Sirkaskelot
2012-03-25, 20:04
Hej Kolo.
Jag kanske är en jobbig jävel nu när jag startar en tråd enbart för min egen vinning men screw it nu behöver jag verkligen hjälp.
Jag har gymmat i ca 7 månader, deffade en kortare period i vintras men har sedan dess satsat på att öka i styrka men känner nu att en deff innan sommaren kan vara behövligt.
Ålder 22 år
72kg
Mina ökningar i de tre stora:
Bänkpress 45kg-->80kg
Marklyft 70kg-->130kg
Knäböj 50kg-->115kg
Jag är väldigt nöjd med mina styrkeökningar men känner att jag även lagt på mig lite fett givetvis, kan ni uppskatta bf%?
Jag skulle helt enkelt vilja höra er veteraners högst personliga åsikt. Deffa ner mig och sedan börja gå mot massan på riktigt känns som det rätta för mig, det jag är rädd för är att det inte finns alltför mycket att deffa fram.
Lägger in lite bilder så ni får ett hum om det.
På återseende!
Jag kanske är en jobbig jävel nu när jag startar en tråd enbart för min egen vinning men screw it nu behöver jag verkligen hjälp.
Jag har gymmat i ca 7 månader, deffade en kortare period i vintras men har sedan dess satsat på att öka i styrka men känner nu att en deff innan sommaren kan vara behövligt.
Ålder 22 år
72kg
Mina ökningar i de tre stora:
Bänkpress 45kg-->80kg
Marklyft 70kg-->130kg
Knäböj 50kg-->115kg
Jag är väldigt nöjd med mina styrkeökningar men känner att jag även lagt på mig lite fett givetvis, kan ni uppskatta bf%?
Jag skulle helt enkelt vilja höra er veteraners högst personliga åsikt. Deffa ner mig och sedan börja gå mot massan på riktigt känns som det rätta för mig, det jag är rädd för är att det inte finns alltför mycket att deffa fram.
Lägger in lite bilder så ni får ett hum om det.
På återseende!