltid bra, är landet varmt lär det dessutom finnas ett stort utbud på sura produkter som yoghurt, fil osv som också är mer hållbara. Det blir en billig proteinkälla som man sedan kan komplettera med något gott bröd, kakor osv.

[Pungis]

Baka proteinbars :)

[OneManArmy]

Baka proteinbars :)

hmm intressant.. Vart kan man hitta nåt recept? :)

[Chrilli]

Finns en beskrivning av hemmagjorda proteinbars på kolo:

Recept:
http://www.kolozzeum.com/forum/showp...postcount=3597

Resultat:
http://img513.imageshack.us/img513/2550/dsc00206kg0.jpg

Hur länge är du på hotellrummet? Hur mycket behöver du "äta" per måltid för skippa? Räcker det med en frukt, en bar eller liknande om du äter ett större mål ?
Bor rätt ofta på hotell, men försöker ju mest bara komma dit efter man ätit efter jobbet och sova. Blir inte mycket vaken tid.

[Skitväder]

Recept:
http://www.kolozzeum.com/forum/showp...postcount=3597


Oherregud vad gott det ser ut! Men receptet finns inte kvar... någon som har det?

[LizaK]

Brukar ta med mig proteinbars då jag ska någonstans & inte kommer att ha tillgång till kök. Innehåller vad man behöver, tar lite plats, är billigt & enkelt.