Visa fullständig version : Kost & Näring
- Vegetarisk kost kopplad till depression (40 svar)
- Bör man bry sig om syra/bas balans? (9 svar)
- Att hoppa över frukost ökar risken för hjärt- och kärlsjukdom (0 svar)
- Hur optimera 10k challenge? (150 svar)
- Hur tillverkas fryst broccoli? (2 svar)
- Kaffe, men inte koffein, har antiinflammatoriska effekter (3 svar)
- Triglycerider passerar blod-hjärnbarriären och skapar leptin- och insulinresistens (0 svar)
- Omega 6-fettsyror skyddar mot diabetes (1 svar)
- Billig bra lunch (14 svar)
- Vill få bort min feta jävla mage (17 svar)
- Efterlyser En länk Grub postade för länge sen angående hur carb refeeds var verknings (2 svar)
- Rhabdomyolys och hypokalemisk paralys efter ätardagar (4 svar)
- Vid periodisk fasta: hur länge måste man fasta för att erhålla positiva hälsoeffekter (11 svar)
- Isomalt och Lactitol okej att äta? (9 svar)
- Stora eller små middagar för viktnedgång? (1 svar)
- Viktökningar efter 20-årsåldern ökar risken för metabolt syndrom även utan övervikt (1 svar)
- Kroppsbyggarkost och tillskottsupplägg offseason och inför tävling (0 svar)
- Ris och hudcancer (20 svar)
- Upp till sju ägg i veckan säkert att äta (6 svar)
- Frukost förbättrar prestationsförmågan även om frukosten är placebo (0 svar)
- Surmjölk stimulerar proteinsyntesen mer än minimjölk (1 svar)
- Slutat snusa, vill småäta istället (men vad?) (9 svar)
- Tre eller fler koppar kaffe om dagen halverar mortaliteten hos HIV-patienter (2 svar)
- Dubbelchecka mitt exempel (7 svar)
- Lika stor insulinfrisättning av sukralos som av socker (0 svar)
- Antibakteriella munvatten och diabetes (0 svar)
- Fått ett kostschema men behöver hjälp :/ (2 svar)
- Aspartam och dess säkerhet (3 svar)
- Socker (typ kexchoklad) innan maxning (2 svar)
- Påverka på syra/bas-balansen och säkerhet vid en ketogen VLC-diet (0 svar)
- Tidpunkt för födointag påverkar kroppsvikt och metabol hälsa (7 svar)
- Att skölja salladen hjälper inte (25 svar)
- Hållbarhet på öppnad kyckling - marinerad (7 svar)
- Omöjligt att bli större på lchf? (24 svar)
- hungrig av att sluta med periodisk fasta (9 svar)
- Tips med kosten för att gå upp i vikt (10 svar)
- Håller på att gå mot mer veganskt, tips? (28 svar)
- Munhälsa och prostatacancer (1 svar)
- Periodisk kalorirestriktion effektivare än kontinuerlig (11 svar)
- Kolhydrater och akne (0 svar)
- Mikroplast - vi är alla körda mer eller mindre? (0 svar)
- Kaffets innehåll av koffein och garvsyra? (2 svar)
- Biligast möjliga (2 svar)
- 1.35 gram protein per kilo kroppsvikt och dygn är gränsen för anabolism (0 svar)
- Hur snabba är olika sorters vegetariska protein? (13 svar)
- Katrin zytromärska "frukt är lika farligt som godis" (23 svar)
- Ingen förhöjd muskelnedbrytning vid kraftigt kaloriunderskott (11 svar)
- Näringstiming för tränande (10 svar)
- 4900 kcal intag med 2000 kcal MBR = lagt på sig 250 g fett? (1 svar)
- Flexibel diet jämfört med strikt diet hos manliga kroppsbyggare (10 svar)
- Kostens fettkvalitet påverkar fettinlagring och interagerar med gener för övervikt (0 svar)
- protein (4 svar)
- Tips på förbättring/justering av mitt kostschema (6 svar)
- Hälsopåverkan av artificiella sötningsmedel (0 svar)
- Omega-3 skyddar mot aspartamskador på cellerna (4 svar)
- Socker och levern + går det att bli av med "ölmage" men behålla underhudsfett? (3 svar)
- Kostschema som vegan (38 svar)
- Att äta på kvällen eller natten kopplat till större mängd kroppsfett (19 svar)
- Alkohol botar cancer (6 svar)
- Vegetarisk kost och IBS (4 svar)
