Visa fullständig version : Kost & Näring
- Hjälp - Äter jag för mycket?! (19 svar)
- Vänja sig vid stor matvolym? (6 svar)
- Frukost vid bulk? (24 svar)
- bcaa vs eaa periodisk fasta (7 svar)
- En blandning av LCHF och kolhydrater vid träning. (39 svar)
- 7-4 jobb Och mat (6 svar)
- "Light Headed" under styrketräning, hur unviker jag detta? (21 svar)
- Toabesök direkt efter måltid normalt? (10 svar)
- Boken Mattillåtet (14 svar)
- Äter jag tillräckligt med protein? (28 svar)
- Vad äter du till fredags myset? (39 svar)
- Lågt el högt GI: effekt på återhämtning & prestation vid träning flera gånger per dag (1 svar)
- Kost hjälp?!?! (0 svar)
- Periodisk fasta minskar mTOR och sänker ämnesomsättningen hos unga slanka män. (2 svar)
- Billig mat, student i penga kris. (18 svar)
- Nikotin och mTOR (2 svar)
- Hjälp (7 svar)
- både vassle och kreatin (4 svar)
- Riskakor, före eller efter? (6 svar)
- Dr Pepper diet (51 svar)
- Vetenskapliga artiklar? (5 svar)
- Matschema. 80kg innan nyår. (29 svar)
- Drycker med och utan koffein och risk för diabetes typ 2 (7 svar)
- Ska bygga lite muskler, bra schema för mat? (24 svar)
- Konserverade ägg, innehåll? (0 svar)
- Hjälp med mat (8 svar)
- Kyckling eller lax? (17 svar)
- När äta före och efter träning? (1 svar)
- Aftonbladet: Ny forskning: Du blir fet av nattmat. (6 svar)
- Cannabinoider botar cancer? (1 svar)
- - The Gamble of our Lives (Ny dokumentär) (0 svar)
- 16 år, hur mycket kalorier vid deff? (3 svar)
- Fråga angående fryst / tinad kyckling! (1 svar)
- Proteinpasta! (18 svar)
- kcal/dag (4 svar)
- Mat på fel tider gjorde möss feta (52 svar)
- Ägg farligt för kolesterol? (28 svar)
- Letar studie ang överätning av kolhydrater. (5 svar)
- Vad tror ni, galet? (1 svar)
- Prostatit av proteinpulver. (23 svar)
- Högfetts dieter bränner mer kalorier? (9 svar)
- En dum fråga om kaffe (84 svar)
- Sömn och återhämtning (6 svar)
- Enbart enportionsrätter och shake? (0 svar)
- Ni som ligger på överskott på träningsdagar och underskott på vilodagar. (2 svar)
- kycklingkebab? (0 svar)
- 230 ml Bearnaise i G (8 svar)
- Angående kost utb (0 svar)
- Tips på god fisk? (31 svar)
- Anorexi-anpassade versionen av Harris-Benedict (32 svar)
- Jävla problem mage.. (17 svar)
- Ärtsoppa? protein m.m (8 svar)
- Håller på att sluta röka (6 svar)
- Gör äggen mer kaloririka (10 svar)
- Koständringar - starkare leder? (4 svar)
- Vad saknas i min kost? (21 svar)
- Ni med rörliga jobb! (6 svar)
- Effekt av olika blandningar av kasein- soja- och vassleprotein på proteinsyntes (4 svar)
- Någon som testat Philadelphias chokladkräm? (26 svar)
- Vad tycks? Gärna kritik och varför isf. (3 svar)
- Nyponskal (2 svar)
- Köpte kyckling på willys (8 svar)
- Enkelt kostschema (7 svar)
- Deff/Viktnedgång på korv? ;) (9 svar)
- Ett mål rikt på mättat fett kan skada artärerna (28 svar)
- Proteindrink baserad på frukt och juice (2 svar)
- Kolhydrater och styrketräning (15 svar)
- Hur orkar ni med vilodagar? (45 svar)
- For mye fruktose=fett, selv på underskudd? (9 svar)
- Harris n Benedict equation, hur ska man tolka? (2 svar)
- Bra kost? Behöver hjälp.. Vet att ni kan mycket! (12 svar)
- Mat innan träning (4 svar)
- ska jag lyssna på kroppen? (9 svar)
- AHS2012-presentationer (13 svar)
- Virusinfektion samt ingen aptit, duger godis, glass och chips resten av helgen? (5 svar)
- Kaseinprotein + vassleprotein och proteinsyntes (21 svar)
- efterlikna periodisk fast? (2 svar)
- Energikostnad för att frisätta glykogen från levern (9 svar)
- Ytterfläskfile. (7 svar)
- Räkna ut BEE faktor | Kaloribalans (0 svar)
- Movember (7 svar)
- Kalorirestriktion och proteinsyntes (3 svar)
- Få i sig mera koppar- (11 svar)
- Immunförsvar och träning - påverkan av näringsintag (54 svar)
