Trashcan
2009-08-24, 22:27
Har sökt och läst en massa, inhämtat en del kunskap och blivit lite småförvirrad. Är nu ute efter den där slutklämmen som får kunskapen att fastna ordentligt...
Jag tycker havregryn är för j*vla gott, och äter gärna havregryn med mjölk och några russin till frukost. Jag får i mig enorma mängder kalorier(Jag har för mig det var 900-1100 kcal ungefär, sist jag vägde och höll på. Mycket för mig är det i alla fall.) med ett mål som jag tycker känns lika lätt som en sallad, detta är alltså positivt för mig som är lite tunn.
Först undrar jag om detta är en "bra" frukost... Rent näringsmässigt ser det väl strålande ut, men jag tänkte mer ur hälsosynpunkt typ GI, blodsocker och insulin... Den delen. Är ganska dålig på det.
Sen är jag nyfiken på vad den väldigt vanliga synpunkten på gröt grundar sig på... Det verkar som att väldigt många byggare och atleter är helt frälsta på gröt, och jag har inte fattat grejen. När jag själv äter gröt får jag i mig max hälften så mycket havregryn vs. havregryn med mjölk, och blir därför riktigt jobbigt vrålhungrig efter bara någon timme. Sen tycker jag att det smakar ganska trist också, men det är ju individuellt förstås. Från min synvinkel är gröt alltså bara sämre, men någon anledning ska det väl som sagt finnas till att det är så vanligt?
Hoppas jag inte har missat någon uppenbar tråd nu... Tack!
Jag tycker havregryn är för j*vla gott, och äter gärna havregryn med mjölk och några russin till frukost. Jag får i mig enorma mängder kalorier(Jag har för mig det var 900-1100 kcal ungefär, sist jag vägde och höll på. Mycket för mig är det i alla fall.) med ett mål som jag tycker känns lika lätt som en sallad, detta är alltså positivt för mig som är lite tunn.
Först undrar jag om detta är en "bra" frukost... Rent näringsmässigt ser det väl strålande ut, men jag tänkte mer ur hälsosynpunkt typ GI, blodsocker och insulin... Den delen. Är ganska dålig på det.
Sen är jag nyfiken på vad den väldigt vanliga synpunkten på gröt grundar sig på... Det verkar som att väldigt många byggare och atleter är helt frälsta på gröt, och jag har inte fattat grejen. När jag själv äter gröt får jag i mig max hälften så mycket havregryn vs. havregryn med mjölk, och blir därför riktigt jobbigt vrålhungrig efter bara någon timme. Sen tycker jag att det smakar ganska trist också, men det är ju individuellt förstås. Från min synvinkel är gröt alltså bara sämre, men någon anledning ska det väl som sagt finnas till att det är så vanligt?
Hoppas jag inte har missat någon uppenbar tråd nu... Tack!