Visa fullständig version : Tips på billig mat
Kommer under perioden av 2 veckor ha en matbudget på 900 kronor, söker tips på billig proteinrik mat. Energin ska ligga kring 3mcal/dag, proteinmängden bör sluta kring 150+g.
Mina planer hittills
14 pkt 1 kilo färdiggrillad kyckling 600
5 pkt ägg 20 st 110
14 pkt 1.5l mjölk 150
6l proviva 120
10 chokladkakor 50
=1000
Någon som har tips på bättre upplägg, eller duger detta?
1.5kg havregryn 20kr kanske....typ billigaste kalorier som går att finna.
Ännu billigare om man köper nåt skumt underground-märke :D
eriksvensson
2011-01-29, 21:16
Fläskfärs i 2.2 kg-förpackningar. :)
kettlebellGuden
2011-01-29, 21:16
Tips: Släng provivan. 6l för 120 ? Det är inget bra pris. :)
kettlebellGuden
2011-01-29, 21:17
oxå: dumpster diving.
The Truth
2011-01-29, 22:04
En sida som kan vara till stor hjälp:
http://www.proteinperkrona.se/
Säger oxå: släng provivan! Blir nog både billigare och bättre i längden att ta probiotikakapslar om det är det du vill åt. Provivajuice innehåller väldigt lite probiotika i jämförelse.
Flygplan
2011-01-29, 22:19
3mcal är ganska hardcore.
Varför köpa färdiggrillad kyckling, Proviva och chokladkakor om du vill leva billigt?
3mcal är ganska hardcore.
Vad menar du då?
Varför köpa färdiggrillad kyckling, Proviva och chokladkakor om du vill leva billigt?
Billigt perhaps?
Får egen lägenhet för första gången, så är inte världsvan riktigt.
Kycklingklubbor kostar runt 20kr/kg och har dessutom betydligt mindre ben per kg än hel kyckling. Vingar är också billigt(dock betydligt mer ben per kg än klubbor) och buffalo wings är ju nått av det godaste som finns. Blandfärs är också billigare än hel kyckling.
Skippa provivan och köp lite grönsaker istället, frysta grönsaksmixar (euroshopper, icas etc) 15-20kr/kg Morötter och vitkål är också tokbilligt.
Kolla reklamblad och kolla efter kort-datum varor. Går att göra riktiga fynd där.
Flygplan
2011-01-29, 22:58
Vad menar du då?
Jag var bra lite smådryg...
m = milli.
M = mega.
Jag var bra lite smådryg...
m = milli.
M = mega.
Ja det har du ju rätt i, tänkte inte ens jag på.
Fast ja, aningen drygt ;)
pasta/ris storpack ÖB
köttfärs kycklingfile budgetmärken
ägg mjölk havregryn protepulver
rapsolja typ 14kr litern
kettlebellGuden
2011-01-29, 23:50
Billigt perhaps?
Får egen lägenhet för första gången, så är inte världsvan riktigt.
Dyrt 'smore like it.
Mitt tips för egen lägenhet är en fucking lergryta + random kött + random grönsaker. Bra och billigt var gång.
Billigt perhaps?
Får egen lägenhet för första gången, så är inte världsvan riktigt.Brukar vara dyrt.
hejhopp79
2011-05-30, 20:36
2,5 kg påsar med broccoli/blomkål/morot och 2,5 kg broccoli
...på Citygross. Rätt praktiskt med episkt stora påsar med frysta grönsaker
2,5 kg påsar med broccoli/blomkål/morot och 2,5 kg broccoli
...på Citygross. Rätt praktiskt med episkt stora påsar med frysta grönsaker
Tack! ;)
Pansartax
2011-05-30, 21:55
Fryst göd/gårdskyckling brukar vara billigt, oftast billigare än bröstfiléer om inte dessa är på erbjudande.
Edit: Det är åtminstone vad jag brukar käka när bröstfilén ligger på 70 kr /kg och jag måste ha kyckling.
vicarious
2011-05-30, 21:56
2,5 kg påsar med broccoli/blomkål/morot och 2,5 kg broccoli
...på Citygross. Rätt praktiskt med episkt stora påsar med frysta grönsaker
Kostar?
