Logga in

Visa fullständig version : Fördelar kesella mot whey?

Snorre Snabel
2012-08-12, 21:48
"Fast föda mättar bättre" och kanske fler mikronutrienter.

Det är de enda fördelarna jag kan se med kesella jämfört med whey 80 som jag väljer mellan för att få upp min proteinranson till mina 2-2.5 g/kg.

Däremot är kesella drygt DUBBELT så dyrt (ppk). För mig som äter som en robot, har rätt bristfälligt smaksinne och lite tid, känns det självklart att ta mellan 60-90g av mitt dagliga behov från pulver.

Finns det några egentliga nackdelar med det?

(Visst lidel har säkert jättebillig kvarg men jag handlar aldrig där och har ingen bil så det måste bli kesella.)
OneManArmy
2012-08-13, 05:33
kesella är kaseinprotein.
Annars är det väl inga direkta fördelar mer än att det är mer matigt än whey :)
Zizou
2012-08-13, 06:13
Nej, finns inga nackdelar. Du tjänar på det = positivt :)
vicarious
2012-08-13, 09:51
Finns det några egentliga nackdelar med det?


Nej.
Pretorian
2012-08-13, 11:05
Måste du välja mellan just dessa två då? Det finns annat med protein än vassledrinkar och kesella.

Men känner du inget behov av att bli mer mätt eller sugen på att äta mer mat så är vassledrink ett smidigt sätt att få upp proteinintaget, precis som du säger.
mattilainen
2012-08-13, 11:17
äter du inget på dagarna, t.ex. kyckling, kött, fisk? Öka intaget av proteinrik kost :)
Gpajpen
2012-08-13, 11:37
äter du inget på dagarna, t.ex. kyckling, kött, fisk? Öka intaget av proteinrik kost :)

Varför?
mattilainen
2012-08-13, 15:43
Varför?

trodde han/du ville öka proteinmängden per dygn. Då är det ju bara att öka mängden.
Jeml
2012-08-13, 15:52
det är olika typer av protein (vassle och kasein) kasein finns i kvarg och tar längre tid för kroppen att ta upp.

Icas kvarg finns oxå den är lite billigare än kesella. dock mindre protein och kcal, 55kcal och 10g protein /100g.
exevision
2012-08-13, 15:54
Vassle har hälsofördelar medans kasein har en del nackdelar.
exor
2012-08-13, 16:00
Skulle dricka vassle istället för att äta kvarg.
Latissimus Dorsi
2012-08-13, 16:02
Lidls milbona (kvarg) går för en 24 kronor/kilot och är 12gprotein/100g 0.5% fett(inget som jag bryr mig, om skulle helst vilja ha mer fett :( ). Så det är hyfsat biligt, sen hur billigt det är gentemot vassleprotein har jag ingen aning om.
Sverker
2012-08-13, 16:49
Vassle har hälsofördelar medans kasein har en del nackdelar.

:confused:
exevision
2012-08-13, 17:35
:confused:

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=4882341&postcount=10
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=4266712&postcount=3
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=2032813&postcount=2
abstract
2012-08-13, 17:40
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=4882341&postcount=10
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=4266712&postcount=3
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=2032813&postcount=2

Daaaamn, jag som kör nästan uteslutande kasein.
Sverker
2012-08-13, 17:42
Det var tydliga ståndpunkter.

:em:
agazza
2012-08-13, 17:47
Senast jag kollade var kvarg från Lidl MYCKET billigare än billigaste Kaseinproteinet per g. Plus mycket godare.
Holabandola
2012-08-13, 18:13
Upptaget av isolat är så mycket bättre.
Jag fick tex seronergt syndrom av att dricka proteindrinkar och samtidigt medicinera mot depression. Hade aldrig kunnat hänt om jag bara käkat kesella istället.
Bara talar utifrån egen erfarenhet.

...för övrigt, vassle är sjukt nyttigt. Exevisions länkar stämmer bra.
vicarious
2012-08-14, 10:43
Senast jag kollade var kvarg från Lidl MYCKET billigare än billigaste Kaseinproteinet per g. Plus mycket godare.

Då var det nog ett tag sedan du kollade ;) Skiljer inte mycket i protein per krona mellan LIDLs kvarg och t ex Body Science Casein eller Casein FX.
agazza
2012-08-14, 11:14
Då var det nog ett tag sedan du kollade ;) Skiljer inte mycket i protein per krona mellan LIDLs kvarg och t ex Body Science Casein eller Casein FX.

Hm, knappt 10%. Förr var det typ dubbla priset.

Pulvret smakar hursomhelst dynga :)

sent from phone