Visa fullständig version : Kost & Näring
- Födointag före träning påverkar fettvävnadens genuttryck negativt för fettförlust
- Är kött från animalier nödvändigt för bäst muskelbygge?
- Mifu
- Går det att frysa ner gravad lax
- Metabola effekter av aspartam i vuxen ålder
- Läskeblask under uppväxten skapar social aggression och inflammation i hjärnan
- Koffein och påverkan på stress
- Ketogen kost förbättrar prestation och kroppssammansättning hos CrossFit-tränande
- Lika bra resultat av nötköttsprotein, kycklingprotein och vassleprotein efter träning
- Färsk frukt och diabetes
- Macros på denna måltid?
- Muskelltillväxt med ketogen kost jämfört med högkolhydratkost hos styrketränande
- Mängden lysin i melonkärnor?
- Effekt av lågkalorisötningsmedel och kalorifria sådana på blodsockerreglering
- Boktips gällande hur tillagning, behandling av livsmedel påverkar näringsvärde?
- Blir trött av havregryn?
- Bristningar.. vad ska jag göra?
- Ketogen kost skapar sköldkörtelstörningar
- Antioxidativa effekter av getmjölksprotein
- Kroppfett och testosteron
- Kompis länkade artikel om vetegrässhottens fördelar - stämmer något av detta?
- Filé av oxé
- BCAA och hjärnan
- Nyfunnen studie visar att 40 års fettrekommendationer varit felaktiga
- Snabbt eller långsamt protein efter träning?
- 50% Av kcal intaget från vetemjöl?
- Periodisk fasta, dubbla träningspass
- Beräknad Kaloriförbrukning av Fitbit/pulsmätare
- Vilka kycklingfileer köper du ifrån?
- Om du bara skulle äta kycklingfile, hur många krävs för att hålla dig utan mat i 6h?
- Animaliskt protein och fettlever
- Olika sorters protein och risk för diabetes typ 2
- Akut! Färsk kycklingfile efter sista förbrukningsdatum!
- Kost, träning och immunförsvar
- Kalorier och tidsuppfattning
- Köper ni nått inte på affärn?
- Större stimulans av proteinsyntesen av hela ägg än av äggvita
- Vassle två timmar efter en lågproteinmåltid upprätthåller aminosyretillgängligheten
- Större tillväxt av proteinintag mellan måltiderna
- Mjölk effektivare än sportdryck för återhämtning efter träning
- Påverkan på endotel funktion av socker och sötningsmedel
- 1.6 gram protein per dygn maximerar proteinbalansen hos styrketränande
- Kaffe och risk för prostatacancer
- Kött, ägg och risk för diabetes typ 2
- Vitamin D från hela ägg effektivare än samma mängd vitamin D från tillskott
- Metabola och kognitiva effekter av torkat äpple
- Ägg och kardiovaskulär risk
- Protein pulser på natten
- Hur ofta äter du när du deffar och gymmar varje dag?
- Hur kan ni bara äta 1-2 gånger per dag eller fasta?
- suketter eller socker vad är bäst?
- Aspartam och spermieskador
- Podcast om protein
- Näring de närmaste timmarna efter träning
- Hjälp o lägga upp kosten, konstiga jobbtider
- Leverskador av läskeblask och aspartam
- Nyss ätit kvarg som stått i rumstemperatur månader
- Någon näringsmässig skillnad på eldorados frysta grönsaker och dyrare märken?
- Effekt av proteintajming över dagen på muskelmassa och styrka
- Vågar man äta ICA Basic kvarg?
- Katabolism av förändringar av syra/basbalansen i blodet
- Gäller kalorierna för frysta eller kokta grönsaker?
- Vad väger er mat?
- RDI av protein leder till muskelförlust hos äldre
- Sodavatten istället för vatten under träning?
- En Månad utan gluten, mjölk och citronsyra
- Större kaloriförbrukning och fettoxidation av att hoppa över frukost
- Ökat magnesiumintag korrelerar med minskad risk för högt blodtryck
- Saltintag, urinmängd och vätskeretention
- Kaffe och autoimmuna sjukdomar
- Vad binder bäst: keso eller kvarg? (till "chokladbollar")
- Databas över bioaktiva peptider i mjölk
- Påverkan på fettomsättning i levern av glukos, fruktos och aspartam
- Att dricka under träning som varar <1 h försämrar prestationsförmågan
- Förvaring av smoothie med vassleprotein?
- Hur påverkare MÅTTLIGT drickande muskelbyggnaden?
- Feminisering av fettinlagring hos barn och unga
- Cyanid från linfröolja?
- Vattenfasta med eller utan EAA?
- IBS och vete
- Ögonflimmer efter träning
- Kaffe förlänger livet medans koffein förkortar?
