Visa fullständig version : Dina matutgifter per månad?
priceless
2008-09-04, 16:13
Hur mycket pengar lägger ni ner i månaden på mat ungefär? Har ni någon budget? :)
Bra topic :D
OnT: 0kr, bor hemma.
Eddie Vedder
2008-09-04, 16:15
Bra topic :D
Nej helt värdelös. Så jag ändrade.
När jag fick jobb efter att ha varit fattig student: 5000 kr/månad (lyxkäk here I come)
När jag kom på att det är ovettigt att lägga 5000 spänn på käk: 2000-3000 kr/månad (kikärtor är oxå gott).
priceless
2008-09-04, 16:53
Nej helt värdelös. Så jag ändrade.
Vrångt. :P
Nånstans mellan 1000-1500:- ..
Eddie Vedder
2008-09-04, 16:56
Vrångt. :P
Nejdå.:) Men eftersom rubriken skall kunna ge en fingervisning av vad tråden handlar om så ändrade jag.
För att förenkla helt enkelt. No hard feelings här inte.;)
För övrigt är det väl kanske 1000 spänn i månaden på sin höjd. Men troligtvis mindre än så. Har sjukt dålig koll på hur mycket jag handlar mat för men jag köper bara superbilligt käk och äter aldrig ute (såvida jag inte blir bjuden då förstås:D).
Scratch89
2008-09-04, 16:59
Vi köpte mat för runt 3000 kr förra månaden. Högst troligen kommer det att bli mindre den här månaden, då det blir mindre äta-ute-mat och jag ska försöka banta.
Nejdå.:) Men eftersom rubriken skall kunna ge en fingervisning av vad tråden handlar om så ändrade jag.
För att förenkla helt enkelt. No hard feelings här inte.;)
För övrigt är det väl kanske 1000 spänn i månaden på sin höjd. Men troligtvis mindre än så. Har sjukt dålig koll på hur mycket jag handlar mat för men jag köper bara superbilligt käk och äter aldrig ute (såvida jag inte blir bjuden då förstås:D).
SNÅLIS! ;)
2000-2500 om jag ska spara in lite. Annars blir det nog runt 3500. gissar att ungefär 500:- av dem är på sushi ;)
WHITEFOLKS
2008-09-04, 17:16
Köper och lagar mat själv och skulle gissa runt 500kr.
Liten Men Fet
2008-09-04, 17:16
Räknade precis efter vad jag gjort av med på en månad på hemköp: 1800 kr *cry*
Trodde jag låg 500 kr lägre, sen tillkommer maten jag äter ute. Lunch varannan dag och fika för 20-30 kr per dag så kanske 1000 kr till.
Inte lustigt att jag har dåligt med pengar om jag gör av med 2500 kr per mat.
Jag lagar mycket mat ska tilläggas, inte mycket färdig mat alls. Mycket pasta, ris och potatis med kött och kyckling.
priceless
2008-09-04, 17:17
Jag tycker det drar iväg hur mycket som helst. Om vi åker och storhandlar så blir det 2000:-, och då är inte frukost osv inräknat för alla dagar + att det bara är ungefär 1 mål om dagen vi handlar då.
Jag tror vi äter för runt 4000:- i månaden, jefla mat :P
Sen går det väl nån tusenlapp till nikotinet också. Jefla nikotin.
edit: Jag lagar mat åt oss nästan varje dag hemma, men ibland kan det slinka in en pizza eller ett antal maxmål :P
Handcuff
2008-09-04, 17:23
Lägger ner sjukt mycket....har nästan aldrig haft matlåda till skolan *rolleyes*
Senast jag bodde hemifrån drygt 1kr/kcal, snajsigt värre.
enzodiac
2008-09-04, 19:14
1kr/kcal ?! Jobbigt att betala 4000:- per dag under bulk :/
för mkt. säkert 4-5k/Månaden
Jag och min sambo kanske lägger 5000-10000 på mat. Vi käkar ute ganska ofta. Har ví mer pengar över så äter vi för mer.
finns væl massor av dessa trådar redan? men før update så kostar en falukorv ringjævel 47 kr i norge før 650gram :(
Så från mina førra 400kr månaden ær det typ 300kr per dag.
EDIT: var kanske lite i underkant, runt 600 - 700kr førut.
1kr/kcal ?! Jobbigt att betala 4000:- per dag under bulk :/
Ja, så det är tur man inte ligger på såna nivåer :Virro
Black Star Abyss
2008-09-04, 22:28
1000-2000, men då får man räkna med vissa förbruksartiklar också.
1000-2000 beroende på massa faktorer.. mkt om tjejen payar :D
Ligger mellan 1000-2000 NOK, men ibland skenar det iväg. Jag har som mål att försöka äta så snålt som möjligt, men i Oslo är det tamejfan ett heltidsjobb att hitta billig mat. Oftast plockar jag allt märkt med First Price men sen blir det klurigt.
Lägger ner minst 3000:-/mån på mat (ofta mer), och det är inga snobberi-vanor jag har om jag säger så. Bor nog på helt fel ställe.. :)
Köper och lagar mat själv och skulle gissa runt 500kr.
vad äter du för mat? det verkar väldigt lite...
själv har jag ingen koll, men 2000 kan det bli, fast jag lagar allt själv och äta inte ute. men jag köper alltid ekologisk om det finns och färska grönsaker och frukt och ganska dyra livsmedel (lös kaffe, dyra nötter, choklad..). vill ha kvalitet och har råd med det som tur är. å så är det kattmat med:D
mystic[-_-]
2008-09-05, 07:08
Nere i ca 3000 kr nu under diet, då är även proteinpulver inräknat
gorillan11
2008-09-05, 07:14
Cirka 1500kr handlar jag för varje månad.
Och äter ute för cirka 500kr per månad.
Razorman
2008-09-05, 07:37
4-5000kr, ingen ide o snåla på mat, det skall vara gott o leva :)
ca 6000, kostillskott inräknade.
Scratch89
2008-09-05, 07:56
ca 6000, kostillskott inräknade.
Jag är lika förvånad nu som när du berättade det första gången, utanför Vallen. Det är ju massor! :bumbi
ca 6000, kostillskott inräknade.
Nu har jag bestamt mig... jag ska aldrig bli lika stor som Pirre! *rolleyes*
OnT: Mellan 1500-2000kr blir det nog.
Ironwoman
2008-09-05, 09:16
Jag handlar för 2000-2500 på stormarknader/mån, så då ingår ju lite mer än bara mat. Äter ute då jobbet "kräver" det ca 2-3 gånger/mån.
Då jag handlar tänker jag på att jag verkligen ska äta upp allt jag handlar innan det blir dåligt och jag måste slänga för att få ned kostnaden.
grondahl
2008-09-05, 09:27
Ca mellan 1 till 1,5k beroende på mängden resturangbesök. Gör veckomenyer, storhandlar och tar med mig matlåda till jobbet. Att dessutom vara vegetarian som inte käkar frysta halvfabrikat sänker kostnaderna en hel del.
JärnJane
2008-09-05, 09:40
tillsammans med min sambo köps mat för ca 4-5000 per månad. Vi käkar mycket filé-kött och sällan från frysdisken. mycket ekologiska grönsaker, alltid färska. tvättmedel o hårfärg etc ingår i den summan också.
Har inte alls koll längre men ca 2000 kr gissar jag på.
mariamaria
2008-09-05, 10:44
Det är nog helt groteskt mycket, vågar inte tänka på hur mycket. Förhoppningsvis lite mindre framöver då vi gått ihop med några och beställt storpack (och då snackar jag STORpack) av basvaror (pasta, ris, linser, bönor, mjöl, sojafärs osv i all oändlighet) från Kung Markatta. Nu behövs det bara köpas grönsaker, frukt, mejerivaror samt fisk så det känns ju ekonomiskt och bra :D
NickeSthlm
2008-09-05, 12:38
Vi handlar nog mat för runt 4-5000:- per månad (2 vuxna + 2 barn).
(På detta tillkommer nog några luncher eller middagar ute)
Sen tillkommer min mat på jobbet ca 1800. Tjejen äter väl för max 800 på jobbet (företagsrestaurang. En mkt bra sådan dessutom. Jefla lyx:MrT: )
Fascinerande att man lägger så mkt pengar på nånting som man egentligen bara vill göra sig av med :hbang:
Liten Men Fet
2008-09-05, 12:45
Fascinerande att man lägger så mkt pengar på nånting som man egentligen bara vill göra sig av med :hbang:
Huh? Mat är en av dom större njutningsmedlen jag har. Rätt lagat och vid rätt tillfälle kan det vara värt massor.
Men att betala mycket för skitmat det suger, alltså nästan alla lunchserveringar.
Huh? Mat är en av dom större njutningsmedlen jag har. Rätt lagat och vid rätt tillfälle kan det vara värt massor.
Håller med! Jag är en riktig njutare och älskar det mesta i matväg... Är det något som jag tycker är värt att lägga lite extra pengar på är ju sådant som man får ta del av varenda dag.
NickeSthlm
2008-09-05, 12:59
Huh? Mat är en av dom större njutningsmedlen jag har. Rätt lagat och vid rätt tillfälle kan det vara värt massor.
Men att betala mycket för skitmat det suger, alltså nästan alla lunchserveringar.
Det jag menade var väl mest att det man stoppar i sig ändå ska bort i form av "naturligt utflöde", träning m.m.
Jobbar mitt inne i stan så matutbudet är stort. Väljer att undvika de värsta lunchserveringarna där maten ligger i ett fettbad..
Vill bara avsluta med att säga att jag delar ditt intresse kring god mat. Hatar alla halvfabrikat och står gärna lite längre i köket för att laga god mat istället för att kasta ihop nån skit... Så det var inte riktigt det jag menade ;)
försöker att inte gå över 3000 men det e knepigt....ligger runt 2500-3000:- allt ja stoppar i munnen inräknat då alltså(dryck godis mm) Räknar ni verkligen me allt när ni klarar er på 1000-lappen??ja skulle lätt svälta av endast en 1000-lapp!
WHITEFOLKS
2008-09-05, 15:01
1000kr är runt 30kr om dagen. Med 30kr om dagen borde man kunna äta runt 5000kcal om dagen utan några större problem.
ca 2500:- då är deo inräknat.
Ca mellan 1 till 1,5k beroende på mängden resturangbesök. Gör veckomenyer, storhandlar och tar med mig matlåda till jobbet. Att dessutom vara vegetarian som inte käkar frysta halvfabrikat sänker kostnaderna en hel del.
kul liv
WHITEFOLKS
2008-09-05, 15:22
kul liv
Vad menar du med det?
grondahl
2008-09-05, 15:35
Ja. Jag lägger hellre mina pengar på ett par besök på ex Shanti, Lao Wai eller liknande jmf med att slösa pengar på undermålig lunchresturangsmat. Dessutom frigör matschemat och veckohandlingen sjukt mycket tid och energi jmf med att småhandla.
kul liv
shut teh face
2008-09-05, 15:48
Vi lägger 4 tusen varje månad på två pers. Men vi brukar ändå få snåla i slutet av veckan. Jag förstår inte vart pengarna tar vägen, vi har börjat handla på billigare butiker och godis/resturangbesök tar vi ifrån andra pengar än matkassan. Vi kanske helt enkelt äter mycket mat. :MrT:
Klarar mig nog på 2200-2300 nu med begränsat uteätande - mycket vegetariskt - lite halvfabrikat - och dessutom diet.
