Diet, Deff & Fettminskning [Arkiv] - Sidan 32 - Kolozzeum Forum

Cirkelträning - vad bränner man tro? (4 svar)
Bör jag deffa? (13 svar)
LCHF och styrketräning, hur funkar det? (15 svar)
Deff/Kolhydrater/Metabolism/ (6 svar)
Konditionsträning efter Gym? - KING GRUB CLICK HERE (6 svar)
Förminskad Magsäck - Hur blir det med energifördelningen? (4 svar)
Motionscykel. (4 svar)
Synpunkter! (5 svar)
Kostchema vid deffperiod, har jag fattat rätt? (7 svar)
Gymma på tom mage? (26 svar)
Massa innan sömn (5 svar)
Förbränning Under Sömn? (7 svar)
Bygga under deff! Tror det går! (66 svar)
3 veckor deff på 82 kg (36 svar)
Linjer och allmän pump under deff (12 svar)
Deff (träning) - inte säker (19 svar)
4.5 km :/ (17 svar)
antidepressiva + gym? (14 svar)
Varför är vatten så viktigt vid diet? (11 svar)
hjälp med deff!!!.. något måste vara fel.. (36 svar)
Löpning, alkohol. (12 svar)
Undrar lite (4 svar)
Dags för deff + en fråga (21 svar)
Gå ner i vikt? snabbaste sätt? (24 svar)
Äta för lite - stanna i vikt? (27 svar)
Sommardeff -17kg på tio veckor. (131 svar)
Lchf (2 svar)
Deff: Sista rycket? (14 svar)
Inga kolhydrater (4 svar)
Plateu under deffning (5 svar)
Motivationstråden 2009 (22 svar)
Fråga om deff. /titel redigerad av admin (21 svar)
Fler påverkbara faktorer än kalori-intaget i deff? (12 svar)
Fett minskning och förhoppningsvis ökad muskelmassa (0 svar)
Snart klar med deffen. MEN... (5 svar)
deffning (8 svar)
Fettminskning (4 svar)
Mängd fruktos som är okej per dag? (8 svar)
Överflödig hud. (64 svar)
Fråga: Nybörjarökningar o. deff (70 svar)
Har hört om deff att... (6 svar)
Vad kör du för Set/Reps under deff? (29 svar)
Deff, fråga om träning och tillskott (30 svar)
Frågor ang deff. (9 svar)
Spelar det någon roll? (3 svar)
Dags för deff! (15 svar)
träning under deff (6 svar)
Börjat med Ketogenic Diet (LCHF), ser det bra ok? Tack till alla som svarar. (46 svar)
mjölk i kaffet? (3 svar)
Omega-3 vid VLCD diet (5 svar)
Aktivitetsskalan vi uträkning av energibehov (8 svar)
-2 kg på 5 dagar vid deff.. (8 svar)
Direkt efter träningen (5 svar)
Sträcker Mellan Brösten (1 svar)
förstorad magsäck? (10 svar)
Gå ner i vikt. (7 svar)
Gå ner i vikt?!?! (8 svar)
Nya bantningspillret som funkar (1 svar)
Proteinets roll vid viktnedgång och viktstabilitet. (37 svar)
Suget på chips (25 svar)
Mer energi från kroppsfett vid träning? (19 svar)
Frågor om gynekomasti (2 svar)
Samma kcalintag under hela deffen? (12 svar)
Träning går trögt .... kolhydrat? (15 svar)
funderar till efter deffen! (3 svar)
"Deffa extra" dag(arna)en efter? (4 svar)
De sista kilona :/ (22 svar)
Bulka eller deff? Bilder (27 svar)
Kreatin + rage under deff (2 svar)
Hur påverkar studenveckan min flickväns fettminskning? (26 svar)
Varför går jag inte ner i vikt trots diet? (32 svar)
Huden - Tighta till sig? (19 svar)
Brad Pitt Fight Club tråden, diet, träning, kost och motivation (92 svar)
Ätardagar, Bra eller dåligt? (1 svar)
Bortförklaringar eller faktiska faktorer gällande vikt? (9 svar)
bra deff schema? (2 svar)
Har jag hittat balansen? (0 svar)
Minska i vikt för fort? (16 svar)
fettförbränings preparat?? (1 svar)
Star nutrition, "Lose It Mealtime", bra fettförbrännings produkt?? (9 svar)
Chocka kroppen med kcal under deffning? (30 svar)
