handdator

Visa fullständig version : Kost & Näring

Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 [50] 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108
  1. tänkte börja träna innan jobbet.. (EAA/kost)
  2. Kostrekommendationer
  3. Äta mycket utan att gå upp i vikt
  4. Kycklingfilé
  5. Kanske inte helt fel då med öl!
  6. Vad tror ni om detta?
  7. periodare? vad äter du mest av just nu?
  8. Hur mycket äter ni på McDonalds?
  9. Härdat fett i kaffeautomater
  10. stämmer det här för optimal kosthållning?
  11. Bra balans i energin?
  12. Sushi
  13. Grönt te
  14. McDonalds kalorier
  15. polarkakor
  16. Kost vid tidig morgonträning
  17. Snabbnudlar
  18. Toxisk dos för grönt te?
  19. En snabb jämförelse av två frukostvarianter
  20. Proteinintag helt baserat på vassle
  21. Bulkkost
  22. Alternera kcal + & - under veckan?
  23. Kost frågor
  24. Ketogen bulk?
  25. Tips på mat under bulk?
  26. Hjälp med matschema...
  27. Myt lr sant?
  28. Korttidseffekter av lågkolhydratkost på djup- och drömsömn-
  29. Bra mat för en som vill gå ner?
  30. Kommer alla amerikaner vara överviktiga år 2048?
  31. hållbarhet nötter
  32. Lufttorkad skinka
  33. Hur mkt väger era portioner?
  34. Seriösa svar på detta proteinrika upplägg
  35. CHO+EAA före träning ökar INTE proteinsyntesen
  36. Myt?
  37. omega3 i lax värmetåligt?
  38. Kyld dryck förbättrar uthållighet och prestation vid träning i värme.
  39. Detoxdiet
  40. När ni är riktigt hungriga
  41. Stor beslutsångest
  42. Födointag och koppling till metabola riskfaktorer.
  43. Protein förbränns bort i kroppen.
  44. Nikotinabstinens försämra prestation?
  45. Kost rutin.
  46. Frukoststorlek och näringsfördelning
  47. Näringsvärde rapsolja?
  48. stress och vikt
  49. Vassle och Högt-GI Finns det relation till sämre tandhälsa?
  50. onyttigt överskott eller inte?
  51. Salladsdressing
  52. D-vitaminbrist ökar risken att dö i förtid (ny studie)
  53. Yoghurt/mild yoghurt?
  54. Hur ska jag få i mig 3300kcal om dagen?
  55. Energi under 24-timmars cykeltävling
  56. havregryn
  57. Powerking, energi?
  58. Lös avföring trots jättenyttig kost?
  59. Hur mycket väger 1dl salta jordnötter?
  60. Potatis
  61. Hur påverkar fytoöstrogener och vart finns dem?
  62. Kretsa stora matintag timmarna efter träning = muskeluppbyggnad och kontroll på BF?
  63. Råsaftscentrifugera frukt, hur mycket näring får man ut?
  64. Funderingar kring omega-3
  65. Att bulka
  66. Start! Fullkornslight
  67. Balans i proteiner, kolhydrater och fett
  68. Konserver - hur ska man egentligen räkna?
  69. Nu har det kommit igen ...*suck*
  70. BMR + aktivitet = ?
  71. Hur man dominerar OS genom optimal diet
  72. Uteblivet toabesök pga kosthållning?
  73. Glömde stoppa in skinkan...
  74. Svettas vid bulk.
  75. Hur påverkar fluor kroppen?
  76. Knepigt kvällsmål
  77. En redbull räcker för hjärtattack
  78. Hur påverkar eaa-intag mitt proteinbehov?
  79. Svullen, uppblåst och allmänt kass mage?
  80. Börjar bli smalare och smalare
  81. Hur väger man maten
  82. fläskkött innertemperatur
  83. Samla på sig vätska av kolhydrater
  84. Vad är det för energi som anges på livsmedlen?
  85. Mycket att tänka på inför första viktökningsperioden
  86. Hur många gram olja rymmer i en tesked?
  87. Bulk och deff, en nödvändig cykel?
  88. Natriumglutamat och risk för övervikt.
  89. parasiter
  90. Hur mycket vatten kan man dricka?
  91. Långsamma kolhydrater för "drinken"
  92. Ergogen effekt av koffein vid anaerob träning.
  93. hjälp med kostschema
  94. efter träningen..
