Micke84
2002-10-08, 18:11
Tjena... Har lyckats med en oerhörda bedriften att köpa lite fruisana(fruktos)..
Nu när jag har fruktosen kommer nästa fråga...Hur mycket ska man ta per gång..
Jag tänkte ta det på eftermiddagen i skolan.. Käkar lunch vid 11:20 och kommer hem ca 17:00 och käkar igen. Någonstans däremellan hade jag tänkt mig att ta lite fruktos(även whey80..billigt och bra). Hur mycket skulle ni rekommendera och ungefär när ska jag ta det för bästa effekt.
Jag skulle gissa på 14:20, iaf ur proteinets synpunkt...nån som vet bättre än mig?
mvh Micke:eating:
Nu när jag har fruktosen kommer nästa fråga...Hur mycket ska man ta per gång..
Jag tänkte ta det på eftermiddagen i skolan.. Käkar lunch vid 11:20 och kommer hem ca 17:00 och käkar igen. Någonstans däremellan hade jag tänkt mig att ta lite fruktos(även whey80..billigt och bra). Hur mycket skulle ni rekommendera och ungefär när ska jag ta det för bästa effekt.
Jag skulle gissa på 14:20, iaf ur proteinets synpunkt...nån som vet bättre än mig?
mvh Micke:eating: