The_Chick
2006-09-25, 16:42
Hej
Är en 28 årig tjej som vart och tittat en del på forumet nu och skulle behöva lite tips ang träning nu när jag går på en LCD-kur (Low Calorie Diet) med hjälp av Modifast.
Jag skall nu gå på en sådan kur i 12 veckor (ja med kontroll av läkare och dietist) för att sedan börja byta ut ett mål om dagen för att slutligen äta "vanliga" nyttiga mål inom ett antal månader.
Lite Bakgrundsfakta om mig:
Ålder: 28år
Längd: 172cm
Nuvarande Vikt: 120kg
Träning tidigare år:
spelade mycket fotboll i tonåren sedan så har jag varit en periodare på gym och på friskis.
Träning nu:
(børjade träna igen før lite mer än två månader sedan, børjade med två dagar i veckan men har nu trappat upp då jag mår jäkla bra och e pigg!!!)
2-3 dagar på Gym där jag koncentrerar mig på kondition och styrka.
1-2 dagar på Friskis.
Men då en dag bestående av enbart LCD plus 2,5-3 liter vatten består ca av 900kcal.
Så är min fråga egentligen om min träning gör mer skada än nytta!!!! Någon?!
Vore oerhört tacksam för svar!!! :)
Är en 28 årig tjej som vart och tittat en del på forumet nu och skulle behöva lite tips ang träning nu när jag går på en LCD-kur (Low Calorie Diet) med hjälp av Modifast.
Jag skall nu gå på en sådan kur i 12 veckor (ja med kontroll av läkare och dietist) för att sedan börja byta ut ett mål om dagen för att slutligen äta "vanliga" nyttiga mål inom ett antal månader.
Lite Bakgrundsfakta om mig:
Ålder: 28år
Längd: 172cm
Nuvarande Vikt: 120kg
Träning tidigare år:
spelade mycket fotboll i tonåren sedan så har jag varit en periodare på gym och på friskis.
Träning nu:
(børjade träna igen før lite mer än två månader sedan, børjade med två dagar i veckan men har nu trappat upp då jag mår jäkla bra och e pigg!!!)
2-3 dagar på Gym där jag koncentrerar mig på kondition och styrka.
1-2 dagar på Friskis.
Men då en dag bestående av enbart LCD plus 2,5-3 liter vatten består ca av 900kcal.
Så är min fråga egentligen om min träning gör mer skada än nytta!!!! Någon?!
Vore oerhört tacksam för svar!!! :)