Edit bra tråd ska mäta.
ca 3500- 4000 :- i månaden (inkl kosttillskott som jag räknar som mat) blir det.
äter sällan ute.
Hermanssson
2008-09-05, 16:30
Jag och sambon ligger väl på 3500-4000kr tillsammans. Lite mer om man räknar tillskott.
Ca 400 Kr/månad. Enda "maten" jag köper är gainer. (ev.whey-80) Resten får mor & far stå för.:)
machine gun
2008-09-05, 17:02
2000-3000 kr kanske, inkl diverse förbrukningsartiklar. Varierar ju från månad till månad, beroende på hur mkt man äter ute, fikar osv. Jag lägger gärna ner lite extra pengar på god mat.
1500-2000 - och då äter jag som en häst!
Äter mest ris, pasta, bröd och havregryn och kompletterar med billigt protein i form av ägg, mejeriprodukter, kyckling och fisk. Äter massa grönsaker och frukt. Jag tror jag kommer undan med 10-15 spänn per måltid (stora måltider).
kul livMat är godare, nyttigare och som sagt billigare om den lagas hemma. Mycket roligare också :thumbup: Och det kan göras till en social och lärorik upplevelse!!
Jag fattar inte hur ni lyckas, äter ni ingen färsk frukt o grönt? väljer ni alltid de billigaste alternativet? aldrig krav´märkt? 500:- försvinner ju lätt iväg på bara frukt en månad och sedan kostar ju proteindelen massor om man inte vill ha halvfabrikat mm.....
Ja. Jag lägger hellre mina pengar på ett par besök på ex Shanti, Lao Wai eller liknande jmf med att slösa pengar på undermålig lunchresturangsmat. Dessutom frigör matschemat och veckohandlingen sjukt mycket tid och energi jmf med att småhandla.
Men snälla, du behöver inte ta det så seriöst när du snackar med en banan
Vad menar du med det?
Innebörden har inte alls att göra med det jag skrev.
Jag fattar inte hur ni lyckas, äter ni ingen färsk frukt o grönt? väljer ni alltid de billigaste alternativet? aldrig krav´märkt? 500:- försvinner ju lätt iväg på bara frukt en månad och sedan kostar ju proteindelen massor om man inte vill ha halvfabrikat mm.....
lidl baby
finns væl massor av dessa trådar redan? men før update så kostar en falukorv ringjævel 47 kr i norge før 650gram :(
Så från mina førra 400kr månaden ær det typ 300kr per dag.
EDIT: var kanske lite i underkant, runt 600 - 700kr førut.
Maten där står väl i proportion till lönerna? Du kan inte jämföra en valuta mot en annan valuta
lovejude
2008-09-05, 20:32
För mig ligger budgeten på ca 500 kr i månaden. Med tanke på att jag är en fattig student och är helt nyinflyttad här i sthlm. Fast lunchen som vi får på skolan kostar 1200 kr/termin, fast de betalar pappa *flex*
13 000:-
Oxfile varje dag...
Runt 6000 per månad och jag tror inte jag äter i snitt över 3k kalorier per dag. Mest KRAV och färsk mat. Inga spannmåls eller mejeriprodukter, eller ris.
Ni som har så låga kostnader (2000 o mindre) räknar ni med dryck(alkohol mm), godis o tuggummin mm då?
Eddie Vedder
2008-09-06, 17:37
Ni som har så låga kostnader (2000 o mindre) räknar ni med dryck(alkohol mm), godis o tuggummin mm då?
Ja.
Scratch89
2008-09-06, 17:45
Det är rätt lätt att äta billigt, så länge man inte äter ute och köper massa saker som är onödiga, typ tuggimmin och fika ute.
Ni som har så låga kostnader (2000 o mindre) räknar ni med dryck(alkohol mm), godis o tuggummin mm då?Nej, och äter varken godis eller tuggummi. Lägger max 50 spänn på en bra fylla så det blir inte så mycket mer i månaden, 300-400 kanske?
Jag fattar inte hur ni lyckas, äter ni ingen färsk frukt o grönt? väljer ni alltid de billigaste alternativet? aldrig krav´märkt? 500:- försvinner ju lätt iväg på bara frukt en månad och sedan kostar ju proteindelen massor om man inte vill ha halvfabrikat mm.....Krav ger jag blanka fan i. Apelsiner för 9kr kilot och bananer för 10kr kilot mumsar jag i mängder. Ibland finns tomater och paprika för 10 kr kilot och köpte nyss morötter och vitkål för 5 kr kilot vardera. Det är nice :)
jaja........ursäkta att man försöker ta hand om vår lilla jord då! :(
Eddie Vedder
2008-09-06, 19:25
jaja........ursäkta att man försöker ta hand om vår lilla jord då! :(
Är jag en miljöbov för att man sällan köper godis och tuggummi samt aldrig super?
Det är hur enkelt som helst att leva grymt billigt tycker jag. Havregryn, potatis, torkade bönor, ägg och yoghurt som bas. Dessutom äter jag väldigt mycket morötter, vitkål och broccoli. Utöver det blir det mycket makrill i tomatsås och tonfisk. Det enda "dyra" är att jag dricker mycket kaffe, mycket lightläsk samt mjukost och hårdost typ.
Utan att göra nogrannare koll så la jag ut ungefär 3700 under augusti månad. Dock ingår en del extra mathandlande när vi besökte släkt och följdaktligen också en del minskade matutgifter när vi blev bjudna. Men ca 4000 för mig och z_bumbi är inte orimligt.
Havregryn, bönor, pasta, ris, couscous, färska grönsaker av den sort som ser fräscha och har vettigt pris, rätt stora mängder äpplen och groteska mängder mellanmjölk, laktosfri mjölk, pepsi max och kaffe :D
Black Star Abyss
2008-09-06, 20:13
Lunch ute, fika, godis osv drar ju iväg med över 1000kr på en månad (om man ägnar sig åt sånt) ;) Jag äter som en gris för under 2000 i månaden.
Ryska_raketen
2008-09-06, 20:15
5-7000
Maten där står väl i proportion till lönerna? Du kan inte jämföra en valuta mot en annan valuta
Kycklingfile kostar 177kr før 650gram. I sverige kostar kycklingfile 55kr før 1kg, och jag tjænar definitivt inte 4 gånger mer i norge æn i sverige.*cry*
Men jag kommer nog børja importera kæk inom en snar framtid:thumbup:
Flygplan
2008-09-06, 21:03
Jösses vilka matutgifter en del har. Jag förstår inte riktigt hur ni lyckas....
Just nu går jag på keto diet, äter bara protein/fett. Men det är ju bara det som kostar ändå. Spagehetti och ris kostar bara någon krona per portion.
En dag kan se ut så här.
500g nötfärs 25kr
2 burkar tonfisk 15kr
100g lax 10kr
2 ägg 3kr
1 dl proteinpulver 2kr (?)
Sedan utöver det en lite majs, sallad, linfrön, multivitamin, omega 3 och spenat. Max 10kr.
Totalt 65kr/dag = 1950kr per månad.
Det som jag räknade upp ovan är saker som jag vill äta, saker som jag anser ganska optimalt för mig just nu. Jag struntar inte i att köpa saker för att det är för dyrt... Men visst, jag köper sällan nötfärs för ordinare pris. Jag bunkar istället upp när det ligger runt 40-60kr/kilot. Prismedveten är jag väl.
Jag förstår verkligen inte hur folk kan spendera det dubbla. Jag hade inte lyckats om jag ens försökte. Ni måste ju äta lunch ute varje dag? Jag kan tänka på roligare sätt att bränna 2000-3000 i månaden än på onödiga matkostnader.
~3500:-
Det lever jag gott på. Iofs så slinker nog en del övriga förbrukningsvaror med i den summan, men det är vad mina besök i matbutiken går på.
Är jag en miljöbov för att man sällan köper godis och tuggummi samt aldrig super?
Det är hur enkelt som helst att leva grymt billigt tycker jag. Havregryn, potatis, torkade bönor, ägg och yoghurt som bas. Dessutom äter jag väldigt mycket morötter, vitkål och broccoli. Utöver det blir det mycket makrill i tomatsås och tonfisk. Det enda "dyra" är att jag dricker mycket kaffe, mycket lightläsk samt mjukost och hårdost typ.
nej nej :) det var inte dit inlägg ja syftade på. Tänkte mer på de som trackade på att man försökte tänka över om maten är ekologisk, bra producerad osv.
Eddie Vedder
2008-09-07, 06:48
nej nej :) det var inte dit inlägg ja syftade på. Tänkte mer på de som trackade på att man försökte tänka över om maten är ekologisk, bra producerad osv.
Var ingen som trackade vad jag läste, stevebc gav bara fan i det.:) Jag köper heller aldrig ekologiskt, jag anser mig leva så sjukt "naturvänligt" i vilket fall eftersom jag aldrig åker varken buss eller bil, jag äter extremt lite köttprodukter, mycket baljväxter samt lever ett i allmänt resurssnålt liv. Jag har t.o.m. alltid tygpåsar med märket Änglamark med mig till affären varje gång och tar inte ny plastpåse hela tiden.:D
Jag brukar jämföra med min morsa, hon tror att man gör mer nytta för miljön genom att ta bilen till affärn och köpa ekologiskt kaffe än att cykla och köpa konventionellt odlat. Så att man konsumerar ekologiska varor känns i många fall som ett enkelt sätt att försöka kompensera för att man inte orkar leva på ett mindre lyxigt vis i övrigt.;) Och nu pratar jag INTE om dig så feltolka inte det här också.
mystic[-_-]
2008-09-07, 07:51
Räknade på det nu och fick 2960 kr i månaden just nu under denna dietfas (proteinpulver medräknat). Då är allt räknat på varornas orginalpris, Kronfågel 89 kr påsen, nötförs 80 kr kilot etc.
Jag köper alltid på mig stora mängder nötfärs och kyckling när det är bra pris. Senast köpte jag 10 kg kronfågel kycklingfilé när de kostade 59 kronor påsen och 8 kg nötfärs när den kostade 45 kr kilot. På det sparar jag ju in lite pengar :)
Jag lägger 0kr på mat, och typ 3-400 på kosttillskott.
Erikzzon
2008-09-07, 08:30
Jag och sambon ligger nog runt 3000 tillsammans.
