hur mycket är 50 gram dextropur i Deciliter? [Arkiv] - Kolozzeum Forum

Gustaf

2002-09-20, 15:32

hur mycket är 50 gram dextropur i typ deciliter.

spelar det nån roll hur mycket vatten man blandar dextropur med?

Peter

2002-09-20, 16:25

1 dl är ca 60 gram. Så en knapp dl med andra ord.

Ja det spelar roll hur starkt du blandar, sportdryck brukar man blanda så den blir 7-8% socker och således drygt 93% vatten(räknat i vikt alltså och inte i volym) för bästa upptag. Blandar man så krävs det runt 7 dl vatten/dl socker. Som återhämtningsdryck efter träningen kan man blanda betydligt starkare. Så till 50 gram dextropur kanske 3-4 dl vatten skulle vara lagom. Antar att du dricker något protein också och därigenom får i dig vätska också så då blandas det ju i vilket fall som helst i magen så då är nog nogrannare uträkningar överkurs.

Peter