  95. Bulk
  96. Hur mycket bör jag få i mig?
  97. Fett gör dig inte fet, kolhydrater gör det?
  98. Loka förhindrar sendrag?
  99. Soja som nattprotein?
  100. Hur äter du din havregrynsgröt?
  101. Kreatin + saft ?
  102. Kryddors effekt
  103. kalorier
  104. Kcal för muskeluppbyggnad
  105. kaloriöverskott - hur får jag det ihop? tipps?
  106. Nötter och hälsa
  107. Vad dricker ni?
  108. Stärkelseacetat
  109. Denna måltid nyttig?
  110. Helt ny, Börjar idag. Ge råd
  111. Pasta + ? = fullvärdigt protein
  112. Rött kött och mättat fett bra för testosteronproduktion??
  113. Jordnötter +cashew = Fullvärdigt protein?
  114. Är detta bra skrivet till en ovetande? (Ang. Nötter)
  115. Mitt matschema inför hösten [fixar aldrig detta]
  116. Bulgur, baljväxt, sädesslag?
  117. Helvegetarian
  118. Kycklingklubba
  119. Koffein och upptag av näring
  120. cola light, cola zero
  121. Kvarg, hur mycket?
  122. kostfråga
  123. Vart köpa ingredienser till kebab/kycklingrullle?
  124. Mat innan gymmet före jobbet?
  125. Bulkmat, mellanmål osv.
  126. Hållbarhet på abborre?
  127. Träna på LCHF - fungerar det?
  128. för mycket koffein! Vad finns och göra?
  129. Sötsaker till frukost?
  130. Korv och bacon ger kraftigt ökad cancerrisk
  131. Böcker om Kost,Näring,Muskler,Kroppen
  132. Hur viktig är maten dagen efter ett pass?
  133. Behöver man ligga på kaloriöverskott för att öka i styrka?
  134. Tillräckligt med mat?
  135. Småfrågor ang. kost i samband med träning
  136. matsmältning av nötter?
  137. Färdigblandad dip, hållbarhet?
  138. 50 e% från fett, någon?
  139. Alkohol?
  140. Frukostlunch
  141. Kolhydrater
  142. synpunkter ang. mat!
  143. Hur påverkar sötningsmedel sköldkörteln? Bifogar läkarcitat.
  144. Kroniskt kaloriunderskott minskar oxidativ stress och DNA/RNA-nedbrytning.
  145. Ang för mycket proteiner
  146. Mesta möjliga kcal för minsta möjliga krona?
  147. För högt kolesterol
  148. Rostade bönor
  149. Optimal kosthållning för olika ändamål?
  150. Hjälp mig med kost schema.
  151. Vad är kopplingen mellan insulin och övervikt?
  152. Ang matolja
  153. superätardag
  154. Bulktips
  155. Komplettera proteinet i linser med ris?
  156. Har ni märkt skillnad på magen efter tarmyoghurt?
  157. Tzay?
  158. Bättre resultat utan att va seriös..
  159. "Enbart träning leder inte till viktnedgång"
