gainer som mellanmål?

[wilibald]

tja!

ja ska beställa max gainer från eiselt och undrar om man kan ta det som mellanmål som såväl efter träning? jag förmodar att det e mest snabba kolisar eftersom det ska tas efter träning?
//Kent

[michael]

nja är nog inte så bra som mellanmål, däremot har jag för mig att strength nutrition har ett recept på sin burk som innefattar:
1dl vaniljglass
1 banan
1 portion gainer
2 ägg
mjölk