- HCHF, men inte LCHF, skapar inflammation i hypotalamus (3 svar)
- Juice från blå druvor och effekt på blodtryck i vila och efter träning (2 svar)
- Kalorirestriktion förhindrar tumörbildning från exponering av karcinogener (0 svar)
- Vassle vs Kasein (1 svar)
- Kaffe, koffein och hälsa (27 svar)
- Lightläsk bättre än vatten (7 svar)
- Hur mycket sorbitol/energi i Laximyl? (5 svar)
- Sötningsmedel, vilket smakar bäst? (23 svar)
- Någon som sitter på bra kostschema? (6 svar)
- Bra korv? (8 svar)
- Kryddor, en bra källa till vitaminer & mineraler? (19 svar)
- Antiinflammatoriska läkemedel typ Ipren försämrar muskeltillväxt och styrkeökningar (11 svar)
- Vilken matlåda i plast är "minst skadlig"? (37 svar)
- Smal och vill gå upp i vikt, men går inte. (14 svar)
- Att hoppa över frukost försämrar tidsberoende genuttryck och blodsockersvar (0 svar)
- Effekter av ett dygns juicefasta med max 300 kcal per vecka (1 svar)
- 6 månader gammal Coca-Cola Zero, konstig smak (3 svar)
- Fil eller yoghurt? (16 svar)
- 80 % större fettförlust med extra virgin olivolja (8 svar)
- Effekt av måltidstiming på insulinkänslighet vid viktnedgång (1 svar)
- Riktig paleo-kost (3 svar)
- BCAA, köttintag och risk för diabetes typ 2 (0 svar)
- Större viktnedgång med valnötter (0 svar)
- Stora tråden om hur vi blir fri plasten (2 svar)
- Vad är mindre dåligt, maltodextrin eller grädde? (33 svar)
- Äppelcidervinäger, (7 svar)
- Vad blir nästa trend gällande kost? (36 svar)
- NPGL stimulerar fettinlagring även vid kalorirestriktion och skapar övervikt (7 svar)
- Extremt svårt att få tillräckligt med kolin från kosten utan att äta ägg (33 svar)
- Kronisk kalorirestriktion påverkar stamceller och förhindrar åldrande (0 svar)
- Antalet överviktiga mer än fördubblat sedan 1980 (0 svar)
- Periodisk fasta och melatonin (8 svar)
- Mjölk, akne och prostatacancer (52 svar)
- Sukralos och påverkan på tarmflora och inflammation i levern (2 svar)
- Olja VS nötter (15 svar)
- Det är nånting visst med hamburgare (2 svar)
- Varva hög/låg kaloridagar, negativt för tillväxt? (15 svar)
- Vid vilken temperatur pastöriseras juice? (1 svar)
- Ersätta ris? (14 svar)
- Mjölk - en myt att det är nyttigt? (20 svar)
- Stora mängder godis för styrka.. (2 svar)
- Kalorirestriktion fördelaktigt för hjärnan (0 svar)
- Frukost som dagens största mål? (4 svar)
- Motsatta effekter av överätning av kolhydrat och fett på insulinkänsligheten (1 svar)
- Diet plan, 👍🏻? (7 svar)
- Kaloribehov (5 svar)
- Bara konditionsidrottare på elitnivå har en aktivitetsfaktor över 2.0-2.4 (1 svar)
- Fettfri majonnäs - finns det? (25 svar)
- Nötter, jordnötssmör och risk för mag- och strupcancer (0 svar)
- 1 liter mjölk varje dag till äldre person för att motverka undervikt (13 svar)
- När blir insekter stort? (35 svar)
- Olika resultat när jag försöker räkna ut kcal-behov (1 svar)
- Kalorier in minus kalorier ut (0 svar)
- Trefaldigt förhöjd risk att dö i förtid hos normalviktiga personer med metabol ohälsa (2 svar)
- Sömnfärdig efter lunch (20 svar)
- Kaffe och cancer (0 svar)
- Viktnedgång bara effektivt vid ätande under dagtid (1 svar)
- Mättat fett i kokosmjölk - hur skadligt? (50 svar)
- Tuggummituggande minskar energiintaget vid fritt ätande (3 svar)
- Färdiga matkassar (1 svar)
- Socker och negativ påverkan på mental hälsa (9 svar)
- Färsk tonfisk (15 svar)
- Magnesiumbrist extremt vanligt? (24 svar)
- Försämrad muskelkvalitet vid övervikt (0 svar)
- Tränande på växtbaserad diet - svårt att gå ner i vikt (20 svar)
- Vassleproteinbaserad frukost för diabetiker (0 svar)
