Visa fullständig version : Kost & Näring
- Ät spenat för större muskler, bättre cellulär prestation (36 svar)
- Salt=onyttigt? (10 svar)
- Wildchips (17 svar)
- Dåliga ätardagar, kompensera med gainer? (20 svar)
- Energi innan träning? (5 svar)
- Frukost (7 svar)
- lchf och styrketräning! (14 svar)
- Maximal fettinlagring (13 svar)
- 100 gram kyckling, 20g protte, resten? (14 svar)
- Hållbarhet/förvaring av hemlagat bröd? (4 svar)
- Satans leverfläckar av kost eller tillskott.? (7 svar)
- Hur mycket av sirapens näringsinnehåll "äts" upp av jästen? (6 svar)
- Hur många gram grönsaker äter du per dag? (22 svar)
- såhär äter jag. (6 svar)
- Behöver all näring men vill förbränna (5 svar)
- Bevisbördan: Transfett och stekning. (9 svar)
- Påverkan på cytokinproduktion av periodisk fasta (11 svar)
- standardmål ? (6 svar)
- Överkonsumtion av äpplen (54 svar)
- Äggnudlar/protein (5 svar)
- Mjölk? (8 svar)
- efter träning (3 svar)
- Mjölk (48 svar)
- äta inom 30 min? (5 svar)
- Näringsvärde på grillad kyckling? (5 svar)
- Sova efter frukost? ^^ (16 svar)
- Frysa in mat inför veckor. (16 svar)
- Hur räknar man ut hur mycket kcal/dag man behöver? (5 svar)
- När väger ni ert kött eller kyckling? (14 svar)
- SANNINGEN OM SALT - for God´s sake! (47 svar)
- För mycket fibrer? (5 svar)
- Högprotein/lågkolhydratdieter och risk för tjocktarmssjukdom (26 svar)
- Mat med dextros? (14 svar)
- frukost tips! (16 svar)
- Hur mycket kreatin i rött kött/kyckling/fisk (3 svar)
- Fettrik vs kolhydratrik kost, formar sig kroppen annorlunda? (21 svar)
- Havregrynsgröt .... (29 svar)
- har nu hälsa lexion, ska quota lite och se om det stämmer. (6 svar)
- Greens supplement (4 svar)
- "Nyttigaste" knäckebrödet? (16 svar)
- Mängd Kalorier/dag (11 svar)
- Näringslära (1 svar)
- Keso på 5kg-burk? (20 svar)
- Kaloribehov dag (3 svar)
- Torsk, frågor. (21 svar)
- ketos (2 svar)
- Balans vid kost (5 svar)
- något bra måltidsersättande (1 svar)
- Dagsbehov på 2000 kcal (6 svar)
- Tips på matvåg? (32 svar)
- Bacon, "avrunnen" (3 svar)
- Skölja varenda salladsblad? (37 svar)
- LCHF och "fusk" (8 svar)
- Kost och östrogen (2 svar)
- Varför ser vi inte mer baljväxter + sädesslag på Kolo? (37 svar)
- Hepatocellulär påverkan av långtidskonsumtion av aspartam (30 svar)
- Positiva och negativa konsekvenser av ett högt proteinintag för tränande (25 svar)
- Akut fettintag hindrar inte förbättring av glukostolerans efter styrketräning (3 svar)
- Protein, Kolhydrat och fett (3 svar)
- lite frågor på min deff till bulk (6 svar)
- Värsta Dilemmat :P (11 svar)
- tacos? :O (19 svar)
- Uttorkning (12 svar)
- Fett eller kolhydrater? (17 svar)
- Kostplan Kolhydrater (2 svar)
- Vad brukar du äta ? (19 svar)
- Vasaloppet (28 svar)
- Vilken kost för att nå mitt mål? (14 svar)
- Träning på kvällen (9 svar)
- tidschema för mat. (3 svar)
- Fryst fläskfilé som "gått ut"? (21 svar)
- från deff till bygga :) (8 svar)
- Ägg och aminosyror (7 svar)
- mat innan/efter träning (3 svar)
- Vart köper man Carbzone pasta? (30 svar)
- Dietära fettsyror och risk för depression (18 svar)
- Mättat fett när man tränar mycket? (17 svar)
- Fläskkarre (10 svar)
- Ni får fel fakta om ASPARTAM!!! (81 svar)
- Extra fett i kosten tyder på att vi inte är designade att äta det i längden (102 svar)
- Mer energi? (4 svar)
- hur mycket protein måste man äta för att inte förlora muskelmassa? (10 svar)
- Noni, humbugg eller guldklimp? (7 svar)
- Väga innan eller efter tillagning (5 svar)
- Angående kost (2 svar)
- Hur mkt kcal innehåller en pizza? UNGEFÄR. (3 svar)
- Mest kolhydrat i rött eller vitt vin??? (3 svar)
- Kaffe, negativa effekter? (42 svar)
- 22 år, 176cm, 69kg - Bulk diet (3 svar)
