- Återfall till bulimin
- Fråga angående deff
- Ompalompameter
- Ang morgonpromenader
- Slapp hud?
- Min deff mat bra eller Dålig?
- Stora deffstartardagen!
- Bra deff-upplägg?
- Hm, liten vitknedgång
- Cykla på kvällen?
- Deff start.
- hjälp med hur jag ska äta
- ska jag deffa?
- Vill bli hård...
- kyckling, ris, grönsaker var e fettet? viktigt?
- Dags o deffa?
- räkna ut bf?
- Hjälp med viktnedgång
- Går UPP i vikt under deffen!
- kaffe..
- Fettceller
- eran senaste ätardag
- deff fråga
- varmare klimat
- Viktminsking med hjälp av att äta fettsnålt
- ochså en deff fråga
- energiunderskott men ökning i vikt
- Äta mellan gym pass och promenad?
- Är 1800 kcal/dag verkligen för lite?
- hur reagerar din kropp när du minskar i fett?
- Gå ner i vikt automatiskt om jag springer en mil om dagen?
- Dietdags snart
- Kolhydrater på kvällen.
- 1500kcal?
- Fortsätta deff trots förkylning?
- Vill gå ner ? Är detta program bra tycker ni?
- puls vid förbränning
- Deffstart på måndag 9/1, Behöver göra klarhet i saker.
- Hur ska jag övergå till min normala kost.
- Min Diet
- grönt the - bra eller dåligt?
- kolhydrater vid deff/bantning
- Livsmedel (Vätsketömning)
- när?
- Om ätardagen är rena frosseriet
- Hur använder egentligen kroppen sitt fettföråd?
- måltider var 3:e timma
- Bara en fråga..
- Hängkagge
- Generella regler vid def
- Illamående
- Träning på morgonen när man jobbat natt
- Deff och träning
- Sluta växa?
- protein före kondition/fettförbränning
- Våg
- Muskler & Fett
- Behöver tips för projektarbete
- hur nyttigt käkar ni under er deff, o hur mkt?
- Hjälp med kcal uträkning
- basala energibehovet
- ABCDE och andra cykliska metoder
- Löpning före styrka+gainer?
- Hur gör jag?
- Rimonabant - oseriöst skit?!?!?
- Upp eller ned i vikt
- Hur viktigt är fettintaget under deffen?
- Fördelningen av fett på kroppen?
- Gainer efter passet men innan cardio?
- Hur träna under deff?
- Ätardagens placering?
- Protein innan morgonpromenad
- Low-Carb-diet...
- Äter jag för lite/mycket?
- Minska kolhydrater efter träning vid deff?
- Ang en deff
- Realistiska målsättningar - mått.
- Ni som deffar... nån cardio?
- matschema...
- Bör jag deffa?
- Kommentera mitt deff-program
- det dåliga i min mexikanska måltid
- Era tre viktigaste "gyllene regler" vid deff
- Beach 2006 här kommer jag, eller?
- Smidigaste sättet att gå ner 6kg ?
- Skall förbränna, hur funkar konditionen jämtemot styrket?
- Ett par frågor mitt kostupplägg
- Vill minska BF behöver bra tips
- Mitt matschema resp. min träning
- Går jag upp i vikt av proteinpulver
- Stor viktminskning i början av deff?
- Minnesotastarvation-study
- OMG gått ner 5,3kg på 2 veckor
- Kille SÖker RÅd/tips !!
- Viktminskning
- Den Perfekta balansen
- Hungerkänsla e väll inte bra?
- Deffa inför sommarn?
- gi värde, beroende på mängd?
- Deffhjälp för tjej
- Fettfråga
- Deffupplägg?
- Vill ha hjälp med deff"maten" ??
- Blir man mindre när man deffar?
- Lite Råd ang 2 mån Deff.
- Snabb/ Långsam ämnesomsättning?
- Kaliper
- Min Deff:
- Fettförbränning
- Min mat...Bra eller Dålig?
- Ni som morgonpromenerar
- Kosttillskott innan morgon promenaden?
- simmare
- Kcalorier och Kalorier
- turbometoden?
- Styrketräning
- Pulsklocka, vad ska jag köpa?
- Kreatinkur eller inte till beachen ?
- minskning i %
- Honung förbränner Fett
- Hur många kalorier ska jag få i mig?
- Nycklarna till en lyckad viktnedgång.
- deffschema! Tankar? åsikiter? Feedback is thx!
- När ska jag äta?
- Kan man förbruka för mycket i förhållande till energiintag?
