Näring under dagen?

[persson]

Hade tänkt börja börja träna på ett annat gym nu och då hinner jag inte åka hem och äta innan träningspasset..

Så nu undrar jag om någon kan tipsa mig om något smidit och bra att ha och äta innan man går ner tíll gymmet...

Tack ska ni ha på förhand!

MVH/Jonas

[Linnet]

Dra en gainer om det krisar.

[persson]

Ska det vara en riktig gainer då med kolhyderater och grejer...???... eller bara en protein drink?..

Kanske ta en banan innan med?

[blunder]

Fairing Sloow Carbs + vatten innan träningen fungerar bra för mig iallafall. Brukar ta en 70 gram innan + 10 gram glutamin.

Rätt billigt med.

[Linnet]

Var ett förslag om du använder en gainer, banan+ protein funkar nog finfint det med(är nog att föredra)