Whey-80 (proteinpulver)? (1 svar)
stämmer detta? (11 svar)
Vad är felet? (20 svar)
Kort o koncist, hur lik kommer jag bli x efter deff (24 svar)
Bulka elr deffa? (18 svar)
E jag ute och cycklar eller?? (5 svar)
Hur snabt kan det gå att förlora fettet? (32 svar)
Ätadagar??? (54 svar)
Kcal / Dag! (6 svar)
Uteblivna styrkeförluster garanti för bibehållen muskelmassa? (6 svar)
Min..."DEFF" (6 svar)
Fettförbränningsprodukter (12 svar)
löpning (9 svar)
6 mål om dagen?? (18 svar)
Sysslar jag med självsvält? (14 svar)
Mat o viktminskning (4 svar)
Coffe Break (16 svar)
Viktminskning.. (5 svar)
Hur ska jag minska min vattenlagring under deff? (15 svar)
träningsmängd under kommande deff (9 svar)
Svårt att gå ner i vikt, pga svår hunger (34 svar)
Min första deff (19 svar)
Proteintillskott deff och insulin? (12 svar)
Hur och när fettbränner jag bäst? (12 svar)
Viktökning hos nybörjare under deff (4 svar)
Cardio hur är det ientligen? (27 svar)
förvirrad vad gäller min kost vid deff (6 svar)
Faktorer som påverkar BMI över en 5-årsperiod hos vuxna svenskar. (8 svar)
Effekten av en lågkolhydratdiet på träningskapacitet hos överviktiga. (10 svar)
Hjälp med DEFF! Råd och åsikter? (14 svar)
Proteinnivå? (2 svar)
Meningslos morgonpromenad vid kaloriunderskott? (10 svar)
Behöver råd efter långvarig diet. (6 svar)
Kasein optimalt vid deff? (16 svar)
Större fettinlagring på kvällen? (4 svar)
Fläsk vs Fläsk (0 svar)
Lite hjälp att välja en deffmetod tack. (25 svar)
Underhudsfett. (13 svar)
Angående Kcal förbrukas/dygn (3 svar)
Löpa på vilodagar? (40 svar)
Bulk, deff, bulk, deff osv (3 svar)
Kritisera mitt bulk+deff schema (0 svar)
Ang svält/deff (8 svar)
Vad har ni fuskat med hittills under eran diet? (95 svar)
Snabb fettförbränning/deff hjälp! (16 svar)
Exakt var köper man en kaliper i stål? (6 svar)
Deff fråga (10 svar)
kaloriesnålaste grönsaken (4 svar)
Reda ut lite angående fettförbränning (9 svar)
Konditionstraning med lagt BF och i energibalans? (5 svar)
Min diet - Byta vad för mer fett? (LCHF) (20 svar)
video ang. bygga muskler bränna fett. (12 svar)
Fråga ang diet. (5 svar)
Bättre fettförbränning av att sänka kolhydratsintaget? (30 svar)
viktmanschetter vid morgonpromenaderna. (5 svar)
Bristningshud stor volym? (10 svar)
Platå? (9 svar)
Cashewnötter? (3 svar)
Mitt Case! (8 svar)
Förbränning vid Alkohol (12 svar)
förbränningen. (12 svar)
Löpning vs gång - förbränning (6 svar)
Dricka ägg vid deff? (8 svar)
Överskott 1 dag - Ta igen dagen efter? (5 svar)
är det rimligt? (77 svar)
Proteinpulver choklad (4 svar)
Simmning med syfte att bränna fett! (1 svar)
En deff dag... ? (5 svar)
Ang löpning ! (4 svar)
EAA, vassle, kasein eller mix under deff? (41 svar)
Tävling! - Snälla hjälp oss hitta rätt! (10 svar)
Deff på G - Tips Tips Tips (13 svar)
Hjälp med deff mat osv (4 svar)
Alternativ till gördel efter gynekomastioperation? (1 svar)
Deffa fram till sommarn? Eller börja bulka? (8 svar)
Isodieten (14 svar)
Ämnesomsättning på dygnet (11 svar)
Tips om Deff. (5 svar)
Deff problem (11 svar)
En snabb fråga om fett vid deff (3 svar)
Vänta ett par timmar med frukost? (33 svar)
Festa när man deffar? (17 svar)
Defftips. (2 svar)
Gör jag något fel? (9 svar)
Ölmage bort!!! (11 svar)
Gå ner i vikt och bygga muskler (8 svar)
