Kosttillskott

[DeluX]

Tjenare!


Hur mycket skillnad gör det med att äta kosttillskott under en deff ? som om man inte skulle göra det. Eftersom jag inte kan äta kosttillskott vad jag vet just nu på grund njurtransplantation så måste jag äta bra istället.

Eller äter dom flesta det under deff? :)

[vicarious]

För ospecifikt för att kunna svara på. Torde gå utmärkt att deffa utan tillskott.

[nifo6]

Det behöver du inte. Ät proteinrik mat och se till att du får i dig det den vägen. För det är proteinet du undrar över antar jag? Själv tar jag 1-2 proteindrinkar per dag nojig som man är över proteinet, samt kreatin. Gainer ex-vis ser jag ingen mening med att ta under deff, tar hellre dom kalorierna i matväg i stället.