  160. Mina kcal/dag
  161. "Det funkar för mig" kan stämma
  162. Ramadan Fasting and the GH/IGF-1 Axis of Trained Men during Submaximal Exercise
  163. Ris?
  164. Dina matutgifter per månad?
  165. Var hittar ni allt?
  166. Lite råd!
  167. kesella+ fun light kvällsmål
  168. Snabba viktförändringar.
  169. Diet Cider väldigt gott och lätt :)
  170. Dagsintag vs. veckointag
  171. En stor dag i svenskhistoria!
  172. Fullvärdigt vs inte fullvärdigt protein
  173. Mindre ökning eller minskning? (alkohol)
  174. Viktproblem
  175. Kan jag få magsäcken till normal storlek?
  176. Funderingar om kost
  177. matfrossa
  178. Hälsosam viktuppgång
  179. Mjölk bra eller dåligt för tänderna?
  180. Aminosyror, vad gör dem?
  181. Nyss fått tandställning! Maten ett stort problem!
  182. Livsmedelspristipstråden AKA ni som köpt billig mat eller funderar på att göra det
  183. E223 i fågelchark
  184. Lägga om kosten vid idealvikt.
  185. Hur mycket vatten ska man pissa ut?
  186. Energianvändning när man sover, spelar datorspel, tränar osv
  187. Levaxin.
  188. Nattsug/frossa
  189. Frysa broccoli?
  190. Vet inte hur jag ska äta!
  191. Viktigt att äta frukost??
  192. Katabolism fråga *noob varning*
  193. Kost för maximal livslängd
  194. Hålla magen glad.
  195. Kostupplägg.
  196. Kolhydrat 15 minuter innan högintensiv träning förbättrar prestationsförmågan.
  197. Var hittar jag kalium?
  198. Hur många ägg per dag?
  199. Överkurs på näring i drinken??
  200. Alger - För bra för att vara sant?
  201. din uddaste blandning?
  202. Omega 3 och träning
  203. Frysa plommon?
  204. vad hände? insulinchock?
  205. Möjligt fördelaktigt med extra insulin från kaffe?
  206. Kolhydrater före träning och tiden som går mellan måltiden och träningen
  207. Pistaschnötter minskar risken för CVD.
  208. Två dagars kraftig kalorirestriktion påverkar inte mental status negativt.
  209. Snabba kolhydrater innan passet vid IF
  210. Hur kan djur få sånna muskler
  211. EAA och uppreglerad proteinsyntes
  212. problem att lägga på mig, vill ha lite tips.
  213. För mycket protein?
  214. Kidneybönor
  215. Mättat fett påverkar beta-cell funktion negativt relativt enkelomättat
  216. Äta hur och när vid planerad viktuppgång?
  217. Normal portion protein?
  218. B12 brist
  219. Mat innan gym?
  220. Glukos eller glukos/fruktos lika effektivt för muskelglykogensyntes efter träning.
  221. Förbättra tarmfunktionen via kost(?)
  222. Gram protein i ägg?
  223. Skräpmat, dricka och chips under Bulkperiod.
  224. Yr efter träning, saknas något i min kost?
  225. Tortillas
  226. Hittat bak i skafferiet :)
  227. Hjälp med kost och deff
  228. Hur viktig är ration mellan protein, fett och kolhydrater i varje måltid?
  229. hur många möter RDI av Vitamin E ?
  230. Näringsuptag ifrån mjöl som ej är uppvärmt??
  231. Input - Kostschema
  232. Mat direkt efter träning överskattat?
  233. Kcal i Varm & Kall? (drycken..)
  234. Creatine Monohydrate?
  235. En liten frågeställning
  236. Vad ska jag äta?
  237. Rostbiff-Lövbiff
  238. Diabetes
  239. Ni baljväxtsexperter...
  240. Vitamin B5?
  241. protein intag
  242. Behöver gå upp i vikt
  243. Diabetesvarning vid bracketing?
  244. Alkoholmissbruk
  245. Nybörjaren vill bulka!
  246. Behöver hjälp att hitta tre studier ang nattarbete
  247. Uppladdning inför träningspass
  248. Näringslära, böcker?
  249. Hydrolyserat vassleprotein & upptag
  250. Hur ofta dricker du?