Var ingen som trackade vad jag läste, stevebc gav bara fan i det.:) Jag köper heller aldrig ekologiskt, jag anser mig leva så sjukt "naturvänligt" i vilket fall eftersom jag aldrig åker varken buss eller bil, jag äter extremt lite köttprodukter, mycket baljväxter samt lever ett i allmänt resurssnålt liv. Jag har t.o.m. alltid tygpåsar med märket Änglamark med mig till affären varje gång och tar inte ny plastpåse hela tiden.:D
Jag brukar jämföra med min morsa, hon tror att man gör mer nytta för miljön genom att ta bilen till affärn och köpa ekologiskt kaffe än att cykla och köpa konventionellt odlat. Så att man konsumerar ekologiska varor känns i många fall som ett enkelt sätt att försöka kompensera för att man inte orkar leva på ett mindre lyxigt vis i övrigt.;) Och nu pratar jag INTE om dig så feltolka inte det här också.
Låter bra, men det ekologiska skulle bli billigare om fler köpte det, men det verkar vara på G.:)
Jo jag märker att du ä duktig i övrigt! ;) haha...
Ingen aning. Men den här tråden har fått mig fundera. Jag är nog inte beredd att snåla på maten.
-Niklas-
2008-09-07, 09:52
3000kr+ och är student, gillar kött :)
Låter bra, men det ekologiska skulle bli billigare om fler köpte det, men det verkar vara på G.:)
Jo jag märker att du ä duktig i övrigt! ;) haha...
Vore det inte bättre för naturen om fler personer följde Eddies exempel?
Själv väljer jag för det mesta det billigare alternativet dvs. cykeln istället för bil, buss om jag är på väg till möte eller annat jobbrelaterat och icke ekologisk när det gäller maten.
OnT: Under sommaren har jag kunnat "subventionera" det mesta av maten så under 500kr i månaden men annars blir det nog 2000kr som mest i månaden (inräknat dryck, godis, snacks mm).
Ni som har så låga kostnader (2000 o mindre) räknar ni med dryck(alkohol mm), godis o tuggummin mm då?
ja,alkohol blir det inte ofta, annars är det hushållsvaror oxo inräknat som diskmedel, tvättmedel, wc-papper tom kattmat.
tycker man kan köpa ekologiskt och ändå lever relativt billigt. per capita blir det inte så mkt och så dyr är maten inte om man lagar så gott som allt själv. jag äter och dricker nästan aldrig ute.
Jag har t.o.m. alltid tygpåsar med märket Änglamark med mig till affären varje gång och tar inte ny plastpåse hela tiden.:D
fattar inte heller varför svenskarna måste alltid köpa påsar eller tom lägger in bananer i plastpåsar för sig, fast de har en tom ryggsäck på ryggen. de verkar har mkt pengar...
Jag brukar jämföra med min morsa, hon tror att man gör mer nytta för miljön genom att ta bilen till affärn och köpa ekologiskt kaffe än att cykla och köpa konventionellt odlat. Så att man konsumerar ekologiska varor känns i många fall som ett enkelt sätt att försöka kompensera för att man inte orkar leva på ett mindre lyxigt vis i övrigt.;) Och nu pratar jag INTE om dig så feltolka inte det här också.
håller inte riktigt med. har ingen bil, cyklar alltid eller går, fast det blir ibland buss eftersom jag bor på landet. jag köper ekologiska varor för att stödjer det inte för att kompensera nånting. om fler skulle köpa ekologiskt av vilken som helst anledning skulle chancen att det blir billigare så småningom ökas...
Eddie Vedder
2008-09-07, 12:07
håller inte riktigt med.
Om vad?
Att det inte är så i ditt fall är ju en sak men jag nämnde ju aldrig dig heller. Tror du överhuvudtaget inte den typen av resonemang förekommer?
Jag tar plastpåse för att ha den som soppåse. Sen får jag inte alltid plats i väskan och går inte alltid omkring med en tygpåse hela dagen för att jag ska handla på vägen hem.
WHITEFOLKS
2008-09-07, 12:57
Jag tror folk ofta känner sig "duktiga" genom att äta krav/ekologiskt/whatever.
Då gärna kött, bananer eller annat som i sig vore "bättre" att inte konsumera alls.
Eddie Vedder
2008-09-07, 13:17
Jag tar plastpåse för att ha den som soppåse. Sen får jag inte alltid plats i väskan och går inte alltid omkring med en tygpåse hela dagen för att jag ska handla på vägen hem.
Du behöver inte förklara dig varför du tar en plastpåse. Poängen var ju knappast den att den som tar ny plastpåse varje gång han/hon handlar gör fel utan bara den att det finns andra sätt att göra ett miljömässigt mer gynnsamt val än att enbart handla ekologisk mat.
Det handlar lika mycket om snålhet från min sida samt att vi redan har gott om soppåsar i korridoren, överfullt närmare bestämt. Det var som sagt bara en poäng att jag lever ett liv som för jorden inte är särskilt resursslösande även fast jag väljer konventionellt odlad mat.
Just påsen var dessutom lite ironiskt menat, därav min :D i slutet.
Razorman
2008-09-07, 13:57
Eddie, hur kommer det sig att du snålar så på mat ? kass ekonomi eller bara allmänt snål ?:)
Eddie Vedder
2008-09-07, 14:19
Eddie, hur kommer det sig att du snålar så på mat ? kass ekonomi eller bara allmänt snål ?:)
Mina basvaror är billiga livsmedel helt enkelt. Att jag sedan även väljer billiga märken är att jag inte tycker smaken är sämre. Jag är inte kräsen alls och finns inte behovet av lyxigare vanor känner jag inte att jag behöver göra det "bara för att".
Fast igår köpte jag mig en kebabrulle (närmare bestämt en vikingrulle:D) t.ex. så visst kan även jag "lyxa till det";)
800-4000 kr+ beroende på om jag är: diet, bulk, sugen, fattig, rik. En dam som är hungrig, äter tillsammans i symfoni <--(mitt max-belopp hittar vi här).
Jag och sambon ligger nog runt 3000 tillsammans.
Samma här. Ibland blir det några uteluncher per månad, så kanske 1700-1800 per skalle i månaden.
Mina basvaror är billiga livsmedel helt enkelt. Att jag sedan även väljer billiga märken är att jag inte tycker smaken är sämre. Jag är inte kräsen alls och finns inte behovet av lyxigare vanor känner jag inte att jag behöver göra det "bara för att".
Fast igår köpte jag mig en kebabrulle (närmare bestämt en vikingrulle:D) t.ex. så visst kan även jag "lyxa till det";)
Kallar du det lyx? :D jaja ja kallar det mer lyx att gå på en riktigt god restaurang med vällagad mat o då drar pengarna iväg lätt upp mot 300:- per person. Ta detta rätt inget anklagande, bara ett konstaterande hur olika vi människor är och ur olika syn o behov vi har..
Har nog tyvärr kommit fram till att min "syn" är alldeles för dyr för min inkomst :D, denna tråd är asbra för man får lite tips på hur man kan förbättra även om ja håller på att inhandla rena produkter och helst ekologiskt(iaf i de varor man vet brukar t.ex. besprutas kraftigt osv)Skulle vilja äta ägg men vägrar gynna sådana som har sina höns frigående inomhus, rena djurplågeriet!!!! och kravägg kostar en hel del *grr27*
Hoppas alla fortsätter tipsa om sätt att få ner matkostnader!!!
Eddie Vedder
2008-09-07, 15:44
Kallar du det lyx? :D jaja ja kallar det mer lyx att gå på en riktigt god restaurang med vällagad mat o då drar pengarna iväg lätt upp mot 300:- per person. Ta detta rätt inget anklagande, bara ett konstaterande hur olika vi människor är och ur olika syn o behov vi har..
Har nog tyvärr kommit fram till att min "syn" är alldeles för dyr för min inkomst :D, denna tråd är asbra för man får lite tips på hur man kan förbättra även om ja håller på att inhandla rena produkter och helst ekologiskt(iaf i de varor man vet brukar t.ex. besprutas kraftigt osv)Skulle vilja äta ägg men vägrar gynna sådana som har sina höns frigående inomhus, rena djurplågeriet!!!! och kravägg kostar en hel del *grr27*
Och på dina restaurangen är du förstås lika noga med var alla råvaror kommer ifrån hur de är odlade, att vin och sprit som du dricker framställs via humana arbetsförhållanden o.s.v.?
Och på dina restaurangen är du förstås lika noga med var alla råvaror kommer ifrån hur de är odlade, att vin och sprit som du dricker framställs via humana arbetsförhållanden o.s.v.?
Ska ja va helt ärlig så är ja ganska noga med det, förutom alkoholen som ja inte dricker:), beror lite på om det är lunch eller middag eller om ja går ut o fikar, middag blir ofta dit andra vill gå men ja har mina egna favvos, men till lunch o fika väljer ja ställen där de har krav osv(oftast iaf)av nån anledning blir det mkt godare o mysigare att äta på sådana ställen också o oftast mkt trevlig personal.(kan ju vara en slump men..)
så ja ja tänker på det eftersom ja inte äter ute så ofta heller(tar en kaffe nån gång i veckan däremot:) )
Brukar välja de "nyttigare"=dyra varianter av råvaror och mycket färska grönsaker och frukter så matbudget brukar sticka iväg mot 4000 för två pers.
Nej, och äter varken godis eller tuggummi. Lägger max 50 spänn på en bra fylla så det blir inte så mycket mer i månaden, 300-400 kanske?
Krav ger jag blanka fan i. Apelsiner för 9kr kilot och bananer för 10kr kilot mumsar jag i mängder. Ibland finns tomater och paprika för 10 kr kilot och köpte nyss morötter och vitkål för 5 kr kilot vardera. Det är nice :)
50 spänn för en bra fylla? jag älskar fan att träna, men jag älskar också mat och alkohol, känner att det är lite lack of life här gällande en del på kolo.
Ni som antyder att det på något sätt går att komma undan med en variationsfylld och mättande kost för under 1500 i månaden är ..
Visst kan man leva på lidls baskost i fem år men frågan är om det är värt det.
MyungChul
2008-09-07, 17:49
Mellan 500 och 6,000kr tror jag. Beror på hur mycket jag jobbar och hur mycket jag går ut för att "jobba".
machine gun
2008-09-07, 17:56
Det är rätt lätt att äta billigt, så länge man inte äter ute och köper massa saker som är onödiga, typ tuggimmin och fika ute.
Att fika och äta ute ingår bland sånt jag tycker är en trevlig sysselsättning, alltså är det inte onödigt. Iofs tycker jag inte att jag lägger ner orimligt mkt pengar på mat heller :)
tycker ni det är orimligt att äta för ca 2500 om man ligger på ca 1800kcal/dag?
WHITEFOLKS
2008-09-07, 18:14
Det är mer beroende av din inkomst än något annat skulle jag säga.
machine gun
2008-09-07, 18:16
tycker ni det är orimligt att äta för ca 2500 om man ligger på ca 1800kcal/dag?
Nej.
internethjälten
2008-09-07, 18:22
Hur mycket pengar lägger ni ner i månaden på mat ungefär? Har ni någon budget? :)
5000-6000.... själv då?