- Funkar detta ? 4000 kcal om dagen ~ (37 svar)
- Nötter och lipaser (blötläggning och rostning) (10 svar)
- Påverkar kost den ytliga fettinlagring runt mage/buk? (32 svar)
- Vanilj och kumarin? (1 svar)
- Kaloriintag(hjälp!) (2 svar)
- är detta nog för mig? (6 svar)
- Bulk/lovehandles (25 svar)
- Vitlök vid en temperatur på 200 grader? (0 svar)
- Saltintag (5 svar)
- Koka nötfärs för lägre fetthalt? (38 svar)
- Kolhydrater efter träning (8 svar)
- Stora mängder stärkelse onödigt för cyklister? (14 svar)
- Ni som gått över på ett lägre protein-intag - Förändring i styrkeresultat? (25 svar)
- Fullvärdigt protein i bönor/ärtor? (8 svar)
- HUR ofta och HUR mycket äter ni per dag under BULK (17 svar)
- Svensk BB life-style vs Medelsvenssons" livsstil - vad är mest hälsosamt? (87 svar)
- Hur mycket läggre ni på mat i månaden (87 svar)
- Hjälp med något proteinrikt? (19 svar)
- Läskeblask och cancer (14 svar)
- Har jag en ätstörning? (32 svar)
- Större viktökning av aspartam jämfört med socker vid lika stort totalt kaloriintag (31 svar)
- Havssalt (7 svar)
- Vad för vitaminer behöver jag få i mig. (7 svar)
- Blötlägga eller koka ris? (13 svar)
- BBC-dokumentär om periodisk fasta (2 svar)
- Högt kolesterol trots låg BF? (7 svar)
- Hur viktigt m. supersnabba kolisar efter träning? (13 svar)
- Hur ska jag säkert mäta kalorier? (10 svar)
- 700kcal kvar at förbruka (55 svar)
- Smör (bregott) eller messmör? (9 svar)
- Hur sjutton ska jag räkna här? (9 svar)
- Hur många kalorier äter ni hardgainers och vad äter ni? (15 svar)
- Alkohol & Träning (1 svar)
- Beroende av PWO, förslag? (16 svar)
- Mat efter träning (10 svar)
- Lägre blodsockersvar efter vassle/aminosyror före måltid (0 svar)
- Lider du av ORTOREXI? (165 svar)
- Komma igång med träning och kost! (1 svar)
- Kost under tidiga morgonpass? (2 svar)
- Att bulka som kvinna? (9 svar)
- Ser detta ut som en vettig plan? (periodisk fasta) (5 svar)
- Bulkkostschema för en kaloriförbrännande brevbärare! hjälp/åsikter (7 svar)
- När äta proteiner? (10 svar)
- Näringsinnehåll i klyftpotatis? (2 svar)
- köpa/äta nötter i stora mängder (18 svar)
- Säkra nivåer för aminosyreintag (10 svar)
- Kolhydrater, flytande eller fast form (2 svar)
- Blir man verkligen fet av ett kalori överskott? (86 svar)
- Fördelar med att undvika kolhydrater på vilodagar ? (5 svar)
- Fast i vikten. (2 svar)
- Ät rejäl frukost om du vill tappa vikt. (13 svar)
- Schema av specialist (7 svar)
- Äter snabbmat nästan varje dag. (9 svar)
- Halvfabrikat med raps-, solros- eller olivolja, räkna med "att det är ohälsosamt"? (20 svar)
- 150 kcal per 100 gram kebab?? (6 svar)
- Olika mönster av proteinintag och dess påverkan på proteinbalansen efter träning (13 svar)
- Kalorier aktivitetsfaktor? (2 svar)
- Svensk saltlakrits räddad från EU-förbud (1 svar)
- olivolja? (4 svar)
- jordnötssmör/nutella? (26 svar)
- Överkonsumera tonfisk? (1 svar)
- Fullkorn vid bulk! (3 svar)
- Kolhydrater efter träning (4 svar)
- Hur ofta äta fet fisk ? (13 svar)
- Får jag i mig för lite vitaminer ? (11 svar)
- Nackdelar m. för högt proteinintag? (26 svar)
- Äta, hur mycket? (14 svar)
- Varför äta gröt till frukost? (48 svar)
- Helsnurrigt resultat.. (14 svar)
- Fler timmar vakna = större energibehov? (20 svar)
- Öka i vikt! (Väger 64kg) (19 svar)
- SLV och Fett (3 svar)
- Vad är ett "för högt" omega-3 intag? (24 svar)
- Hjälp vid matval under stronglift (10 svar)
- Hjärtproblem, hjälp (13 svar)
- Hur mycket protein tar kroppen upp, egentligen? (54 svar)
- Trött på gröten (22 svar)
- Intraworkout nutrition, bra eller bullshit? (10 svar)
- EAA, tom-mage! (7 svar)
- Effekten av rödbetor för väldigt vältränade cyklister verkar tyvärr inte så bra (2 svar)
- Räkna med förbränning av träningen? (6 svar)
