ketos

[jenni]

blev lite nyfiken på det här med ketos efter att ha läst en tråd
men jag undrar hur länge kan man ligga i ketos? är det farligt att ligga i ketos för lång period?

[King Grub]

För barn finns det allvarliga bieffekter, som njursten, avstannad tillväxt och ökad risk för benbrott. För vuxna är bieffekterna inte lika allvarliga, men dom finns: förstoppning, utebliven menstruation hos kvinnor och negativ påverkan på kolesterolnivåerna.

http://www.matthewsfriends.org/jh/KDPaviaEpilepsyResearch.pdf

[jenni]

För barn finns det allvarliga bieffekter, som njursten, avstannad tillväxt och ökad risk för benbrott. För vuxna är bieffekterna inte lika allvarliga, men dom finns: förstoppning, utebliven menstruation hos kvinnor och negativ påverkan på kolesterolnivåerna.

http://www.matthewsfriends.org/jh/KDPaviaEpilepsyResearch.pdf

åh, tack för svaret :)

men hur länge kan man ligga i ketos utan att det blir farligt?
är det bara under deff/diet?