Jag skulle tro att det hamnar runt 1000 lappen oftast. Fattar inte hur ni kan handla för FLERA tusen :o Ni kanske har flera i era hushåll som äter då kan man ju förstå.
machine gun
2008-09-07, 21:31
Jag skulle tro att det hamnar runt 1000 lappen oftast. Fattar inte hur ni kan handla för FLERA tusen :o Ni kanske har flera i era hushåll som äter då kan man ju förstå.
Äter man ute, fikar eller dricker alkohol emellanåt så drar det lätt iväg.
internethjälten
2008-09-07, 21:38
Jag skulle tro att det hamnar runt 1000 lappen oftast. Fattar inte hur ni kan handla för FLERA tusen :o Ni kanske har flera i era hushåll som äter då kan man ju förstå.
Äter lunch ute 5 dagar i veckan, blir ca 2000kr i månaden på den maten. Sen ca 100-150kr per dag för resten*, totalt 5-6Kkr...
* frukost, kvällsmat samt 3-5 mellanmål samt alla tillskott.
En månad då jag knappt äter ute så kanske 2000kr, annars kan det ligga mellan 2000-3000kr per månad. Mat är det sista jag snålar med, om jag vill käka något och om jag är sugen på det så köper jag det.
har räknat ut att bara frukt o grönt på en månad kostar 5-600:-
Scratch89
2008-09-08, 08:16
Äter du 30-40 kg frukt och grönt i månaden?
shut teh face
2008-09-08, 11:26
Äter du 30-40 kg frukt och grönt i månaden?
Det är inte a la så extremt. Om man ska äta 500g frukt och grönt så kanske man väljer 500g frukt istället. Och så dubblar man det, osså lite till så har man 30-40 kilos. :)
Okej det är ganska mycket ändå. =)
500-600 kr på frukt och grönt är väl iofs mer motiverat än att lägga pengarna på många andra saker och med lite exotiska frukter och färska grönsaker så ökar summan ganska snabbt.
MyungChul
2008-09-08, 11:34
Jag skulle tro att det hamnar runt 1000 lappen oftast. Fattar inte hur ni kan handla för FLERA tusen :o Ni kanske har flera i era hushåll som äter då kan man ju förstå.
Varför är det så svårt att förstå?
Jag har inga problem med att köpa och bjuda vänner på t. ex. 400kr/kg+ kött vilket alltså resulterar i 40% av din budget på en månad.
Scratch89
2008-09-08, 13:07
Oj, förlåt Ronja. Jag läste 5000-6000 kr per månad. Sorry. :em:
Bara lunch varje dag går ju på 1500 kr/mån.
Sedan allt annat. Orka snåla med maten.
Oj, förlåt Ronja. Jag läste 5000-6000 kr per månad. Sorry. :em:
Jaså haha nej int så mkt :smash:
Äter ca 350g frukt o 300g grönt per dag(variationsrikt färsk&fryst broccoli, blomkål, fryst brysselkål, ruccola, krav cocktailtomater, cantaloupe, blodgrape, blåbär, hallon, apelsin, kiwi gold, sharon, osvavlade aprikoser, färska dadlar mm dessa är de sm oftast ingår...tycker det känns helt sunt att inte bara leva på morötter vitkål o äpplen :)
Ni som har så låga kostnader, äter ni mkt kolisar eller har ni en proteinkälla(animalisk) till varje måltid(minst 4 ggr/dag)?
Eddie Vedder
2008-09-08, 18:33
Ni som har så låga kostnader, äter ni mkt kolisar eller har ni en proteinkälla(animalisk) till varje måltid(minst 4 ggr/dag)?
Ytterst sällan som jag inte har en animalisk proteinkälla i kosten. Någon enstaka helvegetarisk måltid per vecka bara. Och då enbart i matlåda. Går det en vecka då jag enbart käkar hemma är det någon animalisk proteinkälla i varenda måltid.
Och jag äter inte proteinsnålt, långt därifrån. Ofta är det nog över 2g/kg kroppsvikt.
Ytterst sällan som jag inte har en animalisk proteinkälla i kosten. Någon enstaka helvegetarisk måltid per vecka bara. Och då enbart i matlåda. Går det en vecka då jag enbart käkar hemma är det någon animalisk proteinkälla i varenda måltid.
Och jag äter inte proteinsnålt, långt därifrån. Ofta är det nog över 2g/kg kroppsvikt.
Jag har tänkt på en sak angående ett intag du har som ja tycker kostar massor....din makrill i tomatsås, har du hittat nån bra billig sort eller äter du miniportioner? *nyfis*
machine gun
2008-09-08, 18:46
Äter ca 350g frukt o 300g grönt per dag(variationsrikt färsk&fryst broccoli, blomkål, fryst brysselkål, ruccola, krav cocktailtomater, cantaloupe, blodgrape, blåbär, hallon, apelsin, kiwi gold, sharon, osvavlade aprikoser, färska dadlar mm dessa är de sm oftast ingår...tycker det känns helt sunt att inte bara leva på morötter vitkål o äpplen :)
500 spänn är ju mindre än vad många lägger på alkohol varje helg till exempel. Jag tycker snarare att det låter billigt när jag ju läser vad du äter för frukt&grönt. Låter ruskigt gott. Och du har rätt, omväxling förnöjer.
500 spänn är ju mindre än vad många lägger på alkohol varje helg till exempel. Jag tycker snarare att det låter billigt när jag ju läser vad du äter för frukt&grönt. Låter ruskigt gott. Och du har rätt, omväxling förnöjer.
Tack :)
Eddie Vedder
2008-09-08, 18:52
Jag har tänkt på en sak angående ett intag du har som ja tycker kostar massor....din makrill i tomatsås, har du hittat nån bra billig sort eller äter du miniportioner? *nyfis*
Jag äter en burk åt gången helt enkelt, tre i veckan (d.v.s. ett 3-pack). Bara för att basen är billig innebär det ju inte att varenda liten detalj är det, även hård- och mjukost är ju som sagt ganska dyrt och jag äter båda två ofta. Likaså fryst broccoli varje dag som inte är sådär jättebilligt i alla fall.
Makrillen är den från ICA oftast, eller Kosterfiskarn's. Är väl typ 25-30 spänn för ett trepack eller något sånt.
WHITEFOLKS
2008-09-08, 18:53
Känns iofsig dumt att jämföra sig med vad andra lägger på krogen en helg. Deras inkomst, deras utgifter.
Har man inkomst där man har 10k kvar efter alla fasta kostnader så har man andra förutsättningar än någon som inte har 10k innan fasta kostnader. Att lägga 3000 i månaden på mat i det första fallet är ju inte några större problem medans det lätt blir ohållbart i fall två.
tänk på va man väger också, har ja makrill som protein bas i en måltid äter ja hela trepacket + runt 400 gram pasta + grönsaker + 500 keso.
bara d är cirka 70-80 kr.
Flygplan
2008-09-08, 19:48
tänk på va man väger också, har ja makrill som protein bas i en måltid äter ja hela trepacket + runt 400 gram pasta + grönsaker + 500 keso.
bara d är cirka 70-80 kr.
"Bara det där"? Det där är ju ungefär 2600kcal. På 87kg bör du inte äta överdrivet mycket mer än det där på en dag.
försöker ät 4500 kcal, de ger mig en långsam och sågott som fettfri uppgång.
Är jag en miljöbov för att man sällan köper godis och tuggummi samt aldrig super?
Det är hur enkelt som helst att leva grymt billigt tycker jag. Havregryn, potatis, torkade bönor, ägg och yoghurt som bas. Dessutom äter jag väldigt mycket morötter, vitkål och broccoli. Utöver det blir det mycket makrill i tomatsås och tonfisk. Det enda "dyra" är att jag dricker mycket kaffe, mycket lightläsk samt mjukost och hårdost typ.Årets största plus-etta tilldelas detta inlägg. Fast jag dricker en del iofs.
50 spänn för en bra fylla? jag älskar fan att träna, men jag älskar också mat och alkohol, känner att det är lite lack of life här gällande en del på kolo.
Ni som antyder att det på något sätt går att komma undan med en variationsfylld och mättande kost för under 1500 i månaden är ..
Visst kan man leva på lidls baskost i fem år men frågan är om det är värt det.Jag njuter inte mer av en -69 Sauvignong på ekfat än en Saranoff/Powerking-combo. Kalla mig gärna pöbel för det :D
har räknat ut att bara frukt o grönt på en månad kostar 5-600:-
Frukt och grönt är dyrt. Jag lägger ner ungefär 1000 kr i månaden på det om inte mer. Varje dag blir det ca ett halvt salladshuvud, 4 tomater, 1/2 gurka, en stor paprika eller 1 1/2 om de är små, 1/2 kg morötter, en del vitkål, 5 äpplen, 1/2 melon, 1 apelsin. Äter man det varje dag så springer kostnaden iväg men jag tycker maten är värt det.
Lägger nog ner 3000-4000 kr per månad på maten utan kosttillskott.
Frukt och grönt är dyrt. Jag lägger ner ungefär 1000 kr i månaden på det om inte mer. Varje dag blir det ca ett halvt salladshuvud, 4 tomater, 1/2 gurka, en stor paprika eller 1 1/2 om de är små, 1/2 kg morötter, en del vitkål, 5 äpplen, 1/2 melon, 1 apelsin. Äter man det varje dag så springer kostnaden iväg men jag tycker maten är värt det.
Lägger nog ner 3000-4000 kr per månad på maten utan kosttillskott.
Vad ligger ditt kaloriintag på ungefär?
Tidigare hade jag bra koll på vad maten kostade och då hade vi (jag och frugan) en kostnad kring 3000kr. Numera med barn så blir det att man köper lite andra varor och mer mat givetvis, vet inte exakt men det ligger nog kring 4000-5000kr per månad.
Då är jag ändå ganska prismedveten och handlar mer när det är extraerbjudanden, handlar mest basvaror men det är klart, jag "unnar" mig att köpa den mat jag vill ha, väljer tex Heinz före Eldorado/Euroshpper mm och det är väl där den stora skillnaden ligger idag, istället för att köpa billigatse möjliga vara så väljer jag det dyrare alternativet om jag anser att det är bättre för mina smaklökar eller miljön etc. Jag äter så gott som aldrig ute på lunchen och lägger inga direkta pengar på restauranger eller alkohol. Äter inte så mycket kött heller och har skurit ner på mejeriprodukter och kosttillskott.
När jag läser detta borde jag rannsaka mig själv var pengarna går. Ett typiskt "mellanmål" för mig skulle vara 300gram keso-mini och krossad ananas. Det går ju på typ 20 spänn. matpriserna har blivit dyrare, speciellt på frukt, kött och mejeriprodukter.
Godis, kakor etc har nästan bara lägre priser för varje år.
