Förkylning - prioriterar ni fett eller kolhydrater?

[Jacky]

Åkt på en förkylning. Planerar att ligga på plus-minus-noll.
Håller såklart högt intag av protein, men hur tycker ni att jag skall göra i övrigt - prioritera mer fett eller mer kolhydrater, har ju 500 kcal extra att spela med.

Skriv gärna varför ni prioriterar fett alt. kolhydrater....

[King Grub]

Kolhydrat har positiv effekt på immunförsvaret, men tveksamt om det hjälper dig att tillfriskna fortare. Det tar den tid det tar det bara.

[Melker]

Åkt på en förkylning. Planerar att ligga på plus-minus-noll.
Håller såklart högt intag av protein, men hur tycker ni att jag skall göra i övrigt - prioritera mer fett eller mer kolhydrater, har ju 500 kcal extra att spela med.

Skriv gärna varför ni prioriterar fett alt. kolhydrater....

Jag är i samma sits som dig just nu och under diet dessutom.
Det blir att öka på kolhydraterna upp till energibalans samtidigt som jag proppar i mig överflöd av C-vitamin + vatten.
Varför kolhydrater? Känns bättre än med fett :)

[Pata]

Är också förkyld, tröstade mig med Ben & jerrys New York Supder fudge! Kändes mycket bättre efteråt! :eating: