- morgonpromenad, proteindrink och ett äpple!
- min första deff, hjälp och synpunkter.
- Hälsovakten - Hur snabbt är "intensiv cykling" ?
- Motionera alt. mindre mat?
- Sjukdom vid deff
- Mjölkprodukter och insulin (undvika?)
- Kroppsfett %
- Bantnings froga
- Ska börja deffa, har lite frågor.
- Hur fortsätta med träning?
- Varför blir jag inte av med fettet på ryggen?
- Varför får smala tjejer lovehandles?
- morgonpromenader
- Kost schema under diet
- Tänkte testa Termogena...
- Utstående mage.
- gå ner i vikt!?
- Hej. Tänkte börja en ny diet
- svart mot vitt, KROPPSFETT.
- Träningschema/Matschema - synpunkter????
- Cykla lika bra som gång?
- Problem med vätskeansamling
- Bör jag äta mindre kolhydrater?
- Finns det nåt att äta hurmycketsomhelst av?
- Styrkebyggande vid energi -, +- samt +
- Fettsugar plåster :)
- Hur mycket energi kräver grönsaker för att brytas ner?
- Hur många kg fett kan man gå ner på 1månad?
- Behöver Tips! vad ska man göra?
- Nyheter angående BMI?
- yrsel
- Knäppa saker ni gör när ni deffar?
- Min "Gå ner i vikt" tråd
- Dokument Tv3: Kvinnan som bantade bort två vuxna män
- Kolhydratfattiga grönsaker till grytor?
- Deff det rätta?
- Deff fråga.
- Min första deff någonsin
- Viktminskning, träning, mat.
- Måste göra ett val!
- Lite om hur min "bantning" gick i somras + lite frågor
- Långsiktig deffning, göra den roligare?
- Kostplan-HJÄLP!
- 2 fragor
- Min kost
- Skolmat-Jobbmat- Uppskattning av kalorier?
- LadyG grubblar vidare
- Saddes Deff
- Deff - frukost
- deff fråga?
- Nu blev det helt fel!! funkar detta?
- Dagligt kaloriintag - Ser det här bra ut?
- näringsintag
- Energiunderskott och muskelbyggande
- Elementära frågor angående deffning och allt som berör
- Hjälp
- Stanna kvar på vikten efter deffen
- Synpunkter på vad jag äter, och träning
- Kommentarer på augusti månads deff.
- Intressanta studier åt folket
- Är ätardag nödvändigt i mitt fall?
- Variera kaloriintaget?
- Konstig fråga.
- Nu har man fått en ny insperationskälla, Kommer det att funka?
- Metro's Diet-tips, nån som läst?
- muskel vs. fett vikt?
- Vikt och muskler!
- Går ner i vikt hela tiden/Hur avstanna def?
- Lätt att få tillbaka förlorad muskelmassa?
- Hjälp mig, är i uselt skick!
- Gå ner, motion och styrka
- Deff hjälp!
- Sänkt ämnesomsättning. THS?
- Vilket var det? ca 7000 kcal samt 11000kcal upp resp ned i kroppsfett
- Vikten är konstig
- Nu har där gått typ 2 månader efter min vikned..
- Motivation och godissug..
- ska ta tag i mitt liv, börja träna stenhårt,sluta röka mm.
- Hur många gram fett behövs?
- går man upp i fett av kreatin?
- Deffa utan styrketräning?
- kcal per dag
- Trampmaskin!
- En liten kalori-fråga bara
- Extrema svängningar i vikt?!
- Ta kål på lite myter!
- 1 månads deff?
- Låter det här oki? diet hjälp.
- Förkylning - prioriterar ni fett eller kolhydrater?
- sjuk och hungrig?
- Deff tid.
- Vad fasen gör jag för fel?
- Måste jag höja intensiteten?
- Deff, ett par frågor
- Ny kalorikalkylator
- Hur mycket är 8kg fett?
- Fettfri massa
- Bättre kondition under deff?
- Deff enbart på tillskott?
- Deff? Bara dra ner på maten?
- träning på oregelbundna tider?
- Gå ner i vikt?!
- "Känna" magrutor?
- Från tre till två-siffrigt
- Äntligen 99kg, 9kg kvar:)
- Deffar folk fortfarande?
- Tjockis behöver hjälp
- Nykomling
- Mellanmål innan träning
- Vårdeff 07....Hur?
- Lite "problem" här =/
- Gå ner i vikt. :)
- När man bara fastnar..
- Punktförbränning fungerar.
- Behöver hjälp med mat-tips
- gå ner i storlek ?
- Tokfastnat...
- lite deff frågor :)
- Måltids-tränings- och viktminskningstips!!!
- Simma, Bra fettförbränning?
- Beräkna energiförbrukning?
