Visa fullständig version : Alla som deffar här, räknar ni kcal?
Cerberus
2006-10-14, 15:39
Det gör inte jag längre, och vägrar att göra det för jag blir så förbenat besatt vid det..
hur gör ni som inte räknar men ändå deffar?
Deffar du fortfarande?
Ont: Nej, jag har aldrig räknat.
Skogshuggarn
2006-10-14, 16:04
Orkar inte räkna...
spegeln o vågen får avgöra om jag ska minska eller öka matintaget... :eating:
Cerberus
2006-10-14, 16:10
nope Jay-z :D kört bulk i 2 månader, pallar dock ej med att känna mig bulkig så ja ska ner några kilon.
Glömde en edit: Jag har heller aldrig blivit hård.
Cerberus
2006-10-14, 16:19
Glömde en edit: Jag har heller aldrig blivit hård.
skojaru? har för mig jag sett bilder på dig nånstans hyfsat hård! :)
Nej, jag vet vad som innehåller mest kcal och hur mycket av det jag kan ta.
Räkna gjorde jag första gången, sen satt det.
skojaru? har för mig jag sett bilder på dig nånstans hyfsat hård! :)
Precis. :)
Cerberus
2006-10-14, 16:37
Precis. :)
haha nä man blir inte hård förräns man kan räkna exakt hur många muskelfibrer som syns på röven :laugh:
haha nä man blir inte hård förräns man kan räkna exakt hur många muskelfibrer som syns på röven :laugh:
Haha, nej precis. Men eftersom jag inte hade vare sig tydlig hästsko eller alla magrutor synliga kan jag inte tycka att jag var hård.
Scratch89
2006-10-14, 17:12
Nej det gör jag inte. Men jag har inte heller varit hård nångång. ;)
När jag deffar så väger jag självklart varenda gram!
Scratch89
2006-10-14, 17:14
När jag deffar så väger jag självklart varenda gram!
OffTopic: Börjar du på på Plaza snart?
Jag kör med överslagsräkning.
Jag har hittills aldrig lyckats "jättebra" med mina deffar, ska däremot påbörja en ny kortare deff på måndag som jag ska hålla i ca 2 månader, siktar inte på att bli hård, utan bara hålla kroppsfettet under kontroll och få bort några kilon så jag slipper deffa i evigheter innan sommaren. Denna gången har jag räknat ut allting i förväg och ska ha bestämda mål varje dag, däremot kommer jag inte vara supernoggrann på vartenda gram.
Jag har ett antal standardrätter där jag vet var jag landar.
Jag har ett antal standardrätter där jag vet var jag landar.
Måste bli enformigt? =)
Eftersom jag inte vet PRECIS hur mycket jag gör av med så känns det rätt onödigt att veta PRECIS hur mycket man äter. Men visst, man försöker väl hålla koll.
Eftersom jag inte vet PRECIS hur mycket jag gör av med så känns det rätt onödigt att veta PRECIS hur mycket man äter. Men visst, man försöker väl hålla koll.
det var en ganska klok mening måste jag säga...:D
Jag har ganska bra koll på hur mycket jag stoppar i mig året runt, därför blir det ingen större skillnad under diet.
Måste bli enformigt? =)
För att?
Alla har väl mer eller mindre ett antal rätter som man äter ofta (bristande fantasi eller helt enkelt för att man tycker det är gott?!?). Att då veta hur mycket måltiden innehåller näringsmässigt är väl bara en bonus.
mangemani
2006-10-15, 09:58
i början räknar jag alltid,men sen när jag vet hur mycket det och det inehåller utantill,så slutar jag räkna och går sen på känn.
dock så kan jag då och då hålla koll på ur mycket proteiner jag får i mej.
Philippp
2006-10-15, 10:03
räknar alltid mina kcal
Lasse Kongo
2006-10-15, 15:24
Hur kan man ha koll utan att räkna/väga?
"Jag tror jag har bra koll"
Kan vara stor skillnad på att tro/veta.
Ska man ändå dieta, så jävla kul är det inte så är det bäst att ha 100% koll på allting, blir man bestatt som trådskaparen skrev tyder det mest på ett svagt psyke.
Har man bra distans och balans till det hela så blir det inte det minsta märkvärdigt, men dock effektivt som fan.
Jag deffar iof inte men dietar och räknar/väger inte maten. Dock så håller jag koll på vikten på mig själv och undviker mat med väldigt hög energi per 100g..
J.Saarela
2006-10-15, 15:29
Hur kan man ha koll utan att räkna/väga?
"Jag tror jag har bra koll"
Kan vara stor skillnad på att tro/veta.
Ska man ändå dieta, så jävla kul är det inte så är det bäst att ha 100% koll på allting, blir man bestatt som trådskaparen skrev tyder det mest på ett svagt psyke.
Har man bra distans och balans till det hela så blir det inte det minsta märkvärdigt, men dock effektivt som fan.
Är väl inte direkt att ha distans och balans om man räknar och väger allt man stoppar i sig på en dag,tycker jag iaf.
Det är ju bäst att räkna för då vet man ju att allt inte går i onödan..
Lasse Kongo
2006-10-15, 15:55
Är väl inte direkt att ha distans och balans om man räknar och väger allt man stoppar i sig på en dag,tycker jag iaf.
Dietar man så är det ju under begränsad tid, resten av året äter man ju som man vill, eftersom diet inte är det roligaste man kan göra kan man lika bra ha koll på det.
Men inte alla som trivs med det så det är ju upp till var och en.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.