Sockerbakis

[kimozabe]

När deffen går som bäst får man ett återfall.

Älskar deffmat i alla dess former så det är väl hormonerna som spökar och kroppen som skriker efter energi.

Tippar på ett överskott om 2-3k kcal i form av smågodis, mannagrynsgröt och mackor.

Bakis och skakis idag av sockret men söker frälsning här på brädan, kommer det nåt gott ur en sån här överätning?

Man har hört om leptin återställningar osv, ett steg bakåt två framåt mm, kan med säkerhet säga att vagnslass potäter eller ris får en att känna sig mer awesome.
Sent from my HTC Desire using Tapatalk

[abstract]

Tippar på ett överskott om 2-3k kcal

Thats nothing, extra energi till gymmet idag bara;) Kan inte svara ang de medicinska effekterna som efterfrågas så lämnar det till nästa, men energimässigt är jag många gånger varit i din sits. Fuck it bara, alla är vi människor.

Livet är för kort för att ha ångest, och som de säger... "Det är inte vad du åt mellan jul och nyår, det är vad du äter mellan nyår och jul";)

[Tobias5511]

Åt runt ett halvt kg godis igår, med lite chips.
Snacka om ångest.

Kämpa på, deffvänner.

[kimozabe]

Inga problem med att vara avhållssam men tar man en bit eller startar det på nåt sätt så är det som snöbollseffekt, man äter mer o mer. Ny dag nya tag.

Sent from my HTC Desire using Tapatalk

[vicarious]

Mer glykogen och ordentligt med energi. Oroa dig inte utan försök ta vara på det och leverera ett bra träningspass idag! En dag är ingen dag. Se bara till att inte göra det till en vana.

[kimozabe]

Att kasta bort en veckas deff, hunger och orkeslösa pass på gymmet på några timmar är inget man skrattar åt :-), inte första gången och inte sista och det va faktiskt jävligt gott, man är lagom äcklad efteråt vilket är bra så kanske det dröjer några veckor tills nästa gång.

Trevlig söndag gott folk, akta er för aprilskämt.

Sent from my HTC Desire using Tapatalk

[vicarious]

Att kasta bort en veckas deff, hunger och orkeslösa pass på gymmet på några timmar är inget man skrattar åt :-), inte första gången och inte sista och det va faktiskt jävligt gott, man är lagom äcklad efteråt vilket är bra så kanske det dröjer några veckor tills nästa gång.

Trevlig söndag gott folk, akta er för aprilskämt.

Sent from my HTC Desire using Tapatalk

Inte nödvändigtvis så att en hel vecka är bortkastad för detta. Upp med hakan och kör på :thumbup:

[abstract]

Inte nödvändigtvis så att en hel vecka är bortkastad för detta. Upp med hakan och kör på :thumbup:

+1.

Ok, att du eventuellt (om du nu har små marginaler) hamnat på balans en vecka, men det är fortfarande en vecka med träning och finfin kosthållning (gissar jag). Att se en sådan vecka som bortkastad är way off, se det som en vecka då du kanske inte tappade OPTIMALT med fett, men det är garanterat en vecka du kan peta in i redovisningspärmen som ytterligare en vecka där du fått en snyggare kropp, bättre hälsa och skapat ännu bättre förutsättningar att göra ännu bättre resultat på gymmet framöver;)

Se alltid glaset som halvfullt mannen! Lämna de där halvtomma tankarna till de panikslagna kaffelattedamerna sub 18 år på crashdiets;)

[begt]

Mer glykogen och ordentligt med energi. Oroa dig inte utan försök ta vara på det och leverera ett bra träningspass idag! En dag är ingen dag. Se bara till att inte göra det till en vana.

+1

Är överskottet ganska stort så rekommenderar jag konditionsträning, snarare än styrketräning (men inget fel med det egentligen heller).

Man ska inte bli nedslagen om man ätit några hundra kcal för mycket. Så länge man ligger på underskott så går det i rätt riktning.

[madballz]

Jag taggar gymmet imorgon efter en helg av grillning, feta såser, pommes, chips och öl, dock var det pripps pure som dracks så lite skonsammare för deffen var väl det! Men laddar som fan inför mitt bröstpass imorgon, känner hur musklerna är laddade med glykogen!

[kimozabe]

Gick över förväntan på gymmet idag faktiskt, orken fanns där genom hela passet. Vanligtvis så dalar orken kraftigt eftersom 1-2 övningar och sista 1-2 övningar blir oseriösa.

Längtar till deffstop och det ska bli en fröjd att börja öka igen.

Sent from my HTC Desire using Tapatalk