- Veckocykel för kontrollerad viktökning
- hur länge (vid ett tillfälle) kan man gå morgonpromenad innan det blir negativt?
- Fetto Som vill bli lite smalare
- vad händer?
- lite funderingar
- Deff utan fettförbrännande träning?
- våg som mäter kroppsfett..
- Är jag bara nojig?
- olika förbränning olika dagar...
- Läsk
- Är det negativt att vänta...
- Vänta med frukust två timmar?
- Tips/schema eller liknande till flickvännen
- Överskott på träningsdagar
- Vad krävs för att bryta ned muskler?
- Gainer före eller efter cardio?
- deff
- slumpa gainern vid deff?
- Helt fel?
- snabb viktminskning??
- Mål efter gymet, räcker detta?
- 500kcal - är väll 500kcal- ?
- Harris&Benedict-ekvationen?
- Tjockis! Dags att ändra formen... igen!
- Gainer vid deff?
- Loose it vs. annat
- hur många liter på kroppen
- Uppskatta förbränning
- hur tungt med vikter kör ja vid deffning?
- Hur kan en nyttig ätardag se ut?
- bra tips till mellanmål
- Vad i h-vete har gått fel?
- efter deff
- Hur mycket fett kan man bränna maximalt på en dag utan muskelförlust?
- mätning
- tränat 1,5år
- Kolhydrater efter träning vid deff
- Lite deffrågor
- En fråga om morgonpromenader
- Koffeintabletter
- kalori funderingar
- Är det farligt på sikt att ha lågt fettintag?
- Kalk(karbonat?) för fettförbränning?
- Min deff!
- Gillar ni att deffa?
- Muskelförlust vid deff
- vad gör jag för fel?
- Fettinlagring trots energiunderskott
- Förlorar ni styrka vid deff?
- Kalorier i kyla
- kesella, kvarg
- Lite hjälp angående viktnedgång
- EAA-upplägg
- Löpband eller utomhus?
- kreatin vid deff ?
- Viktminskning 12kg varav ca4,5kg fett resten?
- Jag greppar inte syftet med morgonpromenader.
- Morgonpromenad + tid?
- Keto kombinerat med boxning/taekwondo?
- hur viktig är sömn vid viktminskning?
- "Ätardagar"
- Bra dietgodis?
- Är det slöseri att ta Kre-Alkalyn och Nitro under deffperioden
- En veckas uppehåll från dieten?
- Lite feedback ang deff.
- Går det att äta efter kl7
- Linjärt eller ickelinjärt samband för fettförbräning efter måltid till fasta.
- Program för viktnedgångskurvor
- Jul magen!
- Hjälp!!!!????:P
- 1500 kcal om dagen? Kan detta vara sunt?
- Min första deffvecka..
- Hur mycket förbränner 1 h promenad?
- Tömma sig?
- Bra light godis?
- Fett kontra kolhydrater under deffen
- Hur ser man skillnaden på underhudsfett och vätska i underhuden
- Andelen protein,kolhydrat,fett
- Lite hjälp
- Hjälp med deffupplägg
- 4 veckor in i deffen, känner att...
- hjälp! hur många kcal om dan är lagom?
- Behöver Hjälp!
- Maximal fettförbränning?
- Avstannad deff
- Omvänd deff!!
- Hur mycket förbränner ett gympass per timma?
- Är lightläsk och sockerfritt godis "tilllåtet" vid deff ?
- Hjälp med deff
- Mat
- Räcker Det att deffa med rätt kost + morgonpromenader.
- Äta enbart protein under diet?
- Vilovecka vid deff
- större risk att bli förkyld under deff?
- Pulsklocka utan band
- hjälp med kaliperköp !
- Vilken förändring är mest... optimal? :D
- Vilka (bi)effekter får du av deff?
- Vad tror ni om detta?
- Dagliga kaloriintaget
- Deff
- Hur många kalorier?
- Omega 3 och deff.
- äter du ägg gulan under deff?
- Lite deffnojja
- Gå före frukost eller jogga ?
- Vätska före morgoncardio
- Behålla massan även under deff
- utebliven mens?
- Är denna kost bra för mig?
- "Tömma kroppen"
- för lågt underhudsfett?
- kondis vs styrketräning
- Ett litet problem 2 veckor in i deff, mättnad?
- Hälsovakten
- Byta ut mjölken.
- Mitt deffschema
- Var köper man äppelcidervinäger?
- kvällsmål?
- Mjölk under diet (deff)
- Deffmat?
- Deffschema med början i mars
- Att överkomma sötsug under deff?
- Måste äta fett för att bränna fett?
- Kosttillskott för deff?