Jag tycker fortfarande jag och sambon är enormt dyra, då vi lägger dryga 4000-4500kr på mat, hygien och förbrukningsprodukter... kanske dags att tänka om?
heltskumt
2008-09-09, 14:31
Lunch /månad ca : 1500:-
4-6 Middagar / månad ca: 1500:-
Sen all mat till hemmet ca 2000:-
Total matkostnad på ca 5 500. Blir säkert mer och ibland mindre…
Visst kan säker skära ner summan lite, Men kan tyvärr inte ha med mig matlåda till jobbet m.m.
wintersnowdrift
2008-09-09, 21:07
Intressant tråd. Jag rannsakade precis min ekonomi och inser att jag nog ätit för ~1800 kr/månad hittills i år, och då inkluderar det inte restaurang- och fikabesök (som väl iofs inte är några enorma summor; i snitt en nationslunch/månad à 45 spänn och några caffe latte på det).
Mina tre största laster rent ekonomiskt är definitivt frukt, dyra nötter och tuggummi. Idag har jag konsumerat två nektariner, en persika, tre äpplen, en apelsin och en mandarin, kanske 1 dl blandade naturgodisnötter och en halv tuggummipåse. Jag är nog lite av en gourmet som framför allt uppskattar variation - därför dras jag som en magnet till naturgodislådorna eller dyra nötmixpåsar där innehållet är blandat istället för att vara prismedveten och köpa 1 kg billiga jordnötter. Omväxling förnöjer men gräver också hål i plånboken.
//Kristin
Vad ligger ditt kaloriintag på ungefär?
Ungefär 3000 kcal per dag gissar jag att jag äter på ett ungefär. Blir nog mer vissa dagar och mindre andra beror på hur mycket jag rör på mig.
runt 5800 i månaden har det blivit, men då är vi tre i hushållet med.
Tror jag har min smärtgräns vid 3000kr i månaden. Så det brukar bli uppemot det , ibland över, inklusive proteinpulver och någon enstaka pizza. Kan komma upp i 4000+ kcal om dagen på detta och då får jag ändå i mig väldigt mycket protein.
I framtiden när jag har ett jobb jag ser en framtid i kommer nog mina matkostnader att öka ganska mycket.
Hmm, lägger ca 2000 kr på mat, och sedan ca 1000kr på luncher. Ibland uppemot 1500. Sedan äter man ute ibland kanske 3-400 i månaden.
Sedan tillkommer alkohol, 1000-2000 i månade... så... 4000-5400...
Bor fortfarande hemma, men det blir mellan 40-60kr om dagen (vardagar) och lite mer under helger, säg runt 70kr i genomsnitt/dag. I detta ingår den dagliga yoghurten, frallan, nötter samt frukt.
Drygt 1500-2000. Äter inga luncher ute, eller ja förutom idag. :D
Gick igenom mina utgifter nyss och blev helt chockad. Har den senaste månaden bara lagt ner 1150 på mat, och då ingår öl, hygienartiklar osv. Mindre än 40 spänn om dagen. Äter aldrig ute heller. När jag flyttade hemifrån var jag rädd att jag skulle hamna på nära 3000 kr/månad med tanke på vilka mängder jag äter.
Gött mos.
Jag räknade på det här (i stora drag) och kom fram till att jag lägger 1500-2000kr i mat per månad. Då äter jag ändå mycket, gott och några gånger ute.
Kennyref
2008-10-23, 22:50
ca 5000-7000 kr per månad, jag och min fru köper alltid det vi vill ha.
Mat är gott!
ca 5000-7000 kr per månad, jag och min fru köper alltid det vi vill ha.
Mat är gott!
off topic, men hur ser din dagsform ut......säl?
Mescreant
2008-10-24, 07:40
Jag vågar inte kolla men eftersom jag är ett promenerande blombarn så handlar jag i den närmsta ICA-affären vilken även råkar vara den dyraste. Går ju inte att få en påse med "billig" mat för under 200kr där. Jag äter kanske 4500kcal / dagen just nu. Mellan 3000-5000kr/mån chansar jag på. :(
LadyInsane
2008-10-24, 10:04
Runt 2000 skulle jag gissa. Tycker om att äta ute lite, unna mig fika lite då och då också. Äter för närvarande runt 1700-2000kcal men köper knappast det billigaste hela tiden.
WHITEFOLKS
2008-10-24, 15:13
Jag vågar inte kolla men eftersom jag är ett promenerande blombarn så handlar jag i den närmsta ICA-affären vilken även råkar vara den dyraste. Går ju inte att få en påse med "billig" mat för under 200kr där. Jag äter kanske 4500kcal / dagen just nu. Mellan 3000-5000kr/mån chansar jag på. :(
Beroende på hur kräsen du är osv. så kan du nog sänka de matkostnaderna rätt rejält även i en standard ica-affär.
Jag tror att du skulle kunna komma ner i allt mellan 600kr och 1500kr per månad beroende på hur kinkig du är med maten och hur dyr affären faktiskt är.
Eddie_ja
2008-10-24, 20:46
Det blir nog ca 4900 kr + kosttillskott och alkohol och då är jag själv.
Köpmat ca 65*20 + 90*10 äter nog mer än 1/dag men men
Äter nog lite dyrare 4-5 ggr / mån 4*300
Mat från afären ca 1500 kr
Detta va ju inte bra :D kanske ska fundera över detta lite. Men under deff blir det avsevärt mycket mindre.
isterbuk
2008-10-27, 14:24
1500+ Blir det lätt.
Kass på det där men vi säger 2-3000 så tror jag vi är på det torra.
Sparde kvitton i en månad och kom ned i 1800:- inklusive allt. Tuggummin, restauranger, glass. Konsumerar ingen tobak alls och drack inte en enda öl ens hemma under den månaden.
WHITEFOLKS
2008-11-10, 03:22
Och då antar jag att du inte åt alltför begränsat heller?
Barbastark
2008-11-10, 08:29
Ni som klarar er på 500-1500 kr/månad, hur piiiiiiip gör ni?
Jag handlar ca var annan/var tredje dag och då är det för minst 200 kr/gång. Och jag jag äter ganska mycket (1.84 m väger 85 kg) men det är ju inget överdrivet. Och 1000 kr skulle jag aldrig klara mig på såvida jag inte åt nudlar varje dag.
Eddie Vedder
2008-11-10, 08:42
Ni som klarar er på 500-1500 kr/månad, hur piiiiiiip gör ni?
Ligger man SÅ lågt som runt 1000 kronor/månad då lever man sjukt spartanskt helt klart. Men är det så många i tråden som påstår sig ligga under det?
Jag har inte kollat varje sida men vem har nämnt 500 kronor?
Hursomhelst är ju det faktum att du handlar så ofta ett tecken på att du verkar köpa saker som snabbt tar slut, köper man stora förpackningar pasta, torkade bönor, stora förpackningar havregryn, massa vitkål och morötter (som är sjukt billigt nu), potatis, storpack med ägg etc. då har man ju mycket mat och länge.
Därutöver är det ju inga problem att "lyxa till" med kött, kyckling och fisk. Och även det senare kan utan problem köpas hyfsat billigt. Mina "dyra" inköp är nog lightläsk, kaffe, färdiga såser av olika slag samt lite halvfabrikat då och då (typ köttbullar, fiskbullar någon färdigrätt etc.). Men ser man bara till att köpa in relativt billiga stapelvaror och sedan inte är totalt ekonomiskt handikappad lär man klara att hålla matkostnader på en bra nivå utan att för den delen behöva tumma för mycket på bekvämligheter och godsaker.
Shakemynuts
2008-11-10, 08:45
Grejen är ju den att nudlar inte är så jäkla billigt.
Köp sånt som blir billigt kalori per krona. Typ.
Kassler, tonfisk, kyckling och annan fisk t ex makrill och alaska pollock.
Ät det med pasta eller potatis, ris är också ganska billigt. Men en sak som är sjukt underskattat som påtok för få nämner är ju gudagåvan linser. 10kr för 900g förpackning från Eldorado på Willys och 100g linser innehåller 20g protein och ca 55g kolhydrater, samt att de innehåller väldigt mycket annat bra.
Sen får jag väl antagligen reda på att proteinet i linserna är värdelöst eller nått nu som sabbar allt. *grr27*
Min matkassa totalt inklusive all nudelwok hamnar på ca 1500kr per månad.
Jag äter så jag hamnar på 2000kcal om dagen ungefär när jag tränar nu och går ner i vikt. Vilket ger mig ca -1kg i veckan. Men fan, jag lägger upp så mycket mat jag VILL ha, sen plockar jag bort mer än hälften från tallriken. Bara för att plåga mig själv och kämpa hårdare, vilket fungerar.
Jag förstår inte hur folk kan äta för 3-4000kr i månaden alltså. :D
Edit: Bönor också ja! Skulle inte överleva utan kidneybönor!
WHITEFOLKS
2008-11-10, 09:09
Om vi nu ska analysera och försöka äta billigt (500kr/månad=~17kr/dag)
Låt oss säga att vi äter 3000kcal/dag, då är ett enkelt sätt att hitta de saker som ger dig 3000kcal för under 17kr.
Havregryn ger ~350kcal/100g. 1500g kan du säkert hitta för en 10kr, dvs 5000kcal+ för under 10kr.
Linser ger ~350kcal/100g. 900g nämde någon för en 10kr dvs 3000kcal för 10kr.
Sen fortsätter du så med diverse basvaror, linser, sojabönor, pasta osv.
Då märker du att du utan problem kan komma upp i 2500kcal för 10kr. Då har du 7kr kvar/dag där du kan köpa t.ex. ~7 ägg, 2 liter mjölk (om man hittar kort datum eller liknande vilket är ganska vanligt på mjölk), 200g ost, 200g köttfärs osv...
Det man sedan gör är att man mixar dessa matvaror efter behag och tillgång. Voila.
Kanske inte direkt kul men det är ju inte direkt jättesvårt att komma ner i sådana kostnader för mat.
Barbastark
2008-11-10, 09:22
Ligger man SÅ lågt som runt 1000 kronor/månad då lever man sjukt spartanskt helt klart. Men är det så många i tråden som påstår sig ligga under det?
Jag har inte kollat varje sida men vem har nämnt 500 kronor?
Köper och lagar mat själv och skulle gissa runt 500kr.
Där har vi det.
Sedan är det flera som skrivit runt 1000-1500 så behöver väl inte nämna
Eddie Vedder
2008-11-10, 09:26
Där har vi det.
Sedan är det flera som skrivit runt 1000-1500 så behöver väl inte nämna
Var du tvungen att ta bort citatet?:D Nu måste jag ju leta ändå. HAde du haft hela så hade jag ju kunnat hitta direkt.
Men men, uppenbarligen finns det någon som påstår sig klara det. Dock är det fortfarande ganska extremt lågt. +/-1500 för en som lever ensam tycker jag inte är jättekonstigt.
Mina "dyra" inköp är nog kaffe,
Är det bara i Stockholm det ofta kostat 17:- paketet sista halvåret? Eller köper du något speciellt?
