handdator

Visa fullständig version : fett

STarfish
2003-10-27, 22:32
nån som har någon aning om hur mycket fett en matsked linfröolja innehåller? och en matsked olivolja?

på ett ungefär?
nubi
2003-10-27, 23:03
En matsked linfröolja innehåller en matsked fett. Detsamma gäller olivoljan :smokin:
Var det andelen mättat/omättat/fleromättat så har jag för mig att olivoljan innehåller mest enkelomättat fett (bra fett). Linfröoljan innehåller mestadels fleromättat fett. En bra källa till omega 6 fettsyror. Fast fleromättade fetter oxiderar lätt och blir därigenom mindre nyttiga.
STarfish
2003-10-27, 23:05
Originally posted by nubi
En matsked linfröolja innehåller en matsked fett. Detsamma gäller olivoljan :smokin:
Var det andelen mättat/omättat/fleromättat så har jag för mig att olivoljan innehåller mest enkelomättat fett (bra fett). Linfröoljan innehåller mestadels fleromättat fett. En bra källa till omega 6 fettsyror. Fast fleromättade fetter oxiderar lätt och blir därigenom mindre nyttiga.

glömde säga att det var gram jag var ute efter.. och gärna kcal också i en matsked.
nubi
2003-10-27, 23:09
en uppskattning skulle vara att oljan väger lika mycket [g] som det är [ml] i en matsked. Sen är 1g fett = 9kcal
z_bumbi
2003-10-28, 10:15
I msk olja ungefär 10 g har jag för mig. Sök så hittar du informationen.
shirunai
2003-10-28, 10:33
11g fett i en normal matsked
lliB lliK
2003-10-28, 13:08
olivolja, en matsked: 13g fett, varav 11g omättat och 1.9 gram mättat fett. 116 kcal

Enligt HV :D

Linfröoljan vet jag inget om ;)
STarfish
2003-10-28, 13:51
Originally posted by lliB lliK
olivolja, en matsked: 13g fett, varav 11g omättat och 1.9 gram mättat fett. 116 kcal

Enligt HV :D

Linfröoljan vet jag inget om ;)

HV?
King Grub
2003-10-28, 14:13
Originally posted by STarfish


HV?

Hälsovakten, antar jag.
lliB lliK
2003-10-28, 14:25
Originally posted by King Grub


Hälsovakten, antar jag.

King Grub antar rätt :D