- Sockersötad dryck sänker fettoxidationen ytterligare vid proteinintag (3 svar)
- Hjälp med kost schema 2800 kcal (15 svar)
- Läskeblask till maten minskar dess termogena effekt och försämrar fettoxidationen (0 svar)
- Fördelar med ett högre fettintag? (18 svar)
- Inga prestationsmässiga fördelar av periodisk kolhydratrestriktion (0 svar)
- En kost med lågt GI ökar hela dygnets fettoxidation (2 svar)
- Metabola och neurofunktionella effekter av socker till frukost (1 svar)
- Kalorifria sötningsmedel och kardiometabol hälsa (5 svar)
- Har fastnat. Skulle behöva lite tips och hjälp. (4 svar)
- Plast och kärlsjukdom, diabetes, högt blodtryck och kroniska inflammationer (0 svar)
- Halvknäpp fråga - hur vet man om man måste tillaga maten? (7 svar)
- Hålla koll på viktuppgång under "leanbulk" ? (3 svar)
- Måltidsfrekvens, måltidstajming och kroppssammansättning (0 svar)
- Hur stort kaloriöverskott (kvinna) (9 svar)
- Effekt av aspartam och sukralos på kroppssammansättning och glukostolerans (6 svar)
- Vikten av protein vid skada samt för enbart styrka? (4 svar)
- Mellanmål efter konditionsträning (1 svar)
- Äta som en kroppsbyggare (24 svar)
- Optimal återhämtningsdrink efter löpning? (17 svar)
- långsamma proteiner (21 svar)
- ICA Basic: frysta hallon KCAL osv ...(sverker eller ngn annan kunnig pls)... (11 svar)
- Eldorados frysta bär - alldeles för högt kcal? (2 svar)
- Långtidseffekter av högproteinkost på njurfunktion (3 svar)
- Kost och kontorsjobb (9 svar)
- Vilken mjölk föredrar du? (47 svar)
- Påverkan på vassleprotein av sukralos (0 svar)
- Träningsanpassning vid lågkolhydratdiet (0 svar)
- Billys panpizza? (8 svar)
- Öka hungern/aptit (5 svar)
- Träning och mat (3 svar)
- Gravad lax blir man fet av det? (10 svar)
- Försämrad träningsanpassning av hög kolhydrattillgänglighet (0 svar)
- Påverkan på tarmbakterier av vassleprotein (5 svar)
- Lightläsk och sockersötad läskeblask och risk för att utveckla diabetes (0 svar)
- Mentalt trött efter kostomläggning (15 svar)
- Kosthjälp (23 svar)
- Vilken proteinkälla är bäst för kalorier förutom kyckling och ganska billigt? (14 svar)
- Även moderata mängder fruktsocker ger fettlever (28 svar)
- Många grönsaker är väldigt oprisvärda kontra sin näring? (55 svar)
- Protein för tränande (3 svar)
- En öl om dagen förbättrar insulinkänsligheten (6 svar)
- Yoghurt kvarg (12 svar)
- Hur mycket protein & fett krävs för att du ska hålla dig mätt i 6-8 timmar? (1 svar)
- Hjälp med kost under längre bilresa (19 svar)
- Hur många kalorier är du viktstabil på? (105 svar)
- Påverkan på kroppssammansättning av olika typer av dieter (2 svar)
- Yoghurtätande - ett tecken på en hälsosam livsstil (7 svar)
- Intag av högglykemiska kolhydrater på kvällen och risk för diabetes typ 2 (1 svar)
- Måltidsfrekvens, vikt och kroppssammansättning (0 svar)
- Påverkan på hormonnivåer och testikelvolym av olika fettsyror hos unga män (2 svar)
- Kanel skapar fler bruna fettceller (8 svar)
- Nån som kan gissa varför jag får extremt ont i ryggen efter en cheat Day? (19 svar)
- Godare mat om du äter framför spegelbild (15 svar)
- Bör jag anpassa kosten efter medicinering? (6 svar)
- Frågor om stort underskott(lite mat) (4 svar)
- Drick komjölk, bli lång och ståtlig (26 svar)
- Stekt potatis och risk att dö i förtid (5 svar)
- Sukralos och dess säkerhet (0 svar)
- Påverkan på tarmbakterier av sukralos och acesulfam-k (0 svar)
- Vitt bröd lika hälsosamt som fullkornsbröd (14 svar)
- Även moderat alkoholintag har negativ påverkan på hjärnan (34 svar)