Förresten står det "skulle gissa 500" Jag skulle gissa mer än 500 :D Även om det är en liten tjej
Jag förstår inte hur folk kan äta för 3-4000kr i månaden alltså. :D
Det är väl inga problem att äta för 100 kr om dagen?
Eddie Vedder
2008-11-10, 09:45
Är det bara i Stockholm det ofta kostat 17:- paketet sista halvåret? Eller köper du något speciellt?
Jo det ligger nog i krokarna där. Och det tycker jag är en ganska dyr utgift, kilopriset är ju faktiskt ganska högt i förhållande till mycket mat. Och eftersom jag dricker så mycket kaffe blir det en av de livsmedlen jag skulle klasa som lite mindre ekonomiskt i mitt fall. Dessutom går det ju åt filter.;)
Shakemynuts
2008-11-10, 09:47
Det är väl inga problem att äta för 100 kr om dagen?
Nej.
Jag har i princip obegränsat med älgkött (köttfärs, biffar etc.), men jag och sambon ligger ändå på runt 3000:- i matkostnader per månad. Kesella för 200:- osv... Kan tänka mig att vi lägger rätt mkt pengar på taco-tillbehör faktiskt.
Skulle ju kunna steka köttet med salt och peppar också bara, men hur kul är det?
Tror man måste börja äta mer böner & linser etc, men är så kass på att tillaga såna typer av rätter tyvärr :/
Martin Löwgren
2008-11-10, 10:11
Mellan 3000-4500kr beroende på vilken period jag befinner mig i (deff - bulk)
Och då antar jag att du inte åt alltför begränsat heller?
Nej så klart det var ingen svältdiet på 1800:- då måste man nog gå på riktiga restauranger för att komma upp i det och ändå köra undernärt.
Först så har jag utgått från din metod 5 poster upp kombinerat med Eddies metod dvs mycket stapelvaror i storpack där 4kg ekol. kikärtor för 150:- varit en favorit. Inte särskilt billigt egentligen men just kikärtor som torrvara är rätt drygt.
Och handlat allt annat då det varit billigt. Kyckling och kaffe brukar det ofta vara runt halva priset på. Morötter har jag käkat massor samt en del vitkål också. Apelsiner och bananer brukar gå någorlunda ofta att få tag i ganska billigt. Samt en massa andra favoriter jag har som oliver med citron - ofta rea :D Käkar billigt på stan. Linser och ärtor är alltid rätt billigt men man mår ju inte bra på en ren sådan diet... Jag väger över 90 och varje år vid den här tiden brukar jag gå upp i vikt och om jag samtidigt tränar blir det svårt att komma under 1800 utan lidande tror jag.. där lidande betyder torftig mat. Och det har jag också provat.
Om jag tränar ben så kostar det X antal kronor per träningspass i omedelbar ökad konsumtion - säg ett mål mat extra per pass ungefär. :smokin:
-------------------------------------------------------------------
Men jag kommer nog inte göra om det här nu - det är inte särskilt kul att springa efter extrapriser samt bara äta på de billigaste restaurangerna.
Siktar på 2300-2500:- (allra mest 3000) nu men att spara kvitton för en månad kommer jag nog inte göra om. Kommer fortsätta handla så billigt som möjligt. Sedan vill jag slå ett slag för att hamstra sådant man vet håller sig. Det hjälper definitivt ekonomin. Ta bara en sådan sak som 5kg vetemjöl - det blir många pannkakor.
Eddie Vedder
2008-11-10, 10:20
Mellan 3000-4500kr beroende på vilken period jag befinner mig i (deff - bulk)
Vilket blir dyrast i ditt fall?
Jag har fått för mig att du käkar mer biliga grejer och mer mat under bulk men lite dyrare saker och mer tillskott nu under deff.
Shakemynuts
2008-11-10, 10:21
Ni som snittar på 3-4000kr i månaden.
Köper ni mycket skräpmat? Och vad för typ av vanlig mat i butik då? Och mängd? :D
Tror mycket hänger på mängden, självklart.
T ex så köper jag:
1kg kyckling - 50-60kr
1kg blandgrönsaker - 12kr
5dl creme fraische - 14kr
1kg pasta 6kr
1 måltid är ungefär:
100g kyckling
200g grönsaker
0,5dl vitlöksdressing på creme fraischen
80g pasta
Men dubbla det så är det ju en ganska redig måltid väl? Inte så mycket pengar. Borde va en del skräpmat alternativt finare kött.
Jo det ligger nog i krokarna där. Och det tycker jag är en ganska dyr utgift, kilopriset är ju faktiskt ganska högt i förhållande till mycket mat. Och eftersom jag dricker så mycket kaffe blir det en av de livsmedlen jag skulle klasa som lite mindre ekonomiskt i mitt fall.
Kanske onödigt men billigt och bra uppåttjack. Vi (?...) som är lite äldre är väl snarare förvånade att det blivit något slags kaffeöverskott på världsmarknaden nu när det snackas så mycket om globalt ökade matpriser. Kaffe har alltid ansetts som rätt dyrt och det har varit det också. 80-talet till alldeles nyligen kostade det typ alltid 30:- paketet. Jag började själv inte med det förrän det plötsligt blev halva priset.
Dessutom går det ju åt filter.;)
Men omg vad kostar 200 svanmärkta filter
Kan tänka mig att vi lägger rätt mkt pengar på taco-tillbehör faktiskt.
-snip-
Tror man måste börja äta mer böner & linser etc, men är så kass på att tillaga såna typer av rätter tyvärr :/
Ha i linserna eller bönorna i köttfärsåsen. Klart.
Eddie Vedder
2008-11-10, 10:40
Men omg vad kostar 200 svanmärkta filter
Observera ;)
Martin Löwgren
2008-11-10, 10:47
Vilket blir dyrast i ditt fall?
Jag har fått för mig att du käkar mer biliga grejer och mer mat under bulk men lite dyrare saker och mer tillskott nu under deff.
De stämmer hur konstigt det än låter även om det kan rusa iväg vissa perioder under bulk också :(
Observera ;)
20:- ?
10 ÖRE per bryggning
Min gissning är att kaffe aldrig varit eller kommer bli ett lika billigt nöje som nu... dels kommer det från andra sidan jorden och dels kommer skogsmarker i Sydamerika mm. börja kosta mer.
Eddie Vedder
2008-11-10, 12:44
De stämmer hur konstigt det än låter även om det kan rusa iväg vissa perioder under bulk också :(
Jo jag gissade det.:) Nu ligger du ju dessutom på lågkolhydratdiet och eftersom du är byggare antar jag att det inte är LCHF utan en väldigt proteinrik diet?
Då blir det ju definitivt dyrare. Jag vet ju även utifrån dina andra trådar att du t.ex. käkar en del avokado, det är ju en ganska dyr råvara o.s.v.
Men jag hoppas verkligen dieten skall gå bra för dig i alla fall.:thumbup:
EDIT: Och att den inte ruinerar dig på vägen dit.:D
Min gissning är att kaffe aldrig varit eller kommer bli ett lika billigt nöje som nu... dels kommer det från andra sidan jorden och dels kommer skogsmarker i Sydamerika mm. börja kosta mer.
Jag har väl aldrig påstått något annat. Min poäng från början var att min kaffekonsumtion är en del av mina livsmedelskostnader som jag placerar inom den lite dyrare kategorin.
Jag förstår inte vad du argumenterar emot då, oavsett om kaffet är billigare än förr så innebär väl inte det att kaffekonsumtionen inte kan vara en lite dyrare vana för mig och MIN ekonomi?
Så jag håller med dig i det du skriver men faktum kvarstår att jag köper sjukt billig mat i övrigt och då blir kaffet en del av de lite dyrare varorna för mig.
Martin Löwgren
2008-11-10, 13:56
Jo jag gissade det.:) Nu ligger du ju dessutom på lågkolhydratdiet och eftersom du är byggare antar jag att det inte är LCHF utan en väldigt proteinrik diet?
Då blir det ju definitivt dyrare. Jag vet ju även utifrån dina andra trådar att du t.ex. käkar en del avokado, det är ju en ganska dyr råvara o.s.v.
Men jag hoppas verkligen dieten skall gå bra för dig i alla fall.:thumbup:
EDIT: Och att den inte ruinerar dig på vägen dit.:D
:thumbup:
Du kanske kan ge ett bra svar i min tråd angående det strypta kolhydratintaget?
Mvh
Ni som snittar på 3-4000kr i månaden.
Köper ni mycket skräpmat? Och vad för typ av vanlig mat i butik då? Och mängd? :D
Lunch kostar 70 kr varje dag, plus resten.
Jag lägger runt 1000-1500 kr på mat i månaden
mystic[-_-]
2008-11-10, 14:29
Ca 3000 kr i månaden. Då är proteinpulver inräknat
Black Star Abyss
2008-11-10, 14:43
Har räknat ut senaste månaden och det gick på 2100kr exklusive kosttillskott. På denna summa åt jag mycket kyckling, köttfärs och makrill, varvat med tonfisk, linser och sojabönor. 4 fullstora måltider per dag med cirka 800-1200kcal i varje.
Jag har väl aldrig påstått något annat. Min poäng från början var att min kaffekonsumtion är en del av mina livsmedelskostnader som jag placerar inom den lite dyrare kategorin.
Jag förstår inte vad du argumenterar emot då, oavsett om kaffet är billigare än förr så innebär väl inte det att kaffekonsumtionen inte kan vara en lite dyrare vana för mig och MIN ekonomi?
Så jag håller med dig i det du skriver men faktum kvarstår att jag köper sjukt billig mat i övrigt och då blir kaffet en del av de lite dyrare varorna för mig.
Jag beklagar om hembryggt pulverkaffe för kanske 20:- halvkilot tillhör dina dyrare vanor. Jag har själv haft studentbudget och ännu sämre större delen av mitt liv.
WHITEFOLKS
2008-11-17, 08:31
Min flickvän blev klar med sitt projekt till slut.
Projektet var att sätta ihop en diet efter dessa riktlinjer:
- billigt
- täcka dagsbehov av alla vitaminer/mineraler
- 80+g fett/dag
- 3000kcal/dag
- "vanliga" priser, inga "kort datum" osv utan priser man kan köpa för alltid eller iaf ofta
Första versionen slutade på ~575kr för 30 dagar.
3000kcal, 95g fett, 375g kolhydrater och 155g protein.
Fiberintaget är VÄLDIGT högt så det kan ev. vara ett problem. Någonting som man får försöka åtgärda till senare versioner. Jag personligen har ätit liknande förrut utan att ha några problem men det kan ju vara personligt.
En länk till xls där "dagsmenyn" och projektfilen ligger:
länk (http://sthlm.phantor.com/~ll/foodcosts.xls)
Edit: dagsmenyn ligger i "botten" av excelfilen. Det står cheapo vegan times men jag är medveten om att det inte är "veganskt", det var bara ett arbetsnamn.
