handdator

Visa fullständig version : Diet, Deff & Fettminskning


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 [41] 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57

  1. Ingen skollunch, kasein på morgonen?
  2. Bränna fettet
  3. Energydryck-bränna fett
  4. Genomsnittsnivåer av kroppsfett?
  5. keto diet
  6. Deffa eller inte deffa?
  7. Den mest mättande och godaste måltiden med ca.1000kalorier under deff!
  8. Rund mage vs Fett
  9. Lite funderingar
  10. Är kaloriunderskott verkligen ALLT vid viktnedgång?
  11. Hur påverkar östrogen fettförbränningen?
  12. -30kg, vad nu?
  13. Bara göra en "tömning" inför foto?
  14. Flathead måste ned i vikt - men vad ska han akta sig för?
  15. Få muskler och bränna fett
  16. Deffa eller inte?
  17. Deff 2012 - Hjälp..
  18. Viktminsking 7veckors resultat
  19. Svårt att gå ner mer
  20. Deff, synliga magrutor [100 dagar]
  21. smal med underhudsfett
  22. Förbränna...
  23. Går ej ihop
  24. Dags för refeed ? Hur gå tillväga isf ?
  25. Problem
  26. Ketodiet - Upplägg med kost och tillskott - Vill ha feedback
  27. Powerwalk
  28. "fara" med att ta "lägsta aktivitet"
  29. Deff/Bulk, Lämpligast för mig? [Bilder]
  30. Kaloriunderskott
  31. Antibiotika under deff!
  32. Vart ska jag lägga mig och hur mycket förbränner jag?
  33. Förkyld vid deff!
  34. Hjälp med viktminskning!!!!
  35. Fasta under deff?
  36. Ketogen Diet
  37. Samband högre puls = högre förbränning?
  38. "Deffa?"
  39. Kort fråga angående aktivitetsnivåvärde!
  40. Jag går inte ner i vikt.
  41. Inget händer på vågen.....
  42. Deffa med större underskott än teoretisk max...
  43. Mina lår!
  44. Någon ideé att deffa?
  45. Ett litet problem i "Deffen"
  46. Hur långsam deff kan jag köra?
  47. Behöver hjälp med deff.
  48. Här lägger du upp dina deff måltider. Vad brukar du äta under Deff perioden?
  49. Fettminskning +kalkylblad
  50. Hunger innan brytning av fasta
  51. deffa eller bygga?
  52. 15år Deffa hårt?
  53. skillnad i proteinintag
  54. Ska jag deffa?
  55. Matdagboken.se
  56. Bygga eller deffa?
  57. Hur kan de tappa så mycket vikt i Biggest loser?
  58. Otrolig trötthet under deff.
  59. Deff eller bulk? (bilder)
  60. cafe besök
  61. Gynekomasti - felbedömning av läkaren?
  62. Ätardag eller dagar, köra allt på 1 dag eller dela upp på 2?
  63. Deff?
  64. Gått ner 6 cm/midjan men 1.5 kg?
  65. Japp ännu en första deff, Men!
  66. hur mycket BF% tror ni jag ligger på?
  67. Hjälp med deff, klarar inte av det.
  68. Börja deffa?
  69. Negativ effekt av "godis" under deff?
  70. Crashdiet upplägg - RFL inspirerat - Era synpunkter
  71. En undran gällande viktnedgång
  72. Deffar jag för snabbt?
  73. Medel för att ta bort bristningar?
  74. PF gällande deff
  75. Uträkning av energibehov?
  76. Deff efter träningsuppehåll
  77. Mycket mat innan eller efter träning vid deff?
  78. Deffhjälp!
  79. Kostchema för deff
  80. Deff nojja, sänker intaget..
  81. Smal men fläskig mage?
  82. Hur lång tid före sommaren?
  83. Äta på kvällen
  84. Träning ger kcal
  85. 1000 kcal per dag. Är det för lite?
  86. Vad ligger jag på för bf%
  87. Gå i trappor
  88. Ramlar tillbaka till onyttigheter, vad gör man?
  89. 0,7-0,8kg istället!
  90. 1kg 1% kesella eller 500g 10% nötfärs? vad mättar mest?
  91. Frukost
  92. Fett vid bulk ?
  93. Snabb deff inför utlandsresa
  94. Äta mindre eller träna mer?
  95. Acceptabel fettmängd innan deff
  96. Aktivitetsfaktor
  97. Går ni hungriga (någon gång under dagen) under deff?
  98. Min första deff, behöver hjälp
  99. Behöver råd för deffing
  100. Kostråd för deff sökes!
  101. Espresso med en bit socker
  102. En liten fråga till er om suget
  103. Mitt träningschema, nybörjare, gör jag fel?
  104. Morgoncardio vs morgon LIT?
  105. Ta förbrukad kcal med nypa salt?
  106. Hur äta mer fett? Vad kan man äta?
  107. Ännu en uppskatta mitt intag
  108. Helt grön.
  109. Före & Efter pics! 50% slutfört
  110. Stagnerad viktnedgång vid styrketräning
  111. Gynekomasti - 16 år
  112. Varför så ser vi så olika ut!?
  113. Vad mäter en impedansvåg egentligen?
  114. Frågor...
  115. Sluta bränna fett efter suttit 15min?
  116. Deff: Lite kcal på dagen, resten på kvällen!?
  117. Behöver hjälp att gå ner i vikt.
  118. Kaloriräknare
  119. Fråga om fettförbränningspiller
  120. Fettminskning?
  121. Recomp möjligt?
  122. Tänker köra VLCD i 2 veckor, ute och cyklar eller stämmer detta?
  123. Hjälp med deff/viktminskning
  124. Uppskattad energiförbrukning
  125. Finns det något under
  126. 2 fast 2 furious?
  127. Första deffen
