farligt med för lite kolhydrater?

[mike_brur]

ja, min fråga är alltså. kan det vara farligt för kroppen att få i sig för lite kolhydrater under en deff?

Sen en annan fråga är om mjölk kan vara skadligt att vara utan, även detta under deff.

[King Grub]

Farligt kan man inte påstå, men onödigt (en ketogen diet har inga fördelar jämfört med en vanlig isokalorisk diet), prestationsförsämrande, mer muskelnedbrytande och humörpåverkande.

Människan har inget fysiologiskt behov av mjölk i vuxen ålder.

[mike_brur]

okej, tack för svaret