Varför minskar fettförbränningen? (2 svar)
Tonåring bygga i deff. (15 svar)
Kanel (27 svar)
Lite frågor inför min första deff. (5 svar)
Bevisade studier kring lightläsk (39 svar)
Problem att slimma till mig (47 svar)
Fettmätningsfråga (7 svar)
Viktstando (27 svar)
Fettångest....Hjälp!! (28 svar)
Min deff (1 svar)
Katastrof att inte äta efter kvällslöp? (11 svar)
Lipolysen - Fett in och ut ur fettceller (25 svar)
Motivera för/ emot varför du använder lr inte pasta/potatis under deff (32 svar)
Blir smala människor större av träning, medan kraftigare blir smalare? (32 svar)
Förminska muskelnedbrytningen, istället höja fettdito. (14 svar)
Fråga angående BEE-beräkning (4 svar)
Förhindra att bli kraftig igen? (22 svar)
Hur många BPM??? (1 svar)
Hjälp inför deffen (3 svar)
Becon? (22 svar)
Löpning - 1mil - Kroppsbyggning (13 svar)
Behöver råd ang viktminskning eller ej (4 svar)
Lite expertis skulle uppskattas - tack på förhand (2 svar)
Tipsa 1 måltid á la 300-400 Kcal! (13 svar)
Hjälp upskattas! (11 svar)
Första deffen :) (13 svar)
Extra fett (9 svar)
Fettillväxtens dynamik - hypertrofi och hyperplasi. (0 svar)
Enkelt PC-program att föra in kroppsmått och vikt (5 svar)
Fortsätta deffa? (5 svar)
Kcal-underskott? (12 svar)
Kan man deffa somtidigt som man bygger? (6 svar)
Bästa maten? (12 svar)
Operation (2 svar)
Förlora fett till sommaren (3 svar)
Kroniskt sänkta leptinnivåer (2 svar)
chipstuttar (13 svar)
räcker detta för en deff (27 svar)
Hjälp mig ! (igen) (22 svar)
Fettmätning (1 svar)
Hjälp mig ! (2 svar)
Bra eller anus? Vägen till hulkens famn. (10 svar)
Kroppsfett och definition (23 svar)
Tips! för bibehållen muskelmassa vid deff! (106 svar)
Plastfolie? (5 svar)
Hjälp angående träningsschema (Deff) (2 svar)
Vansinnig diet? (44 svar)
Blodsocker och fettförbränning (28 svar)
Träna styrka, periodisering? (2 svar)
Två sjuttonåringars försök till en snyggare kropp! (11 svar)
Träningsschema inkl. thaiboxning (2 svar)
Konditionsträning och viktminskning (4 svar)
Varför blir jag inte "slimmad"? (5 svar)
pauline nordin/ fighter diet (13 svar)
Dags och dra igång! Deffen (7 svar)
Ang. mat tider och B&H metoden, när man deffar. (11 svar)
Deff inför sommaren. (2 svar)
Kolhydrat/Protein/Fett till Kcal (3 svar)
Ordning på omfångsminskning? (7 svar)
Denna tråd handlar om det [Större proteinsyntes än proteinnedbrytning] (29 svar)
Effekten av kalorirestriktion på subjektiva aptitkänslor. (1 svar)
Genernas påverkan på BMI som vuxen. (1 svar)
"Förbränna muskler istället för fett" (10 svar)
Lite hjälp till en kämpande? (20 svar)
Träning = Viktminskning (16 svar)
Ökar i vikter och reps men inte i kroppsvikt? (8 svar)
ska gå ner i vikt, behöver hjälp! (5 svar)
Osocial vid deff? (26 svar)
Funderingar inför min första deff (1 svar)
Beräkningsmall för energiförbrukning. (19 svar)
Behöver hjälp!! (1 svar)
Frågor! (2 svar)
Hur stor del av dagsförbrukningen består av vardagsaktivitet? (2 svar)
Räkna baklänges? (4 svar)
Promenader före/efter mat (5 svar)
Lite frågor om deff (2 svar)
låg volym vs hög volym (19 svar)
Händer inget längre :( (53 svar)
Deff, kost hjälp! (8 svar)
Optimala vikten är äntligen uppnådd (bilder) och behöver hjälp o åsikter ^^ (33 svar)
Easy come easy go? (10 svar)
Vikten (3 svar)
Snabb-bantning innan sommaren. (30 svar)