- Har de slutat sälja fun light stevia?
- Äter jag tillräckligt?
- EFSA uttalar sig om sukralos och dess påstådda cancerframkallade effekt
- Periodisk fasta sänker ämnesomsättningen med 33 %
- Rött kött och risk att dö i förtid
- Överlåda jod av jodberikat salt/mineralsalt?
- Större styrka av att sprida ut proteinintaget jämnt över dagen
- Sukralos påverkar varken blodsockernivåer eller insulinfrisättning
- Inga fördelar med frukostätande
- Viktnedgång, fettförlust och förbättrad hälsa med äggbaserad diet
- Vita ränder i kycklingfiléer
- Hormonpåverkan och övervikt av kolsyra
- Eric Helms reflektioner av fem års proteinforskning
- Anpassar sig kroppen till ett visst intag av kalorier?
- Negativ påverkan på hippocampus av kost med mycket socker och fett
- Effekt av lakrits på åderförfettning och blodtryck
- Påverkan på kaloribalansen av kemikalier
- Proteinintag och risk för stroke
- Negativa konsekvenser av låg energitillgänglighet hos kroppbyggare
- Nybörjare: Bra upplägg?
- Sesamfrön farligt?
- Fosforsyra hur farligt?
- Större risk att dö i förtid med syrabildande kost
- Resorba utan socker?
- Minst 40 gram protein innan sänggående krävs för förhöjd muskulär proteinsyntes
- Effekt av ketogen kost på kardiovaskulära riskfaktorer
- Torra ögon/mörka ringar under ögonen
- Undvika färsk kyckling - Smittskyddsläkare varnar.
- En kalori är fortfarande en kalori
- Alkohol skyddar inte mot hjärt- och kärlsjukdom
- Kalcium och kardiovaskulära riskfaktorer
- Vad är mest mättande? Protein eller Fett?
- BCAA-ratio i kosten och proteinsyntes
- Bulkmat om man missat ett mål
- Färdiga tomatsåser
- Salt = plast.
- Socker och diabetes
- Effekt av periodisk fasta vs kalorirestriktion på kroppsvikt och hormoner
- Upp till sju ägg per vecka ökar inte risken för hjärtsjukdom
- Ägg och fettlever
- Mekanismerna bakom "svältläge" när man slutar gå ner i vikt på en lågkaloridiet
- Natrium-kaliumratio, inte natrium eller kalium för sig, kopplat till högt blodtryck
- 1 liter vatten/100 gram protein... eller?
- Långvarig kalorirestriktion leder till minskat sug efter mat
- Komplikationer av fördröjt intag av kolhydrater efter pass?
- Maximalt proteinintag per måltid för anabolt gensvar
- Aspartam för diabetiker
- Hur förbereda inför Ätardag/Tävling
- Vad är risken att bli drabbad av campylobacter i kyckling?
- Proteintillskott på fastande mage
- Vikt- och fettökningar av att äta senare på dagen
- Proteinmängd i kidneybönor
- Äta efter mättnad?
- Även moderat alkoholintag har negativ påverkan på hjärnan
- Vitt bröd lika hälsosamt som fullkornsbröd
- Påverkan på tarmbakterier av sukralos och acesulfam-k
- Sukralos och dess säkerhet
- Stekt potatis och risk att dö i förtid
- Drick komjölk, bli lång och ståtlig
- Frågor om stort underskott(lite mat)
- Bör jag anpassa kosten efter medicinering?
- Godare mat om du äter framför spegelbild
- Nån som kan gissa varför jag får extremt ont i ryggen efter en cheat Day?
- Kanel skapar fler bruna fettceller
- Påverkan på hormonnivåer och testikelvolym av olika fettsyror hos unga män
- Måltidsfrekvens, vikt och kroppssammansättning
- Intag av högglykemiska kolhydrater på kvällen och risk för diabetes typ 2
- Yoghurtätande - ett tecken på en hälsosam livsstil
- Påverkan på kroppssammansättning av olika typer av dieter
- Hur många kalorier är du viktstabil på?
- Hjälp med kost under längre bilresa
- Hur mycket protein & fett krävs för att du ska hålla dig mätt i 6-8 timmar?
- Yoghurt kvarg
- En öl om dagen förbättrar insulinkänsligheten
- Protein för tränande
- Många grönsaker är väldigt oprisvärda kontra sin näring?
- Även moderata mängder fruktsocker ger fettlever
- Vilken proteinkälla är bäst för kalorier förutom kyckling och ganska billigt?
- Kosthjälp
- Mentalt trött efter kostomläggning
- Lightläsk och sockersötad läskeblask och risk för att utveckla diabetes
- Påverkan på tarmbakterier av vassleprotein
- Försämrad träningsanpassning av hög kolhydrattillgänglighet
- Gravad lax blir man fet av det?