- Köttgalning testar bara frukt och grönt i 174 dagar och vill inte sluta (26 svar)
- Svälja massa luft (5 svar)
- Hjälp med diet under deff (2 svar)
- Effekt av proteinintag på proteinsyntes under och efter cykling (6 svar)
- Vad ska man äta (2 svar)
- Knäckebröd? Kcal? (11 svar)
- Dietärt fetts påverkan på lipidackumulering (0 svar)
- Postprandial proteinsyntes efter intag av vassle, kasein & kaseinhydrolysat (1 svar)
- Modern mat, mest ljug! (22 svar)
- Mjölk, vassle, kasein och kaseinat efter träning för muskeluppbyggnad (2 svar)
- Påverkan av Omega-3 på inflammatoriska markörer efter träning (13 svar)
- Dränga skinka (1 svar)
- Majs - Näringsvärde om man ej kan smälta? (2 svar)
- Varför just 1 gram fett om dagen?! (6 svar)
- En fråga om kaffe (9 svar)
- Bruna prickar på äggulan. Svälja o va glad eller? (2 svar)
- Underskattad energiförbrukning vid kroppsbyggning? (9 svar)
- Näringsupptag utan gallblåsa (8 svar)
- För lite kcal idag? (38 svar)
- Godisets miljöpåverkan kartlagd i ny studie (10 svar)
- Grönsaker (fibrer)-Hur viktigt? (3 svar)
- är detta ett okey upplägg för kost (15 svar)
- För mycket protein? (8 svar)
- Effekten av glutenfri kost för friska - studie (19 svar)
- Fettfördelning vid snabb resp. långsam uppgång (17 svar)
- Non-reponder till koffein? (18 svar)
- 30,000 år av malen säd i mänskliga dieten. (46 svar)
- Viktökning (6 svar)
- LCHF, jägarföda etc? hur viktigt är det? (48 svar)
- Prestations ökande för kvinnor! (3 svar)
- Apor får diabetes och blir feta av kolhydrater (8 svar)
- Börja träna och gå upp i vikt. (8 svar)
- Caloric Restriction Promotes Binge Eating (0 svar)
- kaloriupptag vid överätning (45 svar)
- Gluten Protein (11 svar)
- Hungrig nästan helatiden hjälp... (11 svar)
- Vegomyten - är den boken seriös? (33 svar)
- Hur ska jag utforma min frulle? (15 svar)
- Måltid innan fotbollsmatch (1 svar)
- Glykemiskt index, glykemisk belastning och tryptofantillgänglighet (6 svar)
- För er som inte tror att man kan bli stark/uthållig på en rå vegansk kost (111 svar)
- Barn och näring (1 svar)
- Alkohol och träning (2 svar)
- Effekt av kaffe på energiintag, aptit, inflammation och kortisolnivåer (7 svar)
- Bra fördelning ? (4 svar)
- Hur ska jag lägga upp maten ? (3 svar)
- biverkningar LCHF (158 svar)
- Hur pass viktigt är kolhydrater? (22 svar)
- Äter jag för lite kolisar? (16 svar)
- Vitlök, bästa huskuren mot förkylning? (11 svar)
- Försämrad glukostolerans efter intag av fett och kaffe (24 svar)
- Lammkött (4 svar)
- Problem med att gå upp i vikt (17 svar)
- fetter. (26 svar)
- Protein och fett påverkar GI och insulinsvar på potatismos (8 svar)
- Mjölk och cancer (22 svar)
- Äggintag och risk för graviditetsdiabetes (0 svar)
- Lidl lax (25 svar)
- Hur mycket äter du per dag? (55 svar)
- Ligga på viktbalans och bygga muskler? (16 svar)
- Tja e ny här ;) (6 svar)
- Fisk 500gr ca om dagen, ngt negativt? (8 svar)
- 6 mål om dagen? :S (3 svar)
- Vilken temperatur gäller vid "ej över normal rumstemperatur"? (10 svar)
- Kcal-överskott = Exrementera ofta (16 svar)
- Äta sojamjöl för hästar (13 svar)
- Mjölk och tillväxt hos barn (0 svar)
- Stabilisera blodsockernivåerna hos en diabetiker. (48 svar)
- Lidl har gjort det IGEN - nu färskost (33 svar)
- Makadamiaolja? (7 svar)
- Bra frukost? ;) (19 svar)
- Hemmagjorda protein-oats (27 svar)
- Gladiatorerna var vegetarianer!!1! (17 svar)
- En MMA-fighter lyckas bättre efter kostomläggning (29 svar)
- Periodisk fasta (8 svar)
- Hjälp med bulk (12 svar)
- Nötter = bortkastade kalorier? (32 svar)
- bulka? (3 svar)
- Tungmetaller i proteinpulver (1 svar)
- Blir större men går inte upp i vikt?! (2 svar)
