Stignich
2012-11-11, 23:59
Har läst runt lite kring PF och har själv testat på varianten på 16-8. Funkar bra och har trivts bra med det. Men nu tänkte jag styra om träningen lite och ändra om fastan en del med. Jag har läst många artiklar med Bartoll och måste säga att jag är lite nyfiken på hans tankar. Då främst på proteinpulser med BCAA.
Okej men till uppläg då!: Jag tänkte jag skulle köra helkropps pass med enbart basövningar varannan dag och tänkte att jag bara skulle äta de dagar jag tränar. De dagar jag vilar ska jag köra på proteinpulser med BCAA, jag bryter fastan 1h innan träningen och sen ätar jag på ett tag efter träningen.
Så vad tror ni? Galet? Har nämligen inte läst någon annan som kört på detta schema men är nyfiken på hur kroppen skulle reagera på det.
Okej men till uppläg då!: Jag tänkte jag skulle köra helkropps pass med enbart basövningar varannan dag och tänkte att jag bara skulle äta de dagar jag tränar. De dagar jag vilar ska jag köra på proteinpulser med BCAA, jag bryter fastan 1h innan träningen och sen ätar jag på ett tag efter träningen.
Så vad tror ni? Galet? Har nämligen inte läst någon annan som kört på detta schema men är nyfiken på hur kroppen skulle reagera på det.