Termy
2006-02-04, 11:55
Jag har läst igenom deffguiden och använt denna ekvation för att räkna ut mitt kaloribehov. Jag undrar dock vilken ungefärlig aktivitetsfaktor (1.2 - 2.0) jag ska räkna med om jag tränar 4 ggr i veckan och för övrigt sitter mest framför datorn? Det känns ju ganska viktigt att få det ungefärligt rätt eftersom skillnaderna blir rätt så tydliga.