Eddie_ja
2008-11-17, 22:40
Ser ju ut som om det är ganska komplett mat men låter inte så roligt i längden. Va kraven att allt skulle va 100% nyttiga saker ?
Fredrik_S
2008-11-18, 01:58
Beräknad utgift denna månad..
ca 3000
30 Kilo Kotlettrad 94 kr kilot
Några liter 80-85% beasås/pepparsås
Någon hundralapp ryker på ägg havregryn stekfett tomater sallad osv
(Har ej inkuderat tillskott)
WHITEFOLKS
2008-11-18, 05:53
Ser ju ut som om det är ganska komplett mat men låter inte så roligt i längden. Va kraven att allt skulle va 100% nyttiga saker ?
Vad är "nyttigt" för dig?
Projektet var att sätta ihop en diet efter dessa riktlinjer:
- billigt
- täcka dagsbehov av alla vitaminer/mineraler
- 80+g fett/dag
- 3000kcal/dag
- "vanliga" priser, inga "kort datum" osv utan priser man kan köpa för alltid eller iaf ofta
Maten innehåller dessutom "tillräckligt" med protein för att bygga (~155g/dag).
Jag ser det som en koncept-diet, ett "bevis" för att det går att äta billigt utan att tumma på näringsinnehållet. Det sägs ofta: "bra mat är dyr, det är mycket billigare att äta skräpmat".
Se det som den första el-bilen. Det är så att säga bevisat att det går att göra. Jag är övertygad om att det går att göra billigare och "godare".
Kul projekt och jag ska kolla igenom det mer noga vid något senare tillfälle. Det fanns t ex en del matvaror som i sammanhanget är ganska dyra (:D) och som redan nämnts kan fiberintaget bli ett problem.
600 kr/månad för basen lämnar för de flesta ganska mycket pengar över till sådant som gör det "godare" och lägger man till 400-1000 kr samtidigt som man jagar lite låga priser så hamnar man fortfarande långt under medel för de flestas matbudget.
WHITEFOLKS
2008-11-18, 08:29
Jag gissar sardiner var det dyraste och jag tror största användningen för sardinerna var vitamin d. Så om man vill spara in lite till kan man försöka förlägga sin konditionsträning utomhus eller liknande istället :D
Gjort en räkning på förra månadens matutgifter o de blev såhär på ett ungefär:
Mat summa 2978.50:-
Varav frukt: 361:-
grönt: 308:-
Proteindel(fisk osv): 960:-
Ceralier(bönor flingor osv): 171.50:-
Fett: 203:-
Kryddor: 259:-
Snacks godis: 157:-
Dryck: 310:-
mjölkprodukter: 249:-
inte kul med matprishöjningen som skedde nyligen heller....:(
shut teh face
2008-11-18, 10:50
4000 kr i månaden på två personer. Men det räcker inte alls. Skulle behöva lägga runt 5-6000 kr tror jag.
Äter sällan husmanskost som falukorv, köttbullar och sånt. Det känns inte lika riktigt som en bit laxfile eller kycklingfilé. Efter det där reportaget så ser man ju hur lite kött falukorv t.ex innehåller, inte så konstigt då kanske...
vildängel
2008-11-18, 12:36
Kryddor: 259:-
Oj, vad köper du då för kryddor? Du har väl inte så mkt utgifter för kryddor VARJE månad?
Oj, vad köper du då för kryddor? Du har väl inte så mkt utgifter för kryddor VARJE månad?
njo på ett ungefär, räknar in färsk chili, pepparrot, ingefära där, men det dyraste är nog kanelen och herbamare örtsaltet(ca 2 per månad) :D
timjan torkad går åt en del också...har också reagerat på summan måste kolla igenom vad jag gjort:Virro
3000 kr för två personer går in på matkontot varje månad. I dom pengarna ingår inte sprit/äta ute, parfyrm osv.
Endast mat köpt i matbutik, schampo, tvättmedel osv.
Jag lägger ca 2000-2500:- i månaden på mat i hemmet. Käkar ute rätt sällan så det har jag inte räknat med, inte heller kosttillskott.
Scratch89
2008-11-22, 15:53
Gjort en räkning på förra månadens matutgifter o de blev såhär på ett ungefär:
Mat summa 2978.50:-
Varav frukt: 361:-
grönt: 308:-
Proteindel(fisk osv): 960:-
Ceralier(bönor flingor osv): 171.50:-
Fett: 203:-
Kryddor: 259:-
Snacks godis: 157:-
Dryck: 310:-
mjölkprodukter: 249:-
inte kul med matprishöjningen som skedde nyligen heller....:(
Shiet, du betalar dyrt för att äta lite!
Denstillasittande
2008-11-23, 16:06
Ramlar runt 3000kr i månaden. Äter väl ute 2-3gånger i veckan har alltid matlådor med mig till jobbet. Blir väldigt lite frukt och sådant. Men tycker jag trivs rätt bra på den här nivån.
Räknar alltså enbart på maten.
Greven_2008
2008-11-23, 21:36
njo på ett ungefär, räknar in färsk chili, pepparrot, ingefära där, men det dyraste är nog kanelen och herbamare örtsaltet(ca 2 per månad) :D
timjan torkad går åt en del också...har också reagerat på summan måste kolla igenom vad jag gjort:Virro
ja kör me herbamare örtsalt har 4 olika burkar (alla 4 sorterna) som ja använt i minst 2 år och de e mer än hälften kvar i alla burkarna (utom örtsaltet, den godaste) tror ja saltar för lite !! *popcorn*
Tror inte jag hamnade över 1300-1500 den här månaden. *flex*
Scratch89
2008-11-23, 22:23
Tror inte jag hamnade över 1300-1500 den här månaden. *flex*
Är ölen tyskimporterad nuförtiden, alltså?
Tyckte jag nästan så billigt jag bara kunde denna 30 dagarsperiod (från löning till löning), men det verkar ha blivit strax över 2000 ändå. Två, tre snabbmatsrestaurangbesök och en utekväll inräknad, iofs. Det gör ju, vid närmare eftertanke, genast väldigt mycket bättre.
Är ölen tyskimporterad nuförtiden, alltså?
På grund av min mentala hälsa räknas inte ölen med. Men det blev inte alls mycket den här månaden. Hamnade kanske runt 2100 med sådant inräknat.
ja kör me herbamare örtsalt har 4 olika burkar (alla 4 sorterna) som ja använt i minst 2 år och de e mer än hälften kvar i alla burkarna (utom örtsaltet, den godaste) tror ja saltar för lite !! *popcorn*
garanterat :) (fast ja lite för mkt!)
miss_incorrigible
2009-12-07, 20:31
Jag har ingen koll. *grr* Jag har överdrivit i några månader känner jag så det är dags att skärpa sig.
Jag ligger på runt 2000kr/månad inräknat 1-2 restaurangbesök i veckan. Snålar inte direkt om jag ser något gott men köper alltid ekonomipack och tar med hela köttdisken när det är kort datum och stoppar in i frysen.
Trashcan
2009-12-07, 22:08
Jag och sambon brukar handla för ~1500 i månaden. Sen 200-300 kr till för mjölken. Den får jag köpa själv. :confused:
cosmic_dancer
2009-12-07, 23:29
Lägger 1000 spänn i en plåtburk med en golden retriver på köpt på oves i valbo för en tia, som jag frövarar på hyllan ovanför spisen.
Det ska gå till amt, men sen brukar dte bli några extra hundringar utöver det om jag äter ute eller handlar något imatväg och inte har med mig mina matpengar och då¨får lägga ut extra.
OneManArmy
2009-12-08, 06:49
Skulle gissa på runt 2500-3000:- i månaden cirkus.
Beroende på hur många luncher det blir ute.
Mycket grönsaker/frukt
Runt 3.000:- för mig, sambon och dottern. Äter aldrig ute och storhandlar.
WHITEFOLKS
2009-12-10, 00:17
Lite mer ägg och kvarg nu så blir motsvarande ungefär 700kr i månaden.
Arnold Armstrong
2009-12-10, 22:21
minst 2000 kr i månaden kostar att ligga på topp och bo långt ifrån affären och att gå dit!
JakeShaft
2009-12-11, 05:17
Jag spenderar mellan 1500-2000kr/månad oavsett hur mkt eller lite pengar jag har. Pallar inte att fixa käk varje dag så det blir storkok på Söndagarna. Men köper i princip bara ekologiskt/kravmärkt, med vissa undantag. Vägrar ju t.ex. köpa ekologiska äpplen 39:90 för ett 4-pack, helt sinnes.
Jag skulle aldrig kunna spendera 3-4.000, men det är tydligen inte helt ovanligt. Frågade polaren vad han och hans sambo spenderar, tydligen allt mellan 6-9.000 på sitt hemköp kort i månaden.
1200-1300 låter rimligt i mina öron om man börjar tänka lite när man handlar.
ca 4500 förra månaden med ca 4 snabbmats gånger och 0 utgångar.
Jag handlar allt det mesta på lidl och en del på coop forum.
Ja jag äter alltid minst 4500 kcal om dan med mycket protein.
Degpekka
2009-12-11, 07:30
minst 2000 kr i månaden kostar att ligga på topp och bo långt ifrån affären och att gå dit!
Haha.. vad har det med saken att göra att du går till affären? :Virro
Degpekka
2009-12-11, 07:30
Jag spenderar mellan 1500-2000kr/månad oavsett hur mkt eller lite pengar jag har. Pallar inte att fixa käk varje dag så det blir storkok på Söndagarna. Men köper i princip bara ekologiskt/kravmärkt, med vissa undantag. Vägrar ju t.ex. köpa ekologiska äpplen 39:90 för ett 4-pack, helt sinnes.
Jag skulle aldrig kunna spendera 3-4.000, men det är tydligen inte helt ovanligt. Frågade polaren vad han och hans sambo spenderar, tydligen allt mellan 6-9.000 på sitt hemköp kort i månaden.
1200-1300 låter rimligt i mina öron om man börjar tänka lite när man handlar.
1200-1300? hur lite äter du människa? ;p
Arnold Armstrong
2009-12-11, 07:37
Jo om man går till affären kan man max få med sig tre kassar hem (6 km att gå). Sen är tiden knapp. Alla har inte silverkedmercan på farstukvisten!
Haha.. vad har det med saken att göra att du går till affären? :Virro
Bränslekostnad!