- Träning och mat
- Öka hungern/aptit
- Billys panpizza?
- Träningsanpassning vid lågkolhydratdiet
- Påverkan på vassleprotein av sukralos
- Vilken mjölk föredrar du?
- Kost och kontorsjobb
- Långtidseffekter av högproteinkost på njurfunktion
- Eldorados frysta bär - alldeles för högt kcal?
- ICA Basic: frysta hallon KCAL osv ...(sverker eller ngn annan kunnig pls)...
- långsamma proteiner
- Optimal återhämtningsdrink efter löpning?
- Äta som en kroppsbyggare
- Mellanmål efter konditionsträning
- Vikten av protein vid skada samt för enbart styrka?
- Effekt av aspartam och sukralos på kroppssammansättning och glukostolerans
- Hur stort kaloriöverskott (kvinna)
- Måltidsfrekvens, måltidstajming och kroppssammansättning
- Hålla koll på viktuppgång under "leanbulk" ?
- Halvknäpp fråga - hur vet man om man måste tillaga maten?
- Plast och kärlsjukdom, diabetes, högt blodtryck och kroniska inflammationer
- Har fastnat. Skulle behöva lite tips och hjälp.
- Kalorifria sötningsmedel och kardiometabol hälsa
- Metabola och neurofunktionella effekter av socker till frukost
- En kost med lågt GI ökar hela dygnets fettoxidation
- Inga prestationsmässiga fördelar av periodisk kolhydratrestriktion
- Fördelar med ett högre fettintag?
- Läskeblask till maten minskar dess termogena effekt och försämrar fettoxidationen
- Hjälp med kost schema 2800 kcal
- Sockersötad dryck sänker fettoxidationen ytterligare vid proteinintag
- Vassleproteinbaserad frukost för diabetiker
- Tränande på växtbaserad diet - svårt att gå ner i vikt
- Försämrad muskelkvalitet vid övervikt
- Magnesiumbrist extremt vanligt?
- Färsk tonfisk
- Socker och negativ påverkan på mental hälsa
- Färdiga matkassar
- Tuggummituggande minskar energiintaget vid fritt ätande
- Mättat fett i kokosmjölk - hur skadligt?
- Viktnedgång bara effektivt vid ätande under dagtid
- Kaffe och cancer
- Sömnfärdig efter lunch
- Trefaldigt förhöjd risk att dö i förtid hos normalviktiga personer med metabol ohälsa
- Kalorier in minus kalorier ut
- Olika resultat när jag försöker räkna ut kcal-behov
- När blir insekter stort?
- 1 liter mjölk varje dag till äldre person för att motverka undervikt
- Nötter, jordnötssmör och risk för mag- och strupcancer
- Fettfri majonnäs - finns det?
- Bara konditionsidrottare på elitnivå har en aktivitetsfaktor över 2.0-2.4
- Kaloribehov
- Diet plan, 👍🏻?
- Motsatta effekter av överätning av kolhydrat och fett på insulinkänsligheten
- Frukost som dagens största mål?
- Kalorirestriktion fördelaktigt för hjärnan
- Stora mängder godis för styrka..
- Mjölk - en myt att det är nyttigt?
- Ersätta ris?
- Vid vilken temperatur pastöriseras juice?
- Varva hög/låg kaloridagar, negativt för tillväxt?
- Det är nånting visst med hamburgare
- Olja VS nötter
- Sukralos och påverkan på tarmflora och inflammation i levern
- Mjölk, akne och prostatacancer
- Periodisk fasta och melatonin
- Antalet överviktiga mer än fördubblat sedan 1980
- Kronisk kalorirestriktion påverkar stamceller och förhindrar åldrande
- Extremt svårt att få tillräckligt med kolin från kosten utan att äta ägg
- NPGL stimulerar fettinlagring även vid kalorirestriktion och skapar övervikt
- Vad blir nästa trend gällande kost?
- Äppelcidervinäger,
- Vad är mindre dåligt, maltodextrin eller grädde?
- Stora tråden om hur vi blir fri plasten
- Större viktnedgång med valnötter
- BCAA, köttintag och risk för diabetes typ 2
- Riktig paleo-kost
- Effekt av måltidstiming på insulinkänslighet vid viktnedgång
- 80 % större fettförlust med extra virgin olivolja
- Fil eller yoghurt?
- 6 månader gammal Coca-Cola Zero, konstig smak
- Effekter av ett dygns juicefasta med max 300 kcal per vecka
- Att hoppa över frukost försämrar tidsberoende genuttryck och blodsockersvar
- Smal och vill gå upp i vikt, men går inte.
- Vilken matlåda i plast är "minst skadlig"?
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.