Logga in

Visa fullständig version : Hur viktig är maten dagen efter ett pass?

kalle_banan
2008-08-28, 10:44
Förutsatt att man inte ligger på kaloriminus, hur viktig är maten dagen efter? Är proteinsyntesen förhöjd eller något sånt?
Kischen
2008-08-28, 10:51
Förutsatt att man inte ligger på kaloriminus, hur viktig är maten dagen efter? Är proteinsyntesen förhöjd eller något sånt?

Proteinsyntesen är väl förhöjd upp till 48 timmar efter ett pass, med en topp efter 12 timmar?
Barca
2008-08-28, 10:56
Proteinsyntesen är väl förhöjd upp till 48 timmar efter ett pass, med en topp efter 12 timmar?

Topp efter 24 timmar, vill jag minnas
Kischen
2008-08-28, 11:07
Topp efter 24 timmar, vill jag minnas

Ett mellanting då :hbang:

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=109628
z_bumbi
2008-08-28, 11:41
Förutsatt att man inte ligger på kaloriminus, hur viktig är maten dagen efter?

Det går inte att plocka ut en speciall dag och säga att den är särskilt viktig, träningen är ett långtidsprojekt och kostens effekter är en del av det så jag skulle säga minst lika viktig som träningsdagarna.
Barca
2008-08-28, 11:44
Ett mellanting då :hbang:

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=109628

Haha va fan, tråkigt när båda har rätt ;)