Hermanssson
2006-11-08, 16:21
Hej
Jag snackade idag med en kille som undrade hur det funkar med viktnedgång/muskeltillväxt, och vad som krävs för dessa. Jag försökte redovisa så gott det går för det jag lärt mig av allt matnyttigt ni kunniga skriver här, men då kom vi fram till en fråga.
Går det att bygga muskler i en vecka (500kcal+ per dag, hårt gymmande, proteinintag o.s.v.) för att veckan efter hålla kaloriunderskott, 500kcal- och motionera etc. och köra så månad efter månad för att uppnå ett helhetsresultat som är schysst?
Anar att det finns någon hake som vi inte tänkt på, men tänkte att det kan vara värt att fråga ändå.
Jag snackade idag med en kille som undrade hur det funkar med viktnedgång/muskeltillväxt, och vad som krävs för dessa. Jag försökte redovisa så gott det går för det jag lärt mig av allt matnyttigt ni kunniga skriver här, men då kom vi fram till en fråga.
Går det att bygga muskler i en vecka (500kcal+ per dag, hårt gymmande, proteinintag o.s.v.) för att veckan efter hålla kaloriunderskott, 500kcal- och motionera etc. och köra så månad efter månad för att uppnå ett helhetsresultat som är schysst?
Anar att det finns någon hake som vi inte tänkt på, men tänkte att det kan vara värt att fråga ändå.