handdator

Visa fullständig version : Varför är fiber viktigt?

Pinoy
2012-09-16, 12:46
:)
Nutrid
2012-09-16, 12:49
http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/Vad-innehaller-maten/Kostfiber/

Seek and you shall find
vicarious
2012-09-16, 12:49
Bra för tarmarna. Underlättar dess arbete.
Pinoy
2012-09-16, 12:54
Okej. Hade tänkt byta från fullkornsris till vanligt jasminris igen så kmr troligtvis inte få i mig så mycket fiber, därav denna tråd. Men tack för svaren!
christofer79
2012-09-16, 19:27
Okej. Hade tänkt byta från fullkornsris till vanligt jasminris igen så kmr troligtvis inte få i mig så mycket fiber, därav denna tråd. Men tack för svaren!

Det går väl bra, släng i en broccoli så får du i dig fiber.
aldoschadewitz
2012-09-16, 20:03
bra mättnads känsla också.. om man nu bryr sig om det.
YTS
2012-09-25, 19:53
Fibrerna funkar också som näring för bakterierna i tjocktarmen, som bl.a. framställer kortkedjiga mättade fettsyror av dem, vilka anses ha positiva effekter på tarmhälsan.