Moped för att åka 5km till och 5 km från affären = 1 dl bensin = ~12kr
Promenad för att gå 5 km till och 5 km från affären = 1 skråvmål = 70kr
martikainen
2009-12-11, 08:09
enligt ICA kortet så spenderar jag melan 2000-2800. Tror mycket beror på när man gör sina storinköp av de där basvarorna, mjöl, oboy osv
Ligger på 8300 i snitt per månad på coop forum, sen blir det nå enstaka inhandlingar i övriga butiker. Men då är det 3 kidds och 1 fru som också tuggar i sig
Ca 3000-3500 på en ensam stackars fattig arbetare. Men då är allt ät och drickbart inräknat, kosttillskott, cola zero.. Går åt en del, även om inte kosttillskottet är mer än 200-300kr/månad. Alkohol max 200kr per månad.
ca 800 € per månad för 2 pers, kanske dyrt men å andra sida får jag det jag gillar, typ färsk tonfisk, oxfilé, färsk kycklingfilé. Handlar i pricip allt över disk i delikatessen :D
Även om jag är student äter vi klart bra imho, alltid en stor mängd proteinkälla till middag i form av kyckling/färs/fisk + tillbehör som sig bör. Brukar räkna på 2k sammanlagt i matutgifter / skalle här, +- några hundra till och från. Men partajar man inte varenda helg och faktiskt kör storshopping @ stormarknad 1 gång/v är det inga större problem att få det och studentekonomin att gå ihop som många kursare klagar på. Maten är nog det sista jag vill behöva dra ner på.
202kr kyckling(4kg)
300kr alaska 15st (400g)
270kr tonfisk 8st 4pack.
130kr ägg 120st
100kr 8pack kvarg 4kg
totalt 1002kr
Sen blir de väll lite mer saker också (oftast mer kvarg/ägg) brukar hamna runt 1200-1500max handlar allt på willys/Lidl <3
Ca 2000 kronor i månaden. För det får jag cirka 30 kilo kött, 40 liter mjölk och 8 liter grädde.
JakeShaft
2010-05-06, 10:00
1200-1300? hur lite äter du människa? ;p
Nu 1900kcal, 120g protein. Men jag spenderar själv 1500-2000 i månaden, kan förstå de som klarar 1200-1300. Brukar äta hos päronen 1-2ggr i veckan dock.
484 (nov)
709,5
412,5
318,5 (WOOOO!)
676,5
809,5 (april)
Har jag legat på de senaste månaderna. 3000-4500 kcal/dag.
Har dock bestämt mig för att lägga lite mer på mat nu då min ekonomi förbättrats, vilket syns på senaste månaden, men inte mer än 800 per månad, kanske ska ligga någonstans mellan 600-800 kr i fortsättningen.
484 (nov)
709,5
412,5
318,5 (WOOOO!)
676,5
809,5 (april)
Har jag legat på de senaste månaderna. 3000-4500 kcal/dag.
Har dock bestämt mig för att lägga lite mer på mat nu då min ekonomi förbättrats, vilket syns på senaste månaden, men inte mer än 800 per månad, kanske ska ligga någonstans mellan 600-800 kr i fortsättningen.
Låter sjukt lite. Vad käkar du?
Låter sjukt lite. Vad käkar du?
Pasta, ris, quinoa, linser, smör, knäckebröd, grädde, mjölk, socker, mjöl, (krav)ägg, glass, rapsolja + lite grönsaker, tomatpuré och frukt som jag hittar billigt. Där har du 90% av mitt energiintag.
Extremt mycket fett och kolhydrat och väldigt lite protein kort och gott :)
Pasta, ris, quinoa, linser, smör, knäckebröd, grädde, mjölk, socker, mjöl, (krav)ägg, glass, rapsolja + lite grönsaker, tomatpuré och frukt som jag hittar billigt. Där har du 90% av mitt energiintag.
Extremt mycket fett och kolhydrat och väldigt lite protein kort och gott :)
Var väl det jag tänkte. Något speciell anledning till det?
Var väl det jag tänkte. Något speciell anledning till det?
Mår väldigt bra utan det och behöver inte heller några större mängder för att det ska gå bra i gymmet har jag märkt på ca 16 månaders lågproteindiet :) Dessutom följer jag min etik och budget bättre genom att inte äta så mycket animaliskt protein.
Om jag varit väldigt intresserad av att bygga muskler hade det ju däremot inte funkat lika bra - tror jag.
vicarious
2010-05-06, 11:54
Matutgifterna ligger nog kring 1000-1500kr i månaden. Lägger man till kosttillskott och light-läsk, tuggummin och sånt skrot blir det nog runt 2000 i månaden, om inte mer.
Lite drygt 3000kr i månaden plus tillskott. Är student men har inte så många andra nöjen än att träna och äta ^^
enligt ICA kortet så spenderar jag melan 2000-2800. Tror mycket beror på när man gör sina storinköp av de där basvarorna, mjöl, oboy osv
haha gött med oboy som en "basvara" :D
över 3000. mat e gott även i stora mängder:)
Turbo Rico
2010-05-06, 12:39
4-5000 kr (exkl kosttillskott) inkl lunchbuffé måndag-fredag, vilket blir 1400 kr/mån.
Det som gör det hela så dyrt är alla bär jag äter varje dag, blåbär, hallon, jordgubbar och björnbär varje morgonen plus blåbär och hallon varje mellanmål 9 och 15 varje dag. Det blir dyrt i längden men jag mår jävligt bra av att äta så här. Skulle aldrig tänka tanken att snåla in på maten utan då får nåt annat stå åt sidan, kosttillskotten eller "nöjen". Nu har jag inga nöjen förutom att träna och spela gitarr och båda grejerna är mer eller mindre gratis nu när jag har gitarrer, strängar, plektrum, stärkare, kablar, OL-skor, gymkort och träningskläder.
ca 2500:- exkl tillskott och ''utemat''.
Chrillee
2010-05-31, 23:00
Sist blev det 1600:- för mig och min sambo vid storhandling, men det tillkommer en massa småhandlingar titt som tätt + x antal luncher ute. Så blir nog minst 2000:-/mån i alla fall.
Folk som lägger 5000:-+ i månaden, själva på mat, hur har ni råd? Det är ju nästan en halv "normal" månadslön.
Joe Hardgainer
2010-05-31, 23:12
Föräldrarna betalar :D
Blir väl cirka 2500-3000 spänn i månaden. Bara kött, mjölk och fett. Då är jag i ett land där kött är betydligt billigare än i Sverige och jag äter aldrig ute.
Fredrik_S
2010-05-31, 23:49
snittar ungefär 2500 på mitt matkort... köper bara euroshoppers märken på maten, och när jag köper rött kött så siktar jag på max 60 kr kilot....
köper väldigt lite krussiduller och det är mestadels frysta grönsaker och kyckling man köper
tossefar
2010-05-31, 23:59
Nuvarande, deff sedan februari:
Cirka 300 kr / vecka på hämtmat. Nästan till 100% sushi eller sallader.
Kanske 200 kr / vecka spenderas på ICA Maxi. Jag köper alltid det bästa alternativet och ekologiskt om det är möjligt, så tyvärr blir det inte mycket mat för pengarna.
Ett av tre mål om dagen är alltid gröt med kanel och mjölk, det blir man inte fattig på :)
Så säg 2500 per månad så vi lite marginal. Helt ok för en student tycker jag.
När jag leker tjockis kan det bli betydligt värre. Mycket färskt vitt bröd, pålägg, brämhultsjuice osv. Läsk och godis har jag aldrig gillat, så där sparas en del kronor. Hemma dricker jag endast vatten (och i vissa fall juice då), dag ut och år in.
ArtArtan
2010-06-01, 09:49
Ica, och det blir väl sisådär 3000-3500:- i månaden fast nu när jag jobbar långpannor så käkar jag mest på jobbet.
Mycket lite grönsaker, aldrig dyrt kött, aldrig mat ute, så brukar komma ner i runt 2200kr/mån, exkl tillskott/vitaminer, inkl toapapper/diskmedel/tvättmedel osv som ju köps i matbutiken.
mystic[-_-]
2010-06-01, 10:39
Brukar snitta runt 5-6000 i månaden för mat + tillskott. Tillskotten är proteinpulver och eaa. Tittar oftast inte på priset när det gäller mat och jag gillar att äta ute
Turbo Rico
2010-06-01, 10:40
Sist blev det 1600:- för mig och min sambo vid storhandling, men det tillkommer en massa småhandlingar titt som tätt + x antal luncher ute. Så blir nog minst 2000:-/mån i alla fall.
Folk som lägger 5000:-+ i månaden, själva på mat, hur har ni råd? Det är ju nästan en halv "normal" månadslön.
Det handlar väl om att prioritera? Själv skulle jag aldrig dra in på maten för jag vet att utan bra mat kommer det bli svårt att öka på vikterna på stången och då känns det lite meningslöst att gå dit 5 gånger i veckan. Maten är bränslet och bra bränsle är fan AO. Hellre bra och dyr mat än massa kosttillskott.
Snittar nog på en dryg tusing i veckan. Kanske 5000 på en månad då. Kollar inte på priset utan handlar det jag har lust på plus att det är lite dyrare här. Jobbar hellre ett par timmar extra än att snåla på maten.
Det handlar väl om att prioritera? Själv skulle jag aldrig dra in på maten för jag vet att utan bra mat kommer det bli svårt att öka på vikterna på stången och då känns det lite meningslöst att gå dit 5 gånger i veckan. Maten är bränslet och bra bränsle är fan AO. Hellre bra och dyr mat än massa kosttillskott.
Dårå?
svennebanan
2010-06-01, 11:15
Dårå?
Godare?
Mat + tillskott för ca 2200 kr, då äter även sonen av den maten men lägg till typ 500 för mjukt bröd, yoghurt, pålägg, frukt, juice, utemat för honom, sånt blir det inte mkt för mig.
Äter ofta fint kött, men köper bara vacuumförpackat sista förbrukningsdag, jättebra kvali´te ändå och landar på 100 kr/kg för finaste bitarna/firrarna. Handlar mejeriprodukterna på Lidl, äter 40 g sötmandlar om dagen så tjänar mkt på att köpa dem från ö&b (59 kr/kg jmf 230 kr/kg på lokala coop). Äter en dl bärblandning varje dag, även där 60 kr/kg istället för typ 220 kr/kg på andra affärer.
Grönsaker, frukt, färska örter, kryddor på sk "turkaffärer", tycker det är viktigt att maten är och ser god ut. Odla krasse och gräslök etc hemma kostar ju inte mer än ett par spänn heller. Ägg där det är billigast, brukar bli ö&b om de har.
Skulle aldrig köpa funlight, kvarg, frukt och grönt på typ coop el ica om de inte har ngn drive för jag har helt enkelt inte råd. På sådana stormarknader köper jag endast lockvarorna och saker som inte skiljer så mkt i kgpris. Visst - det är kanske bökigare att handla på olika ställen men vet ju vart jag ska köpa vart och promenader är väl aldrig fel, gör hellre det och unnar oss bra käk.
Gurka, tomater, isbergssallad, smaksatt mineralvatten, lightläsk och andra "tomma" matvaror tycker jag är lyx så blir typ på helgen. Har väl ngn slags "näringperkrona" issue. :D
Edit: kom på att jag nog räknat in toapapper, duschcrem, tvättmedel etc när det landar på under 3000 kr för oss två, men som sagt, har inga issues med att handla på lågprisbutiker.
Turbo Rico
2010-06-01, 11:53
Dårå?
Inget kosttillskott i världen kan ersätta riktigt mat, anser jag.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.