Coffe Break

[Christyle]

Tjenare allihopa!


Jag deffar ju just nu som vissa av er vet
men jag tänkte bara ställa en liten fråga jag brukar ju dricka te på kvällarna runt 9-10 tiden eller kaffe går det bra att ha typ 2socker bitar i eller ska man inte ha nåt socker alls under deffen? ville bara veta

[Axwell]

Sötningsmedel borde väll funka?

[Christyle]

ahh men sötningsmedel hatar jag hellre utan hehe

[Snobbe]

Lägg till det när du räknar kcal så ser du om du kan dricka me socker lr inte.

[Frillan]

Det säger väl sig självt? Om det finns utrymme för de två sockerbitarna så går det ju bra.

[14K]

Tjenare allihopa!


Jag deffar ju just nu som vissa av er vet
men jag tänkte bara ställa en liten fråga jag brukar ju dricka te på kvällarna runt 9-10 tiden eller kaffe går det bra att ha typ 2socker bitar i eller ska man inte ha nåt socker alls under deffen? ville bara veta

Om du bakar in det i din kcal/dag så ska det väl inte vara problem, men socker är väl inget o rekommendera under diet. Kaffe + mjölk e bäst *cupid*

[Fatcan]

Två sockerbitar är inga problem, räkna med kalorierna bara, om du nu räknar kalorier.

[Anton Fräs]

Socker i sig är inte döden. Har du rum för det så kör på.

[Cerberus]

2 bitar socker hur mkt kcal är det :P har du inte plats för det i dieten så har du knappt ett underskott.

[Pontus H]

kolla på förpackningen vad de innerhåller per 100g ,dela i hundra så du vet hur mkt "1 gram sockerbit" är. , väg de 2 sockerbitarna på matvågen, och ta gånger antal gram som de 2 sockerbitarna väger,

[Christyle]

Tack för svaren jag har nog plats för 3socker bitar hehe

[C.E.J.]

Bara att tugga tuggummi så har du nog förbrukat energin från några sockerbitar.

[Jontez]

Bara att tugga tuggummi så har du nog förbrukat energin från några sockerbitar.

Haha den var bra :P

[Ishie]

2 bitar socker hur mkt kcal är det :P har du inte plats för det i dieten så har du knappt ett underskott.

Hehe, min tanke exakt:thumbup:

[Chrilli]

Mitt problem med kaffe är att jag gärna tar en bulle eller choklad till, lite värre än 2 sockerbitar =)

[Billybilly]

Det svarta guldet ;)

Försök minska på det annars, om du är orolig?
Kör en vecka med 3 bitar socker, nästa vecka 2 bitar, osv.

[Christyle]

nee jag kan dricka utan socker alls men d blir bara lite godare med lite söt men jag kan gå utan med d lugnt asså det dämpar hungern under deff och så lite Film på TV till blir ju utmärkt