- Äta efter mättnad? (8 svar)
- Proteinmängd i kidneybönor (10 svar)
- Vikt- och fettökningar av att äta senare på dagen (1 svar)
- Proteintillskott på fastande mage (2 svar)
- Vad är risken att bli drabbad av campylobacter i kyckling? (8 svar)
- Hur förbereda inför Ätardag/Tävling (12 svar)
- Aspartam för diabetiker (6 svar)
- Maximalt proteinintag per måltid för anabolt gensvar (24 svar)
- Komplikationer av fördröjt intag av kolhydrater efter pass? (4 svar)
- Långvarig kalorirestriktion leder till minskat sug efter mat (0 svar)
- 1 liter vatten/100 gram protein... eller? (8 svar)
- Natrium-kaliumratio, inte natrium eller kalium för sig, kopplat till högt blodtryck (0 svar)
- Mekanismerna bakom "svältläge" när man slutar gå ner i vikt på en lågkaloridiet (0 svar)
- Ägg och fettlever (18 svar)
- Upp till sju ägg per vecka ökar inte risken för hjärtsjukdom (4 svar)
- Effekt av periodisk fasta vs kalorirestriktion på kroppsvikt och hormoner (1 svar)
- Socker och diabetes (0 svar)
- Salt = plast. (8 svar)
- Färdiga tomatsåser (11 svar)
- Bulkmat om man missat ett mål (47 svar)
- BCAA-ratio i kosten och proteinsyntes (0 svar)
- Vad är mest mättande? Protein eller Fett? (14 svar)
- Kalcium och kardiovaskulära riskfaktorer (4 svar)
- Alkohol skyddar inte mot hjärt- och kärlsjukdom (7 svar)
- En kalori är fortfarande en kalori (0 svar)
- Undvika färsk kyckling - Smittskyddsläkare varnar. (3 svar)
- Torra ögon/mörka ringar under ögonen (5 svar)
- Effekt av ketogen kost på kardiovaskulära riskfaktorer (0 svar)
- Minst 40 gram protein innan sänggående krävs för förhöjd muskulär proteinsyntes (53 svar)
- Resorba utan socker? (25 svar)
- Större risk att dö i förtid med syrabildande kost (34 svar)
- Fosforsyra hur farligt? (5 svar)
- Sesamfrön farligt? (4 svar)
- Nybörjare: Bra upplägg? (4 svar)
- Negativa konsekvenser av låg energitillgänglighet hos kroppbyggare (3 svar)
- Proteinintag och risk för stroke (14 svar)
- Påverkan på kaloribalansen av kemikalier (0 svar)
- Effekt av lakrits på åderförfettning och blodtryck (6 svar)
- Negativ påverkan på hippocampus av kost med mycket socker och fett (8 svar)
- Anpassar sig kroppen till ett visst intag av kalorier? (1 svar)
- Eric Helms reflektioner av fem års proteinforskning (6 svar)
- Hormonpåverkan och övervikt av kolsyra (6 svar)
- Vita ränder i kycklingfiléer (34 svar)
- Viktnedgång, fettförlust och förbättrad hälsa med äggbaserad diet (11 svar)
- Inga fördelar med frukostätande (74 svar)
- Sukralos påverkar varken blodsockernivåer eller insulinfrisättning (0 svar)
- Större styrka av att sprida ut proteinintaget jämnt över dagen (0 svar)
- Överlåda jod av jodberikat salt/mineralsalt? (1 svar)
- Rött kött och risk att dö i förtid (2 svar)
- Periodisk fasta sänker ämnesomsättningen med 33 % (40 svar)
- EFSA uttalar sig om sukralos och dess påstådda cancerframkallade effekt (1 svar)
- Äter jag tillräckligt? (7 svar)
- Har de slutat sälja fun light stevia? (2 svar)
- Kaffe förlänger livet medans koffein förkortar? (0 svar)
- Ögonflimmer efter träning (0 svar)
- IBS och vete (3 svar)
- Vattenfasta med eller utan EAA? (29 svar)
- Cyanid från linfröolja? (2 svar)
- Feminisering av fettinlagring hos barn och unga (9 svar)
- Hur påverkare MÅTTLIGT drickande muskelbyggnaden? (2 svar)
- Förvaring av smoothie med vassleprotein? (1 svar)
- Att dricka under träning som varar <1 h försämrar prestationsförmågan (15 svar)
- Påverkan på fettomsättning i levern av glukos, fruktos och aspartam (0 svar)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.