Inte äta på kvällen?

[Halldin]

Såg just dessa gamla trådar, min lillebroder (a.k.a) Moff innehav tidigare detta kontot. Tar bort för att inte orsaka missförstånd.

[Joachim B]

Skröna!
Däremot kan du dra ned på kolhydraterna i din sista måltid för dagen. Själv består mina två sista måltider för dagen av enbart protein och fett och eventuellt lite fiber.

[goa_killen]

Jocke---> Varför fett så sent på kvällen??

[Grahn]

för att kroppen ska bränna fett under natten och inte protein kanske. Du hittar nog inte någon mer lågintensiv träning än sömn...skall vara tvtittande då isf! :)

[Apan Koko]

Ungefär hur mycket fett bör man käka innan man lägger sig?