På Willys finns Eldorados Sommargrönsaker som kostar 13kr/kg. Det är blomkål, gröna ärter, haricot verts och morötter. Äter dessa varje dag.
Brukar vara dyrt.Silket drygt svar, måste ha varit trött. :D
Vill du ha kyckling, som ofta går att få riktigt billigt, så är ju klubbor/filé bättre att köpa. Mycket billigare, du kan marinera själv efter smak och är otroligt lätt att tillaga i ugn.
Annars går ju nötfärs ofta att få till bra pris, speciellt om du kan tänka dig gå upp i fettmängd. Ännu billigare om du tar blandfärs. Köttfärs(sås), burgare, biffar, som pålägg på hemmagjorda pizzor osvosv.
Är det i Luleå du fått lägenhet?
Kostar?
På Willys finns Eldorados Sommargrönsaker som kostar 13kr/kg. Det är blomkål, gröna ärter, haricot verts och morötter. Äter dessa varje dag.
Det tråkiga är ju att det är nästan bara morötter i den blandningen, själv vill jag hellre åt de andra ingredienserna.
vicarious
2011-05-31, 09:42
Det tråkiga är ju att det är nästan bara morötter i den blandningen, själv vill jag hellre åt de andra ingredienserna.
Mest morötter och gröna ärter faktiskt. Håller med, skulle gärna sett mer blomkål framförallt.
Jag brukar alltid ha ett par kilo gröna linser hemma. Lätt att blanda i soppor och göra biffar av, relativt högt protein innehåll. Billigt är det dessutom särskilt om du köper i en "internationell" butik
Silket drygt svar, måste ha varit trött. :D
Vill du ha kyckling, som ofta går att få riktigt billigt, så är ju klubbor/filé bättre att köpa. Mycket billigare, du kan marinera själv efter smak och är otroligt lätt att tillaga i ugn.
Annars går ju nötfärs ofta att få till bra pris, speciellt om du kan tänka dig gå upp i fettmängd. Ännu billigare om du tar blandfärs. Köttfärs(sås), burgare, biffar, som pålägg på hemmagjorda pizzor osvosv.
Är det i Luleå du fått lägenhet?
Tack för alla tips.
Nej, jag har möjlighet att bo 15 dagar i en nära kontakt till min fars lägenhet.
Var bara lite nyfiken, vet inte ens om jag vill längre.
hejhopp79
2011-05-31, 19:48
Kostar?
På Willys finns Eldorados Sommargrönsaker som kostar 13kr/kg. Det är blomkål, gröna ärter, haricot verts och morötter. Äter dessa varje dag.
Inte sådär jättebilligt, men ändå billigt: kg-pris 17 kr nånting.
Dock blomkål, broccoli, morötter, vilket jag själv föredrar framför den du nämner. Men gröna ärter är iofs bra för magnesium.
Broccoli för effekter på testosteron, eller minskad omvandling till estrogen om jag minns rätt. Sen är det gott och nyttigt framförallt!
pclillen
2011-06-01, 07:41
Havregryn som sagt.
Sett till protte/kr så anser jag att:
ägg
mjölk
kvarg (LIDL)
tonfisk (den billigaste)
prottepulver..
kycklingklubbor
vetemjöl => eget bröd för typ 4kr/limpan (beror på vad för vetemjöl, storlek på bröd etc)
nedsatt är grymt bra, speciellt om du lyckas hitta det på fläskfärs 20%, då är den grymt billig..
Sojabönor
Billigaste färsen man hittar
Ris
Rotfrukter, lök och tomat från torghandel.
Olja
Kryddor
Mjölk
Havregryn.
Har man 900 för bara två veckor kan man dessutom äta ute några gånger.
Har man 900 för bara två veckor kan man dessutom äta ute några gånger.
1800kr/mån, om hushållsprylar inkluderas (tandkräm/tvål/papper etc), ger inget större utrymme för dyr utemat enligt egen erfarenhet.
Fast då kan jag inte dricka mjölk utan dubbelt så dyr havremjölk istället, så där tappar jag tyvärr en del priseffektivitet :(
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.