  128. Deff och energifördelning vid "leangains"-inspirerad approach
  129. Behöver lite tips angående mat
  130. Gå från bulk till deff, tips tack!
  131. Att bara deffa då och då? dåligt? bra?
  132. Kan hjärtat skadas av lågt kaloriintag?
  133. Gått ner 103-74kg, lös hud. 15år
  134. Hur mkt skiljer eran intag vilodag vs träningsdag?
  135. Hjälp, vad gör jag fel? Gör jag ens fel?
  136. Rådgivning kring deff uppskattas!
  137. Nedkylning för att boosta deff - fler som provat?
  138. Frågor ang. Deff, tillskott
  139. Slutmål för viktnedgång
  140. är inte helt säker om jag gör rätt!
  141. Standardmätning?
  142. Ang. Harris&Benedict
  143. Snabb fråga om kalori-intag
  144. En veckas vila under deff - negativa effekter
  145. sötsug
  146. Deff, frågor.
  147. Mål i fettprocent
  148. Dags för deff, har lite frågor.
  149. Gissa mitt BF!
  150. Cardio under deff ?
  151. Kosttillskott
  152. Kostschema. ÄR det bra eller dåligt??
  153. gyne lr fett? får flippen
  154. Jag går inte ner i vikt!!!
  155. Kreatin: för eller emot
  156. Hur mkt bör jag lägga på?
  157. deffning, personliga åsikter?
  158. Kalorier
  159. Ytterliggare en som behöver hjälp med deff
  160. Motivationsökning med allevo
  161. Deff, gör jag rätt eller fel?
  162. Hjälp en nybörjare!
  163. omega3 vid deff
  164. Deffa som ung? Farligt?
  165. användning av lagrat fett
  166. Kcal underskott + lågkolhydrat = pissa om nätterna?
  167. lite frågor angående deff
  168. Vad sägs om detta kostupplägg?
  169. En fråga om ägg
  170. Käkar knappt något, men ingen hunger?
  171. Kan ni hjälpa mig?
  172. Kostschema, nybörjare.
  173. Passiv fettbränning?
  174. Råd om träning och kost
  175. Akut hjälp!
  176. Min egen deff.
  177. Deffa eller bygga!? [Bilder]
  178. Dagligt kaloribehov - Träffsäkert för vem?
  179. Äta efter konditionsträning om man vill gå ner i vikt?
  180. Bättre med bara kolhydrater innan träning istället för efter träning?
  181. behöver lite råd!
  182. Första gången med rådeff!
  183. Ska jag behöva svälta mig själv?
  184. Mycket mättnad lite KCAL?
  185. Deffa - hur länge?
  186. hur dåligt är RFL för musklerna ?
  187. Tränar hårt, äter rätt - händer inget. Varför?
  188. Viktnedgång för konditionsidrottare
  189. Min mest optimala deff
  190. Deff schema kritik !
  191. är lite förvirrad behöver hjälp!!!
  192. Gainer vid deff
  193. Frukost vid deff?
  194. Stannat i vikt?
  195. Vad kan mitt kaloribehov ungefär vara?
  196. Normal efter deff!
  197. Råd angående deff.
  198. Råd inför deffstart
  199. varför tappar jag inte vikt?
  200. När man äter kosten under deff
  201. Missbrukar mat, hjälp!
  202. Sockerbakis
  203. Behöver tips!
  204. hjälp med kostschema.
  205. Löpning eller inte?
  206. LFHC istället för LCHF??
  207. Frågor kring deff.
  208. Tips på daglig frukost och middagsmål under deff!
  209. Katastrof deff - hjälp behövs
  210. Min kost
  211. Tävling på söndag tappa 5 kilo!
  212. Att undvika hetsätning
  213. Hur gör jag rätt?
  214. Första deffen, frågvis som få!
  215. Kostschema
  216. Så ligger jag på balans då?
  217. Varför mår man illa, känner yrsel m m när man äter väldigt lite?
  218. Deffupplägg, kostschema [bilder på dagsform]
  219. Lean Gains, hur många kalorier ?
  220. Synpunkter på deffupplägg?
  221. Fördelning av protein, fett och kolhydrater vid deff
  222. Mättnad vid diet
  223. Första deffen! kom med kommentarer! :)
  224. Kan detta verkligen stämma?
  225. svält å muskelnedbrytning
  226. The tapeworm diet
  227. Bantat från 78 till 65kg.
  228. Kondition under deff
  229. Vägde mig, ner i vikt upp i bf?
  230. Deffkost schema!! ta en titt
  231. Nu är de dags för att träna ! Behöver lite råd !
  232. Optimal hf vid konditionsträning för hunger?
  233. "tung" styrketräning vid deff.
  234. Lock för öronen vid underskott
  235. Hur ställer ni er till årets påskätande?
  236. Några små snabba frågor ( "min deff") måhända 1000e tråden
  237. Deffa 2 månader?
  238. Alltid hungrig
  239. Andra måltiden efter träning..
  240. Påverkan på energibalans av träningsintensitet som maximerar fettoxidation + sprinter
  241. Hur lite kcal kan man äta innan kroppen går i svältläge?
  242. Planera sin träning/sitt drickande: Vilken dag ska man träna?
  243. Äter jag för lite kcal under deffen?
  244. Hur skulle ni äta om ni tränade varje dag?
  245. App eller sida som räknar ut följande:..
  246. Hur deffar jag på effektivaste sättet ?
  247. Bränna fett utan att gå ner i vikt ..
  248. Hur är det ens möjligt?
  249. Förslag på träningsscheman under deff
  250. Deffa under längre resa?