Selbus
2012-08-04, 11:20
Detta har jag funderat lite över..
För att bygga sina muskler större krävs ju givetvis mer mat. Det är inga större konstigheter med det. Sen förmodar jag att det är flera saker som spelar roll för mitt näringsupptag, exempelvis sömn.
Det är inte så enkelt att jag trycker i mig ett stort överskott på proteiner och bygger en helvetes massa muskler.
Bara för att jag får i mig den rekomenderade mängden gram protein betyder det absolut inte att min kropp klarar av att ta upp det?
Hur påverkar ett tillskott av aminosyror mitt proteinintag?
För att bygga sina muskler större krävs ju givetvis mer mat. Det är inga större konstigheter med det. Sen förmodar jag att det är flera saker som spelar roll för mitt näringsupptag, exempelvis sömn.
Det är inte så enkelt att jag trycker i mig ett stort överskott på proteiner och bygger en helvetes massa muskler.
Bara för att jag får i mig den rekomenderade mängden gram protein betyder det absolut inte att min kropp klarar av att ta upp det?
Hur påverkar ett tillskott av aminosyror mitt proteinintag?