- Äta efter styrketräning LCHF (16 svar)
- Kosten innan matchdagar (Innebandy) (8 svar)
- Mikronutrienter (3 svar)
- Proteinsyntes och protein (1 svar)
- bra protein källor innan läggdags? (13 svar)
- Utländskt kött (93 svar)
- Hur ser de här ut?/Några frågor (5 svar)
- Matkostnad (24 svar)
- Bästa kolhydraterna? (35 svar)
- Kalorinojja (15 svar)
- Är min vegetariska diet passande för styrketräning med Stronglifts 5x5? (13 svar)
- Kan mineralöverskott ligga bakom illamående och lätt trötthet? (4 svar)
- Yrsel (10 svar)
- Kluven ang bulken (16 svar)
- Blåsor i halsen (7 svar)
- Gör det skillnad vad mitt energiintag består av? (29 svar)
- Laktosen eller mjölken? = cancer risk (5 svar)
- Socker - huvudvärk / binder vatten? (6 svar)
- "Rätt" kosthållning för "crossfit"? (1 svar)
- Kycklingfilé och kalorier. (27 svar)
- Ska bulka, hur ser de här ut? (11 svar)
- kolhydrater (14 svar)
- Era "ätardagar" / fuskmåltider (46 svar)
- Tips på kostschema! Konditions samt styrketest nästa vecka. (5 svar)
- IGF 1 - BBC horizon (6 svar)
- Lägger man på sig mer kroppsfett vid ett överskott på fett eller på kolhydrater? (1 svar)
- studie (5 svar)
- För mycket kaseinpulver? (17 svar)
- Kalorifråga. (0 svar)
- "Beroende" av mat i olika former? (16 svar)
- Hermesetas lättstö?! (5 svar)
- Olika former av kostupplägg och tonåringar ... (0 svar)
- Synpunkter på kost. (15 svar)
- hur mycket vätska binder salt? (6 svar)
- Mellanmål och hemmagjorda proteindrinkar (5 svar)
- Finax psyllium - vad gäller? (10 svar)
- Fortsätt "bulk" eller deff? (6 svar)
- Räcker proteinintaget? (11 svar)
- Vilka nötter? (11 svar)
- Broscience, debunk eller confirm (15 svar)
- Hjälp med Bulk (45 svar)
- Serious Mass, köpte fel smak (4 svar)
- 2000kcal/dag high carb vs low carb (25 svar)
- Om man skulle äta överskott varannan dag... (25 svar)
- Makronutrienter och livsmedel i förhållande till långsiktig kroppsvikt (2 svar)
- 16 år, gällande mat upplägg. (6 svar)
- Behöver råd med mat för viktuppgång diabetes typ 1 (23 svar)
- Fibrerna i havregryn och hålla vätska? (6 svar)
- Ostskiva jämfört med ägg? (20 svar)
- Subway mackorna kalorier stämmer ej? (4 svar)
- fettprocent fråga (7 svar)
- Gallstenar ökar (16 svar)
- Känner mig fet efter måltider (16 svar)
- Kyckling till lunch? (11 svar)
- Fråga ang. insulinkänslighet-diabetes (35 svar)
- Blodsocker (2 svar)
- Hjälp med bulk! (13 svar)
- Ang. dagstupplur och kost (11 svar)
- Öl och hormoner (12 svar)
- Behövs intag av mättat fett? (5 svar)
- Tips om ätnings-schema? (7 svar)
- Sötningsmedel, får jag i mig en skadlig mängd? (76 svar)
- Lidls mjölk ej berikad (4 svar)
- Twinmusclemeal (6 svar)
- Lchf - mjölkchoklad = fusk? (19 svar)
- Har ni fått några dåliga effekter av ägg? (32 svar)
- Mirakel nudlar (glukomannan) (1 svar)
- Skippa kolhydrater - viktuppgång ändå? (24 svar)
- Livsmedel och endotelfunktion (6 svar)
- Proteinupptag (6 svar)
- Hungrig Utsvulten,,, (27 svar)
- Vill göra egen proteindrink (utan proteinpulver) (12 svar)
- Måltidsfrekvens under bulk? (25 svar)
- Bulk frågor (10 svar)
- Likvärdigt glykemiskt gensvar på snabbt och långsamt upptagliga stärkelsekällor (0 svar)
- Jag äter enformigt, kommer jag att bli undernärd? (25 svar)
- sockerfri BBQ sås? (6 svar)
- Dåligt att äta nötfärs varje dag? (21 svar)
- Fisk bättre för viktnedgång och hjärtat (5 svar)
- Jag köper billig kyckling... eller? (15 svar)
- Negativa effekter med socker ? (43 svar)
- Effekter av fysisk aktivitet under ramadan (fasta) på kroppskomposition etc (1 svar)
- Effekten av fasta (ramadan) på kardiovaskulära riskfaktorer. (0 svar)
- LCHF - Gör jag rätt? (34 svar)
- Negativt med att äta MYCKET på en gång? (12 svar)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.