- Gränsen för svält
- Midja over 100 cm = halsofarligt?
- Tips och motication tack!
- Deff Fråga
- LCD-kur och Träning!!!
- Fettförbränning sedd över dygnet
- Fiskfråga
- Kost Och Träning
- Varm i kroppen på efter frukosten.
- Käka grönt te
- fråga ang frukost
- "fettförbränningsämen"?
- Kan det här funka mot striae?
- Celluliter :(
- fitness
- Gå ner 3-5kg..
- Hockeybaja - hur träna?
- Nojig fråga om vatten
- 100 behöver bli 90 - seriöst deffprog sökes,kom...
- Hur snabb viktnedgång första veckan?
- Hjälp med träning & mat
- Råd, tips och tyckande
- Varning - ät för lite och bli fet
- Gå ner 60 kg. :)
- Viktminskning, TIPS! Hjälp!
- Viktminskning vs muskler
- jobbigt med kaloriräkning?
- Hur snabbt vågar man deffa?
- hjälp!
- Minideffar, bra eller anus?
- Hur ska man väga maten?
- Råd och rön om min träning
- Viktminskning vid operation
- stress- och aktivitetsfaktorn
- "Bantning hjälper inte feta människor"
- BMR x PAL-faktor, men den naturliga förbränningen?
- Vad är hungerskänslor?
- Very-low-carbohydrate diets and preservation of muscle mass"
- Morgonpromenad = myt?
- The Chick is loosing weight.......
- Hur smal kan man bli egentligen?
- Mindre andel fett som läggs på magen?
- Volym/set vid deff?
- Rimligt kaloriintag?
- En liten fråga
- Artikel:Tjej med anorexia berättar
- Lågrep vid deff?
- Coca-cola lanserar en kaloriförännande dryck
- Kreatin - viktökning?
- Deff - sista rycket - Tips!
- Fett på magen
- Alla som deffar här, räknar ni kcal?
- Vart mäta midjemått?
- Från TJOCKIS till ELIT! 100% SEVÄRT!
- Hjälp med upplägg
- Lagom med kcal??
- Vill gå ner i vikt
- Deff Mat?
- Kroppsfett
- Kött under deff?
- Träna bort 500kcal
- Deff, mått...
- Ljus = hårdare
- 15 år, 65 kg, vill gå ner lite!
- Deff; muskler vs fett
- ABCDE-metoden.
- Nattarbete
- Nu går det förjävligt dåligt..
- Vetenskap - Inuitexperimentet/ professor Saltin
- søvn etter frokost.
- Fråga när det gäller morgonpromenader
- Stämmer detta?
- Upplever inte muskelförlust
- deff med färdigrätter
- En fundering..
- Ska deffa, behöver finslipa matchemat
- Bra våg ??
- Stabil vikt, hjälp!
- Mjölk med 26kcal/100g - defftips!
- Viktminskningsfråga
- en fråga om salt
- Antal måltider vid deff - teorin stämmer ej för mig..
- vad dum man är :D
- variation på måltiderna
- Fettprocent för magrutor
- Tung ryggsäck vid promenader?
- Ansiktet
- Fett kring midjan
- Whata? 4-5gram protein / kropps kg?!
- Ner i vikt upp i fett?
- Supermetabolism?
- farligt med för lite kolhydrater?
- vikt/fett/muskelmassa?!
- Kvällsmat efter träning?
- Muskelmassa och förbränning
- Revidera deffen?
- Kolhydrater bara på träningsdagen?
- "Kroppen ställer in sig på svält"
- Snälla HJÄLP
- Vilket repsantal kör ni vid deff?
- olivolja: g till ml
- Väger mer dagen efter träning
- Äta mer för högre fettförbränning? O_o
- Någon som testat deffa på 1kg/vecka eller mer?
- En klurig tanke.
- Hjälp!!! för stoor mage
- fiskolja
- kolhydrater vid deff?
- Magen rejält uppsvälld på kort tid
- Deff med kvarg ???
- Ohälsosamt låg puls?
- Engergibehov fråga!
- Fetma och varaktig viktförlust- är det förenligt?
- Risker vid för snabb viktnedgång?
- Viktminskningshastighet, kost, kosttillskott och träning
- Letar efter vetenskapliga bevis på att fler måltider är bättre än färre
- Har gett mig fan på att lyckas denna gången
- fett- (vikt)minskning
- vill få bort kulan och samtidigt öka i muskelmassa, omöjligt?
- Får inte till deffen riktigt
- Stero max, therma pro?
- Viktminskning
- HjÄÄÄlp
- Springa före frukost?
- En fråga om "vattenvikt".
- En snabb och enkel fråga :)
- Jogga sakta eller snabbt på samma sträcka?
- snabb fråga angående viktnedgång
- Vill sluta äta chips och oyttigheter