- Någon som är duktig på kostscheman? (0 svar)
- Mjölk i samband med tetralysal (5 svar)
- Cancer risker med mat, hur ska man då äta? (72 svar)
- Hållbarhet på mozarella i rumstemperatur? (1 svar)
- Fryser vid deff (22 svar)
- Bulk ? (8 svar)
- Fläskytterfilé innehållsförteckning (17 svar)
- Fråga om kcal överskott (2 svar)
- Problem med skolmat vid bulk (164 svar)
- Blandning utav Vassle och Kasein (Double Pro, Myofusion) (0 svar)
- Vad innebär bulk? (13 svar)
- Vad normaliserar blodsocker efter ett insulin-påslag? (38 svar)
- Skippa frukost - barnen? (23 svar)
- Klenis vill bli stark - kostsammansättning (2 svar)
- Problem med maten (2 svar)
- Kan fettsyror omvandlas till glukos? (11 svar)
- frysta bär, färska bär, dvärgbandmask? (94 svar)
- Kalorisnål sås eller liknande, tips? (2 svar)
- Hjälp mig med kosten (16 svar)
- Att kombinera periodisk fasta med 24h fasta (24 svar)
- Euroshoppers köttfärs? (45 svar)
- LCHF + fusk ibland! (2 svar)
- Hur mycket ägg och bacon är ofarligt att konsumera? (63 svar)
- Kostschema. (7 svar)
- Fråga angående ägg (50 svar)
- IF+Proteinpulser? (12 svar)
- Kopplingar mellan intag av mjölkprodukter och kroppsvikt (6 svar)
- Total fasta med EAA några ggr per dygn? (7 svar)
- dricker gainers nu, byta ut det mot rena protein drinkar? (16 svar)
- Kan aminosyror omvandlas till fett? (34 svar)
- Hur lågt kan man hålla fettintaget? (5 svar)
- Random träning efter att man ätit klart för dagen (1 svar)
- Hörde 2 personer i omklädningsrumet som "klagade" på svårt att få i sig protein! (36 svar)
- Hur fungerar excel-mallen? (0 svar)
- Morgonträning (17 svar)
- Fråga ang näringsvärde (30 svar)
- Om vi skulle ta å dela upp 2800 kcal på en träningsdag! (39 svar)
- Skillnad i energibehov vid olika dagar - något dåligt? (4 svar)
- fett/kolhydrat/protein lagring (23 svar)
- Näringsmedicinska Uppslagsboken (1 svar)
- Vin i mat kalorier (4 svar)
- Proteinintag (30 svar)
- Viltkött (26 svar)
- Såhär ska jag bygga muskler & gå upp i vikt: (39 svar)
- Testade att räkna idag, protein/kcal/fett (12 svar)
- Ofrivillig viktminskning, LCHF (22 svar)
- muskler eller fett som energi? (10 svar)
- Mättat fett - Vad är det senaste? (4 svar)
- Nybörjare behöver hjälp (8 svar)
- Skraj för kvarg, vad nu? (50 svar)
- Mindre kcal i nötter än vad som står på n.innehåll? (3 svar)
- Magnesium (2 svar)
- KVARG prishöjjning ! (13 svar)
- Effekt av högproteinmål resp högkolhydratmål på kortisol och humör (2 svar)
- Effekter av olika fiskproteiner på kroppsvikt, fettmängd & inflammationer (0 svar)
- Enkelomättat fett i stället för mättat skyddar mot hjärt- och kärlsjukdom (1 svar)
- Hur räkna kalorier vid matlagning? (5 svar)
- Gainomax? (35 svar)
- Dåligt att äta för mycket kolhydrater? (18 svar)
- Mjölk (0 svar)
- Fystest imorgon. (4 svar)
- Fett- och proteinkällor påverkar risk för diabetes vid lågkolhydratkost (26 svar)
- Restauranger med näringsvärden (21 svar)
- äter jag nog? (10 svar)
- Behöver tips på viktökning (2 svar)
- Steka i kokosfett vs olja (29 svar)
- Hur mycket väger denna på ett ungefär? (8 svar)
- Endast 5 Varor, VILKA? (103 svar)
- Fläskesvål - vad anser ni? (19 svar)
- Psyllium (0 svar)
- Mat efter Träning! (1 svar)
- Mjölk efter träning. (18 svar)
- Veckans prisbomb, tips gärna! (706 svar)
- Kosthållning vid extrem träning, fortfarande inte deffad. (22 svar)
- Alkohol och thermic effect? (0 svar)
- Antioxidanter i kakaoprodukter och produkter från olika frukter och bär (11 svar)
- Glutenfritt (38 svar)
- muskelnedbrytning (4 svar)
- Kostråd (13 svar)
- överskott på protein? (14 svar)
- Havregryn vs. Favoritpannkakor - Vad är nyttigast? (32 svar)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.